1 -
Dica de memória # 1- Mnemônica de palavras-chaveInteressado em se tornar mais eficiente e eficaz em aprender e recordar informações? Quer você esteja na escola primária, na pós-graduação ou na vida cotidiana, usar essas estratégias mnemônicas - pense nelas como dicas de memória muito eficazes - pode tornar mais fácil lembrar fatos, e eles podem ser aplicado a quase qualquer assunto.
Dica de memória 1: o método de palavras-chave
Estudando uma segunda (ou terceira ou quarta) linguagem? Múltiplos estudos de pesquisa demonstraram que o uso do método mnemônico de palavras-chave melhora a aprendizagem e a recordação, especialmente na área de língua estrangeira.
Veja como o método da palavra-chave funciona. Primeiro, você escolhe uma palavra-chave que, de alguma forma, sugere que você pense na palavra estrangeira. Então, você imagina essa palavra-chave conectada com o significado da palavra que você está tentando aprender.
Por exemplo, se você está tentando aprender a palavra em espanhol para gato, que é gato, primeiro pense em um portão e depois imagine o gato sentado em cima do portão. Mesmo que o som "a" em gato seja curto e o som "a" em gate seja longo, os inícios são semelhantes. Assim, a visualização e associação devem desencadear a recordação da palavra correta.
2 -
Dica de memória # 2 - Chunking como uma estratégia mnemônicaChunking information é uma estratégia mnemônica que funciona organizando informações em grupos, frases, palavras ou números mais facilmente aprendidos. Por exemplo, memorizar o seguinte número: 47895328463 provavelmente exigirá um grande esforço. No entanto, se estiver em pedaços como este: 4789 532 8463, torna-se mais fácil de lembrar.
Curiosamente, chunking é uma das várias estratégias mnemônicas que foram estudadas em pessoas com doença de Alzheimer leve. Os resultados desses estudos concluíram que o chunking pode ser útil para melhorar a memória de trabalho verbal nos estágios iniciais da demência.
3 -
Dica de memória # 3 - mnemônicos musicaisUma maneira de codificar com sucesso a informação em seu cérebro é usar música. Um exemplo bem conhecido é a música "ABC", mas não há fim para o que você pode aprender quando está definido para a música. Você pode aprender os países da África, ciclos de ciência, versos de memória, equações matemáticas e muito mais.
Se você pesquisar on-line, descobrirá que algumas músicas já foram criadas especificamente para ajudar a ensinar determinadas informações e, para outras, você terá que criar suas próprias. E não, você não tem que ser capaz de carregar uma música ou escrever a música corretamente para que esse método mnemônico funcione.
A música também é uma ferramenta eficaz para pessoas com comprometimento cognitivo leve e doença de Alzheimer . Não só as palavras das canções podem ser lembradas desde a infância, mesmo quando a capacidade de outra língua está quase acabando, mas elas também podem aprender novas informações de forma mais eficaz, se ensinadas através da música.
- Usando a música na doença de Alzheimer
- Mais do que perda de memória: 10 sinais de alerta da doença de Alzheimer
4 -
Dica de memória nº 4 - Estratégias mnemônicas de letras e palavrasAcrônimos e acrósticos são tipicamente o tipo mais familiar de estratégias mnemônicas.
Os acrônimos usam uma fórmula simples de uma letra para representar cada palavra ou frase que precisa ser lembrada.
Por exemplo, pense na NBA, que significa National Basketball Association.
Ou, se você está tentando memorizar quatro tipos diferentes de demência, você pode usar este acrônimo: FLAV, que representaria frontotempora , corpo de Lewy , doença de Alzheimer e vascular . Repare que eu ordenei a lista de forma a formar mais facilmente uma "palavra", o que você não faria se a lista que você precisa memorizar fosse ordenada.
Um acróstico usa o mesmo conceito da sigla, exceto que, em vez de formar uma nova "palavra", gera uma sentença que ajuda a lembrar as informações.
Um acróstico frequentemente usado na aula de matemática é: Por favor, desculpe minha querida tia Sally. Este mnemônico acróstico representa a ordem das operações em álgebra e representa parênteses, expoentes, multiplicação, divisão, adição e subtração.
5 -
Dica de memória # 5 - Rimas como estratégias mnemônicas"Hey diddle diddle. O gato e o violino ..." Você pode terminar o resto desta canção de ninar?
A habilidade de lembrar rimas é muitas vezes devida em parte à repetição e em parte à rima. Palavras que rimam podem ser usadas como um mnemônico para nos ajudar a aprender e a lembrar informações.
Às vezes, você pode reorganizar palavras ou substituir uma palavra diferente com o mesmo significado para fazê-las rimar.
Pegue a regra de ortografia familiar: "i" antes de "e", exceto depois de "c", ou soando como "ay" como em "neighbor" ou "weigh". Esta frase fica em nossas lembranças porque ouvimos várias vezes, mas também por causa da rima dentro dela.
6 -
Dica de Memória # 6 - Fazendo Conexões como um Método MnemônicoUma estratégia mnemônica que ajuda a codificar novas informações é conectá-las com algo que você já conhece ou conhece. Isto dá significado e torna mais fácil de lembrar. Este método pode ser aplicado a quase qualquer assunto ou tipo de informação.
