Tudo o que você precisa saber sobre dores de cabeça tensionais
Dores de cabeça de tensão são assim chamados porque causam uma dor incômoda e dolorosa que você pode descrever como uma faixa em volta de suas cabeças irradiando para o pescoço. Em vez da dor aguda e latejante de uma enxaqueca, as dores de cabeça tensionais são dolorosas em toda a região da cabeça e do pescoço. Embora pareça que a dor está relacionada à tensão, os cientistas não estão certos do que causa dor de cabeça do tipo tensão, daí o nome "tipo de tensão".
Sintomas de uma dor de cabeça de tensão
Se você acha que está tendo dores de cabeça de tensão, não está sozinho, pois são as dores de cabeça mais comuns que as pessoas experimentam. Eles foram renomeados recentemente como "dores de cabeça do tipo tensão" por causa do possível papel que os pesquisadores agora acreditam que a química no cérebro pode ter em sua origem. Estima-se que cerca de 90% das mulheres e cerca de 70% dos homens sofram com a pressão enfadonha e as dores causadas por dores de cabeça do tipo tensão em algum momento de suas vidas.
Idade de dor de cabeça de tensão e tempo
Você pode ter dores de cabeça de tensão em qualquer idade, mas geralmente atingem a adolescência ou a idade adulta. Esse tipo de dor de cabeça ocorre com mais frequência em pessoas entre 20 e 50 anos de idade. Esses tipos de dores de cabeça são classificados como episódicos se ocorrerem menos de 15 dias por mês. Se eles ocorrem mais de 15 dias por mês durante vários meses, eles são classificados como cefaleias de tensão crônicas.
Dores de cabeça de tensão podem durar de 30 minutos a uma semana, e não são agravadas, ao contrário de enxaquecas, por luzes, sons ou movimentos, como subir escadas ou inclinar-se.
Sintomas de dor de cabeça de tensão
Se você tiver dores de cabeça tensionais episódicas ou crônicas, o desconforto resultante é semelhante, isto é, dor nos músculos do couro cabeludo, pescoço e / ou ombro que podem emparelhar com outros incômodos, como insônia, irritabilidade e dificuldade de concentração.
Como mencionado acima, a distribuição da dor tem sido descrita como "semelhante a uma capa", na medida em que irradia em ambos os lados da cabeça e pode ser sentida ao longo dos músculos que cobrem a área do ombro. Depois de descartar outros distúrbios que podem causar dores de cabeça, como condições secundárias, em vez de dores de cabeça primárias, seu médico pode prescrever uma droga que se destina a prevenir seus sintomas ou impedir que eles ocorram em primeiro lugar.
Como controlar dores de cabeça de tensão
Ao contrário de outros tipos de dores de cabeça primárias que são causadas por doenças subjacentes, as dores de cabeça tensionais podem ser controladas - pelo menos parcialmente - através de alterações nas atividades e hábitos da pessoa. Aqui estão cinco maneiras de controlar dores de cabeça tensionais:
- Exercício pode ajudar a tratar dores de cabeça de tensão. A atividade física pode relaxar os músculos, aliviando assim os músculos tensos que podem desencadear a dor de cabeça de tensão. O exercício também é conhecido por produzir endorfinas, substâncias semelhantes à morfina feitas pelo organismo que podem suprimir a dor.
- Parar de fumar
- Biofeedback
- Toque terapias como acupuntura , massagem e quiropraxia .
- Gerenciamento de estresse através de yoga, aconselhamento, meditação ou espiritualidade e oração
Medicamentos para dores de cabeça de tensão
Existem muitos remédios possíveis para dores de cabeça tensionais.
Os analgésicos vendidos sem prescrição médica (OTC), como o Tylenol (acetaminofeno), o Advil e o Motrin (ibuprofeno), e a aspirina geralmente funcionam bem. No entanto, os médicos alertam para não se auto-administrarem com analgésicos OTC mais de 2 dias por semana. O perigo é que os doentes se arrisquem a "dores de cabeça rebote" que chegarão assim que cada dose passar. Todos os medicamentos, incluindo OTCs, têm possíveis efeitos colaterais para serem cautelosos também. Se você usar analgésicos ou analgésicos com muita freqüência, poderá sentir o despertar da manhã com dor de cabeça, falta de apetite, náusea ou vômito, inquietação, irritabilidade geral, problemas de memória ou concentração ou mesmo depressão.
Por essa razão, o médico sugere que p com cefaléia do tipo tensional crônica deve ser examinada para problemas psiquiátricos, como ansiedade, depressão e estresse psicossocial.
Se medicamentos over-the-coutner não funcionarem, seu médico pode prescrever antidepressivos tricíclicos como Elavil (amitriptilina), mas a droga pode ter efeitos colaterais potenciais, como boca seca, visão turva, alterações significativas da pressão arterial e ganho de peso . Outra classe de medicamentos prescritos por médicos para dores de cabeça tensionais são os inibidores seletivos de recaptação de serotonina (ISRSs), outro tipo de medicamento usado para tratar a depressão. Estes incluem Paxil (paroxetina) e Prozac (fluoxetina).
Fontes:
Millea, Paul J. "Dores de cabeça tipo tensão". Médico da Família Americana 66,51 Set. 2002 26.
Gross, Kenneth. "Enciclopédia Médica: Dores de Cabeça de Tensão." Medline Plus. 7 de setembro de 2006. National Institutes of Health. 26 de março de 2008.
"Cefaleia tensional." MayoClinic.com . 7 de fevereiro de 2007. Fundação Mayo de Educação Médica e Pesquisa. 26 de março de 2008.