Como a luz para beber moderadamente pode beneficiar seu cérebro
As bebidas alcoólicas são freqüentemente citadas em notícias médicas, tanto por seus benefícios quanto pelos malefícios causados pelo abuso e pelo vício do álcool. Então, o que esses relatórios dizem sobre sua mente sobre o álcool? O álcool afeta o funcionamento do seu cérebro? Isso afeta seu risco de desenvolver a doença de Alzheimer?
Em uma palavra: sim. Mas como?
O álcool é bom ou ruim para o seu cérebro?
A resposta depende de vários fatores, mas dois dos fatores mais pesquisados incluem a quantidade de álcool consumida e se alguém é portador de APOE e4.
Quantidade de álcool
Quantidades Excessivas de Álcool
Múltiplas pesquisas e estudos observacionais demonstraram que as pessoas que bebem altas quantidades de álcool correm um risco maior de desenvolver demência . Danos cerebrais relacionados ao álcool podem representar aproximadamente 10% de todos os casos de demência.
Testes de imagem do cérebro de pessoas que bebem muito álcool demonstram atrofia (encolhimento cerebral) , perda de substância branca, diminuição de neurônios e outras alterações semelhantes aos cérebros de pessoas com doença de Alzheimer .
As deficiências cognitivas entre os bebedores excessivos de álcool incluem:
- Síndrome de Wernicke-Korsakoff
- Demência
- Comprometimento cognitivo leve
- Comprometimento do Funcionamento Executivo
- Declínio de memória episódico
- Deficiência visuospacial
De acordo com a pesquisa realizada sobre os fatores de risco para a demência de início recente, a intoxicação alcoólica como um adolescente tardio é um dos maiores preditores de homens que desenvolverão demência de início mais precoce .
Quantidades leves a moderadas de álcool
O consumo moderado de álcool é classificado como beber uma bebida alcoólica por dia para mulheres e duas por dia para homens . Light drinking descreve aqueles que bebem menos que os bebedores moderados, mas mais do que aqueles que se abstêm totalmente do álcool.
Em um estudo que envolveu mais de 3000 adultos com mais de 75 anos, a ingestão leve a moderada foi associada a um risco 42% menor de doença de Alzheimer e a um risco 29% menor de todos os tipos de demência.
Um estudo descobriu que entre as mulheres com mais de 90 anos, uma diminuição no consumo de álcool foi associada a um aumento no desenvolvimento de déficit cognitivo leve e demência.
Outro estudo considerou como o consumo de álcool afetou pessoas com diagnóstico de comprometimento cognitivo leve . (O MCI às vezes, mas nem sempre, evolui para demência.) Esse estudo demonstrou que o consumo leve a moderado de álcool estava associado a uma menor chance de comprometimento cognitivo leve que progredia para demência completa. Os participantes que nunca beberam álcool tinham uma chance maior de desenvolver demência do que aqueles que bebiam de leve a moderada, enquanto os bebedores pesados eram os mais propensos a progredir para a demência.
Portadores APOE-4
De interesse, pesquisadores em um estudo identificaram os participantes que eram portadores da APOE-4 e aqueles que não portavam esse gene. (O APOE-4 é um gene que está associado a um risco aumentado de doença de Alzheimer.) Os participantes do estudo que consumiram álcool leve a moderado e portavam o gene APOE-4 tinham um risco aumentado de declínio cognitivo e perda de memória , enquanto a luz bebedores moderados que não portavam o gene APOE-4 demonstraram melhora na capacidade de aprendizado e na memória.
O tipo de álcool é importante?
Depende de quem você perguntar. Pesquisas chegaram a conclusões diferentes sobre essa questão. Vários estudos citaram o vinho como tendo especificamente efeitos protetores na memória e capacidade cognitiva das pessoas. Outros estudos, no entanto, concluíram que o vinho, a cerveja e o licor têm efeitos similares na cognição.
Algumas pessoas não devem beber álcool
Existem algumas pessoas que não devem beber álcool. Este grupo inclui, mas não se limita a alcoólatras, pessoas que têm síndrome de Wernicke-Korakoff, aqueles que tomam certos medicamentos que podem interagir negativamente com o álcool, pessoas com certas condições médicas, como doença hepática e pancreatite, aqueles que estão abaixo da idade legal para beber. , mulheres que estão (ou estão tentando engravidar) e aquelas que estão operando um veículo ou realizando outras tarefas complexas.
Outros estudos descobriram que beber álcool tem outros riscos para a saúde; Assim, sua decisão de beber álcool deve ser discutida com seu médico.
Uma palavra de
Para muitas pessoas, a pesquisa sugere que a ingestão leve a moderada de álcool parece ter um benefício protetor no risco de demência. No entanto, é importante lembrar que o uso de álcool pode levar à dependência e ao abuso, portanto, é necessário cautela.
Fontes:
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