Para os homens que desejam aumentar seus níveis de testosterona, um remédio natural conhecido como pólen de pinheiro está agora ganhando popularidade. Tipicamente tomada em forma de suplemento, a substância pulverulenta é constituída por grãos descarregados da parte masculina da pinha de espécies de árvores, tais como pinheiro silvestre ( Pinus sylvestris ) e pinheiro vermelho chinês ( Pinus massoniana ).
Muitas vezes referido como um "superalimento" ou "potência nutricional", pólen de pinheiro é apontado como uma das principais fontes de muitas vitaminas, minerais, antioxidantes e aminoácidos também.
No entanto, muito pouco se sabe sobre o conteúdo nutricional do pólen de pinheiro.
Uso de Pólen de Pinho
Os defensores sugerem que o pólen de pinheiro contém o hormônio testosterona, e que tomar suplementos de pólen de pinheiro pode beneficiar os homens que sofrem com o declínio nos níveis de testosterona.
Como muitos remédios naturais destinados a elevar os níveis de testosterona, o pólen do pinheiro oferece benefícios como melhor desempenho atlético, maior massa muscular, aumento da função sexual e aumento da energia e da libido.
Mas o pólen de pinheiro não é usado apenas como um impulsionador natural da testosterona. Diz-se também que promove a cura a partir de uma série de problemas de saúde, bem como protege contra uma ampla gama de problemas, incluindo:
O pólen de pinheiro também é usado para estimular o sistema imunológico, aumentar a saúde do cérebro, apoiar a desintoxicação, promover a perda de peso, aliviar a dor, reduzir a inflamação, retardar o processo de envelhecimento e evitar algumas formas de câncer.
Além disso, o pólen do pinheiro é às vezes comercializado como um adaptógeno: uma substância natural usada para aumentar a resistência do organismo aos efeitos negativos do estresse.
O Pólen De Pinho Realmente Funciona?
Há atualmente uma falta de pesquisa para apoiar essas alegações ou para apoiar os supostos efeitos do pólen do pinheiro nos níveis de testosterona.
Os cientistas ainda precisam explorar os benefícios potenciais do pólen do pinheiro em estudos clínicos ou em pesquisas com animais. Alguns estudos preliminares mostraram que as substâncias extraídas do pinheiro vermelho chinês podem oferecer certos benefícios à saúde (como efeitos antitumorais e proteção contra o estresse oxidativo ), enquanto os extratos de pinheiro-silvestre podem ter propriedades de combate ao câncer. No entanto, nenhum desses estudos testou os efeitos do pólen do pinheiro em particular.
Em um relatório publicado no Frontiers in Pharmacology em 2016, os pesquisadores descobriram algumas evidências de que uma fórmula herbácea contendo Song Hua Fen (um produto de pólen de pinheiro usado na medicina tradicional chinesa ) pode ajudar na prevenção de um problema hepático chamado fibrose hepática. Esta variedade de pólen de pinheiro era proveniente de uma espécie diferente de pinheiro do que o que é normalmente encontrado nos produtos de pólen de pinheiro disponíveis nos EUA.
Possíveis efeitos colaterais
O pólen de pinheiro é proveniente de árvores, o que pode levá-lo a acreditar que é seguro, mas, como qualquer suplemento sem ensaios clínicos, sabe-se muito pouco sobre os possíveis efeitos colaterais e a segurança. Não tome produtos de pólen de pinheiro se você tem alergias de pinheiro (e plantas relacionadas), pois pode desencadear reações alérgicas.
Como outros hormônios, a testosterona deve ficar dentro de um certo intervalo, e há um risco de que o uso de suplementos de pólen de pinheiro possa tornar os níveis hormonais muito altos e levar a efeitos colaterais como coágulos sanguíneos nas pernas, problemas cardiovasculares, aumento do risco de câncer de próstata. acne, apneia do sono e baixa contagem de espermatozóides.
Mulheres grávidas e lactantes, crianças, adolescentes não devem tomar pólen de pinheiro.
Para algumas pessoas, os baixos níveis de testosterona podem ser um sinal de uma condição médica subjacente que requer tratamento, por isso você deve sempre consultar o seu médico se tiver sintomas em vez de se auto-tratar.
O Takeaway
Conforme você envelhece, seus níveis de testosterona naturalmente diminuem. Embora não haja evidências de que o pólen do pinheiro possa impedir a queda dos níveis de testosterona, se for algo que você está pensando em tentar, não deixe de consultar seu médico. Ele pode checar seus níveis hormonais, ajudá-lo a pesar os prós e contras, e discutir se é apropriado para você.
Certas mudanças de estilo de vida podem ser úteis. Isso inclui trabalhar regularmente, dormir bastante , atingir e / ou manter um peso saudável, limitar o consumo de álcool e manter o estresse sob controle .
Se você está lidando com o estresse crônico, as ervas que dizem atuar como adaptógenos incluem Rhodiola, ashwagandha e Panax ginseng .
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