Problemas para esperar e o que fazer com eles
Viagens para o dentista podem ser dolorosas para qualquer um. Quando você tem fibromialgia ou síndrome da fadiga crônica - que pode envolver inflamação, amplificação da dor e ansiedade - ela pode se transformar em uma grande provação que pode causar sintomas persistentes ou até mesmo um surto. No entanto, algumas medidas simples combinadas com uma boa comunicação podem poupar muitos problemas.
Organize um passeio
Nossos sintomas podem ser duros e rápidos. Quando você tem uma consulta ao dentista, ou qualquer consulta médica que possa desencadear sintomas, é recomendável que alguém o leve até lá e volte para casa, ou providencie para que alguém venha buscá-lo, se necessário.
Se você estiver saindo do trabalho para a consulta, considere tirar o resto do dia, se possível. Consultas no final do dia podem funcionar melhor para você.
Alívio da Dor e Ansiedade
É muito raro ter uma consulta sem desconforto, especialmente quando você é hipersensível à dor. No mínimo, você terá sua boca aberta por um longo tempo. Você também pode enfrentar um objeto afiado cutucando suas gengivas, raspando, perfurando, puxando e muita vibração.
Se os sons disso incomodarem, você pode considerar quais medicamentos você pode tomar antes da consulta para ajudá-lo a superar a experiência. Considere não apenas a dor, mas também a ansiedade que poderia ser desencadeada pela ansiedade sobre a consulta, bem como as sensações de trituração e vibração em sua boca.
Converse com seu médico e / ou dentista sobre os melhores medicamentos a tomar, pois alguns analgésicos (como a aspirina) podem aumentar o risco de sangramento excessivo. Certifique-se de que seu dentista e sua equipe de apoio estejam totalmente cientes de qualquer coisa que você tenha tomado antes do início do trabalho.
Depois de alguns procedimentos, o dentista lhe dirá para não comer ou beber nada por um período de tempo, então você pode ser realmente grato que as drogas já estão em seu sistema.
A necessidade de medicação é outra razão pela qual você poderia precisar de uma carona.
Outras preparações
Quando você escovar os dentes antes da consulta, seja gentil. Você não quer que suas gengivas se agravem e sangrem antes mesmo de você sair de casa.
Certifique-se de usar roupas confortáveis para sua consulta para não sentir a dor de um cós apertados ou sapatos desconfortáveis. (Saiba mais sobre como se vestir para menos dor .)
Certifique-se de ter alguns alimentos moles em casa que você poderá comer mesmo que sua boca esteja realmente doendo.
Tente dar a si mesmo muito tempo para chegar lá, para não ficar em pânico com o tempo antes mesmo de chegar lá.
Na nomeação
Quando você estiver conversando com assistentes odontológicos ou higienistas antes de um compromisso, conscientize-os sobre seus problemas médicos e sobre quaisquer problemas que você já tenha tido ou que esteja preocupado. Eles podem oferecer sugestões para tornar as coisas mais confortáveis para você.
Manter a boca aberta por muito tempo exige trabalho. Pode levar à dor no maxilar, especialmente naqueles com problemas na articulação temporomandibular (ATM) . Também pode drenar sua energia.
A maioria dos escritórios mantém algo chamado "bloco de mordida" em estoque, mas não é algo que eles têm o hábito de usar, então você provavelmente precisará pedir.
Eles escorregam entre os dentes de trás e ele abre a boca, para que você possa relaxar os músculos da mandíbula e aliviar a tensão.
Você também pode pedir uma pausa de vez em quando para respirar fundo e acalmar seus nervos.
Durante os procedimentos, tente se concentrar em manter sua respiração profunda e regular e em relaxar-se fisicamente e mentalmente. Se você meditar ou trabalhar em habilidades gerais de relaxamento, poderá ser muito grato a eles quando estiver na cadeira do dentista!
Após o compromisso
A situação ideal é deixar o compromisso e ir imediatamente para casa para cuidar de si mesmo.
Pode ajudar a planejar por algum tempo para descansar em silêncio, com gelo ou calor em sua mandíbula, se necessário.
Se possível, tenha alguém disponível para ajudá-lo durante o resto do dia para que você possa se recuperar. Certifique-se de que a pessoa sabe quais os medicamentos que você tomou e quando você pode tomar outra dose para não precisar medicar.
Se você tiver problemas persistentes, faça anotações para si mesmo, assim você se lembrará da próxima vez. Dessa forma, você pode fazer os planos adequados e conversar com o assistente ou higienista sobre possíveis soluções.