Por exemplo, imagine que você acabou de ser apresentado a alguém chamado Jeffery. Em vez de mentalmente passar pelo nome dele, preste atenção e pense em como você consegue se lembrar dele. Talvez você note que Jeffery é muito enérgico, então você pode imaginá-lo pulando em torno de seu trabalho e conectar Jeffrey a pular. A próxima vez que você o vir. Você vai pensar: "Há 'Jumping Jeffery' e você pode dizer olá pelo nome". (Não se esqueça de deixar a palavra "pular" fora do seu nome quando você cumprimentá-lo.)
7 -
Dica de memória # 7- Método da estratégia mnemônica de LociO método dos loci (pronuncia-se baixo-suspiro) é sem dúvida o mais antigo mnemônico identificado na história. É atribuído primeiramente a Simônides de Ceos, um poeta grego, em 477 aC. É também uma das mnemônicas mais pesquisadas, demonstrando forte sucesso em um amplo espectro de assuntos acadêmicos e situações da vida.
Como funciona? No método de loci , o aluno visualiza uma sala ou um caminho familiar através de um edifício e mentalmente associa fatos ou informações a locais ou objetos específicos ao longo do caminho. Para relembrar o que aprendeu, ele re-visualiza o movimento através daquela sala ou ao longo desse caminho e cada parada ao longo do caminho aciona outra informação. Esse método também é chamado de método da jornada, criando um "palácio da memória" ou a estratégia da caminhada mental.
Pesquisas que vão desde estudantes de medicina que aprendem sobre diabetes até estudantes universitários, lembrando listas de compras, mostram melhorias significativas quando o método de loci é usado.
8 -
Dica de memória # 8 - Mnemônica do método PegO método peg é um mnemônico especialmente útil para lembrar informações sequenciadas. Se primeiro você memorizar a lista a seguir, ajude-o a ordenar os fatos:
- um = coque
- dois = sapato
- três = árvore
- quatro = porta
- cinco = colmeia
- seis = paus
- sete = céu
- oito = portão
- nove = videira
- dez = galinha
Depois de memorizar essa lista, examine as novas informações que você está tentando aprender. Em seguida, conecte a primeira palavra a "bun", a segunda palavra a "sapato", a terceira palavra a "árvore" etc. O objetivo é fazer uma conexão memorável com cada nova informação que você precisa memorizar.
Por exemplo, vamos imaginar que você precisa aprender o sistema de classificação científica - Reino; Filo ou Divisão; Classe; Ordem; Família; Gênero; Espécies. Usando o sistema de pinos, você primeiro pensará em um reino colocado em um pão de hambúrguer. Então, você imaginará o sinal de divisão matemática dentro de um sapato. Em seguida, você verá uma sala de aula empoleirada em um galho de árvore. E assim por diante.
Esse método permite que você recupere a informação específica e a ordem correta na qual ela precisa ser colocada.
9 -
Dica de memória # 9 - O sistema de vinculação mnemônico (histórias ou imagens)O método de ligação mnemônica (também chamado de "encadeamento") consiste no desenvolvimento de uma história ou imagem que conecta as informações que você precisa lembrar. Cada item leva você a lembrar o próximo item.
Por exemplo, imagine que você precisa se lembrar de trazer as seguintes coisas para a escola de manhã: documentos de lição de casa, óculos, sapatos de ginástica, carteira, dinheiro do almoço e chaves.
Usando o sistema de links, você pode pensar no seguinte conto para ajudá-lo: os trabalhos de casa de Jack colocam seus óculos e sapatos de ginástica e vão até a carteira onde as chaves famintas estavam comendo o dinheiro do lanche.
Se você adicionar detalhes interessantes ou humor, muitas vezes torna a informação mais fácil de lembrar.
- Aqui está porque nós esquecemos as coisas
Uma palavra de
Usar as estratégias de memória mnemônica pode dar a você um impulso na memória que todos nós precisamos e pode melhorar sua eficiência no aprendizado também. Tenha em mente que você pode precisar praticar algumas dessas estratégias antes que elas aconteçam facilmente, mas, depois de eliminá-las, elas devem beneficiar claramente o aprendizado e a lembrança das informações.
Fontes:
Bucks County Community College. Técnicas de memória mnemônica. http://faculty.bucks.edu/specpop/mnemonics.htm
Psicologia atual. Março de 2014, volume 33, edição 1, pp 64-72. Recuperação Receptiva e Produtiva com os Mnemônicos de Palavras-Chave em Alunos Bilíngües. http://link.springer.com/article/10.1007/s12144-013-9197-y?no-access=true
Mt. San Antonio College. Mnemônicos: Técnicas de Chunking. http://faculty.mtsac.edu/ctunstall/dsps_31/dsps31_handouts/DSPS%2031%20Chunking%20notes.pdf
Colégio Comunitário do estado de Nashville. Técnicas mnemônicas. http://ww2.nscc.edu/think/nscc1000files/Mnemonic%20Techniques.pdf
Ensino de Psicologia. Abril de 2015 vol. 42 não. 2 169-173. Localização, localização, localização! Demonstrando o benefício mnemônico do método de Loci. http://top.sagepub.com/content/42/2/169.abstract