Como lidar com enxaquecas crônicas, dores de cabeça de tensão e dores de cabeça Cluster
Você sabia que as dores de cabeça são um dos principais tipos de dor crônica , além de dor nas costas e artrite ? Uma dor de cabeça pode soar como uma doença pequena, mas se você está com dor todos os dias, sabe que dores de cabeça crônicas podem ser muito debilitantes. Conseguir uma enxaqueca ou uma cefaléia em salvas sob controle é um pouco mais complicado do que tomar duas aspirinas e ligar para seu médico pela manhã.
Aqui está o que você deve saber sobre os vários tipos de dores de cabeça crônicas e suas opções de tratamento.
Tipos de dores de cabeça crônicas
Para que uma dor de cabeça seja considerada crônica, ela deve estar presente por no mínimo 15 dias por mês por pelo menos três meses seguidos. Isso não significa que você deve ter uma dor de cabeça por duas semanas seguidas para se encaixar nesse diagnóstico. As dores de cabeça crônicas tipicamente vêm e vão, mas infelizmente, elas estão presentes com mais frequência do que não. Os três tipos mais comuns são enxaquecas, dores de cabeça de tensão muscular e dores de cabeça de cluster .
Enxaquecas
A causa exata das enxaquecas ainda está em debate, mas a maioria dos pesquisadores concorda que elas são de natureza neurológica. Além da dor de cabeça, as enxaquecas geralmente são acompanhadas por outros sintomas, como distúrbios visuais, náuseas ou um gosto engraçado na boca.
Dores de cabeça de tensão
Anteriormente acredita-se ser causada por tensão muscular no pescoço e ombros, dores de cabeça de tensão podem realmente ser um resultado do centro de controle de dor na coluna vertebral recebendo muita entrada de músculos da cabeça.
Uma cefaleia tensional geralmente parece uma faixa de pressão ao redor da cabeça e pode ser acompanhada de dor no pescoço e nos ombros.
Cluster Headaches
Dores de cabeça em cluster são um mistério médico. Eles podem ser causados por alterações vasculares no cérebro ou por uma série de ativações em certas áreas do cérebro.
Cefaléias em salvas são distintas porque ocorrem em curtos períodos ao longo do tempo.
Tratar dores de cabeça crônicas com medicamentos
Dependendo do tipo de dor de cabeça, vários medicamentos diferentes são eficazes no tratamento de enxaquecas, dores de cabeça tensionais e cefaleias em salvas. Alguns medicamentos são profiláticos, ou seja, são tomados regularmente para evitar uma dor de cabeça antes que aconteça. Outros são medicamentos abortivos, que são projetados para controlar a dor de cabeça, uma vez que tenha começado.
Muitos medicamentos para dor de cabeça crônica estão disponíveis sem receita médica, no entanto, alguns exigem receita médica. Além disso, nem todos são tomados por via oral: alguns tratamentos de dor de cabeça crônica estão disponíveis em formas tópicas, como cremes de dor ou manchas. Converse com seu médico para descobrir qual é a melhor opção para você.
Tratamentos complementares e alternativos para dores de cabeça crônicas
Muitas pessoas encontram alívio da dor de cabeça crônica através de tratamentos complementares e alternativos . Algumas delas incluem:
- Ioga
- Massagem
- Meditação
- Acupuntura e acupressão
- Aromaterapia
- Hipnose
- Suplementos dietéticos
Os resultados dessas abordagens para o controle da dor podem variar de pessoa para pessoa e dependem dos tipos de dor de cabeça de que você sofre.
Lidar com a dor crônica da dor de cabeça
A vida cotidiana com dores de cabeça crônicas pode ser difícil.
Às vezes, medicamentos e tratamentos complementares não são suficientes para ajudá-lo a lidar. Quando você tem dores de cabeça crônicas, buscar apoio pode ajudá-lo a superar os momentos difíceis. Grupos de suporte e fóruns on-line são ótimos recursos de enfrentamento. Verifique se você tem um bom relacionamento com seu médico e se ele está avaliando a eficácia do seu plano de tratamento com frequência.
Fontes:
Fumal, Arnaud e Schoenen, Jean. Dor de cabeça tipo tensão: pesquisa atual e gestão clínica. Lancet Neurology, 2008; 7: 70–83.
Maio, Arne. Cefaléia em salvas: Patogênese, Diagnóstico e Gerenciamento. Lancet 2005; 366: 843-55.
Instituto Nacional de Saúde. Enciclopédia Médica: Cefaleia Tensional.
Silberstein, Stephen D. Migraine. The Lancet. Volume 363, 31 de janeiro de 2004. pp381-391.