Você já despertou do sono e pensou que ainda estava sonhando? É muito comum ter experimentado alucinações ao adormecer ou ao acordar. Embora principalmente visual, há várias maneiras possíveis de experimentar essas alucinações, inclusive com a privação do sono . O que causa alucinações relacionadas ao sono? Aprenda sobre esses fenômenos e por que eles podem ocorrer.
Associação com transições do sono
Quando as pessoas relatam alucinações, elas frequentemente descrevem experiências visuais: ver algo que não existe ou interpretar mal algo no ambiente (referido como uma ilusão). Por exemplo, você pode ver bichos rastejando no teto ou interpretar mal a lâmpada como uma figura sombria em pé na sala.
Embora as experiências visuais predominem, algumas alucinações podem envolver ouvir coisas. Essas alucinações auditivas podem variar de vozes com sons muito altos ou outros estímulos. Também é possível sentir algo com alucinações táteis ou até ter uma sensação de movimento com uma alucinação cinética.
Alucinações que ocorrem durante o sono são chamadas de alucinações hipnagógicas . Estes ocorrem mais frequentemente devido ao início súbito do sono dos movimentos oculares rápidos (REM) perto do início do sono. Ao acordar do sono REM, que é mais prevalente no período da manhã, podem ocorrer alucinações hipnopômpicas.
Prevalência
Não importa o tipo, as alucinações são surpreendentemente comuns. Estima-se que 25 a 37 por cento das pessoas tenham experimentado alucinações hipnagógicas. Alucinações hipnopômpicas afetam 7 a 13 por cento das pessoas. As alucinações que cercam o sono parecem ocorrer mais entre os jovens, especialmente na adolescência e na idade adulta jovem.
Eles também são mais freqüentemente relatados por mulheres.
Comportamentos Coexistentes
Alucinações podem estar associadas a outros sintomas. Eles comumente coexistem com a paralisia do sono . A pessoa afetada pode se assustar e pular da cama. Pode ser observado em outros comportamentos relacionados ao sono, incluindo sonambulismo e sonambulismo . Alucinações também podem ocorrer independentemente durante o dia.
Alucinações Complexas
Alucinações visuais mais complexas que ocorrem à noite podem representar uma experiência distinta. Após um despertar súbito, sem a lembrança de um sonho associado, uma pessoa afetada pode alucinar uma cena visual complexa e vívida. Isso pode incluir pessoas ou animais que são distorcidos em tamanho ou forma.
Embora relativamente imóvel, pode parecer real e assustador. Pode persistir por muitos minutos. Embora acordado quando ocorre, pode ocorrer após o sono não-REM. A alucinação desaparece quando as luzes são acesas. Essas alucinações complexas parecem ter causas únicas e podem ser causadas por diferentes condições médicas.
Causas
Como observado acima, alucinações associadas a transições do sono ocorrem pelo menos ocasionalmente em uma alta proporção da população geral. Pode simplesmente representar a persistência das imagens oníricas em vigília.
Isso resulta em um estado de sobreposição. Pode ser agravado devido à privação do sono. Esse pode ser um fenômeno normal nas transições sleep-wake, mas também pode ser visto em algumas outras condições.
Essas alucinações ocorrem comumente na narcolepsia . Esta condição está associada a sono fragmentado, sonolência diurna excessiva, paralisia do sono e, muitas vezes, cataplexia.
Alucinações complexas são um tanto raras e podem sugerir a presença de um distúrbio neurológico ou visual. Estes podem ocorrer na doença de Parkinson ou demência com corpos de Lewy. Quando a visão é perdida, especialmente na cegueira, o lobo occipital do cérebro pode criar imagens aberrantes.
Com efeito, o cérebro começa a criar idéias visuais por causa da falta de entrada de sinal dos olhos.
Além disso, as alucinações podem estar associadas ao abuso de substâncias, doenças psiquiátricas e outros distúrbios do sono. O uso atual ou passado de álcool ou drogas pode provocar alucinações. Ansiedade e outros transtornos de humor, bem como esquizofrenia, podem evocar alucinações. A insônia , especialmente a dificuldade em adormecer e o sono insuficiente para atender às necessidades também podem provocar alucinações. Estima-se que 80% das pessoas experimentem alucinações visuais se o sono for privado o suficiente.
Se persistente e incômodo, é importante descartar outras possíveis causas de alucinações. Condições médicas como convulsões e enxaquecas devem ser excluídas. Os efeitos de medicamentos ou uso de substâncias devem ser considerados. Problemas psiquiátricos devem ser identificados e tratados. Outros distúrbios do sono, incluindo pesadelos e síndrome de cabeça explodindo , bem como paralisia do sono, devem ser excluídos.
Quando procurar ajuda
Quando as alucinações que envolvem o sono são problemáticas, fale com um especialista em sono sobre maneiras de aliviar esses sintomas. Em alguns casos, basta entender os fenômenos para aliviar a mente de volta ao sono.
Fontes:
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