Ruídos altos durante a transição do sono podem ocorrer com o estresse
BLAM! BATIDA! Quando um barulho tão alto e perturbador ocorre ao redor do sono, você pode pensar que está sonhando mesmo estando acordado. Você pode até pensar que um tiro ou um acidente de carro ocorreu fora do seu quarto e se levantar para dar uma olhada. Ruídos altos repentinos ao redor das transições do sono também podem ocorrer como parte de uma condição chamada síndrome da cabeça explodindo.
O que está explodindo a síndrome da cabeça? Aprenda sobre os sintomas mais comuns, as causas e por que isso ocorre, e considere tratamentos eficazes se for incômodo.
Quais são os sintomas da síndrome da cabeça explodindo?
A síndrome da cabeça explosiva pode quase soar como um nome inventado. Você pode imaginar uma cabeça estourando como um balão, como você pode ver em um desenho animado. Mas para as pessoas que têm esse raro e incomum distúrbio do sono, o drama que esse nome evoca é muito real. Aqueles com síndrome da cabeça explodindo podem ouvir ruídos altos durante a transição do sono - tão alto que podem ser paralelos a algo que você imaginaria vindo de um palco sonoro de efeitos especiais.
Essa parassonia envolve a experiência de ouvir um estrondo na cabeça de alguém. O tipo de ruído específico pode variar, às vezes soando como uma explosão de bomba, um tiro, um acidente de carro ou até mesmo um estrondo de pratos; ocasionalmente, alguns podem também experimentar um clarão de luz associado ao ruído.
A condição pode ser muito perturbadora e angustiante, especialmente se não for inicialmente entendida. Pode causar confusão e preocupação sobre uma causa subjacente séria. Felizmente, não há dor ou outros sintomas físicos associados a ela.
O que causa a síndrome da cabeça explodindo?
A síndrome da cabeça explosiva, ou "início sensorial" como às vezes é conhecido, ocorre comumente no período de transição em torno do sono profundo .
O sono profundo também é conhecido como sono de ondas lentas ou estágio 3 (N3). Ocorre mais no primeiro terço da noite e naturalmente diminui com a idade, começando a diminuir após a adolescência. É durante essa fase do sono que o hormônio do crescimento é liberado.
Parece ocorrer mais freqüentemente em mulheres, especialmente após os 50 anos, mas foi relatado em uma criança de apenas 10 anos. Sua causa precisa não é conhecida. Pode ser semelhante a outros fenômenos, como a paralisia do sono, que ocorre nas transições entre estados de sono e consciência. Esses estados de sobreposição podem levar a experiências sensoriais bizarras.
A síndrome da cabeça explosiva geralmente ocorre em associação com extrema fadiga ou altos níveis de estresse. Os ataques podem variar com o tempo e, às vezes, cessam abruptamente por longos períodos. Pode ocorrer uma vez e nunca mais.
Distúrbios que fragmentam o sono também podem desempenhar um papel. Por exemplo, a apneia obstrutiva do sono pode causar despertar súbito do sono para restaurar a respiração. Isso pode fragmentar os estágios do sono e levar a uma transição abrupta do sono profundo para a vigília. Embora menos comum, a narcolepsia também pode levar a essas transições repentinas na consciência. Também é possível que distúrbios ambientais fragmentem o sono.
O ruído pode levar à fragmentação do sono e isso pode precipitar um episódio.
Tratamentos eficazes para resolver a síndrome da cabeça explodindo
A condição não é perigosa e o tratamento é geralmente limitado à segurança e controle do estresse. Às vezes ajuda simplesmente saber o que é e que não é nada sério. Seguir as orientações gerais do sono também pode ser útil, garantindo que o descanso tenha duração e qualidade suficientes.
Se houver suspeita de distúrbio do sono, pode ser importante realizar um estudo diagnóstico do sono. A apnéia do sono pode ser tratada com terapia de pressão positiva contínua nas vias aéreas (CPAP) ou uso de aparelho intraoral.
A narcolepsia pode ser tratada com medicamentos, incluindo o uso de oxibato de sódio .
Em alguns casos, o antidepressivo tricíclico chamado clomipramina pode ser uma opção útil. Felizmente, isso geralmente não é necessário.
Uma palavra de
Se você acha que isso pode estar afetando você, e é incômodo, fale com seu médico sobre suas opções. Pode ser útil organizar um estudo do sono para garantir que não haja outros distúrbios, como a apnéia do sono, que contribuem para a fragmentação do sono.
Fontes:
"Síndrome da cabeça explosiva". Associação Americana do Sono.
Mowzoon, N et al . "Neurologia dos Distúrbios do Sono". Revisão do Conselho de Neurologia: Um Guia Ilustrado. 2007; 742.