O estresse é a reação do corpo a uma mudança que requer um ajuste ou resposta física, mental ou emocional. O estresse pode ajudá-lo a ficar mais forte - como no caso de exercícios intensos, por exemplo - ou pode prejudicar sua capacidade de lidar com o problema. O estresse pode motivá-lo para a realização ou pode causar depressão, ansiedade e outros problemas relacionados à saúde.
Morrer, é claro, é um estressor, assim como muitas das questões que envolvem a morte.
É estressante tanto para a pessoa que está morrendo quanto para o cuidador. Em um sentido básico, morrer representa as maiores mudanças que alguém terá que fazer. Pode também, para o cuidador, exigir grandes mudanças nos relacionamentos (a criança se torna cuidadora , por exemplo), sem mencionar mudanças complexas nas rotinas, novas responsabilidades e muito mais.
Estresse relacionado ao processo de morrer
Morrer é uma experiência muito pessoal, e o nível de estresse relacionado à morte varia radicalmente de indivíduo para indivíduo. Alguns dos fatores que farão a diferença incluem:
- Idade e sensação de "conclusão". Um adulto mais velho que sente que viveu uma vida plena é às vezes (embora nem sempre) mais confortável com a idéia de que a vida está chegando ao fim.
- O nível de desconforto. Em alguns casos, uma combinação de fatores tornará possível experimentar o processo de morrer em casa com relativo conforto. Em outros casos, o processo é fisicamente doloroso e desgastante.
- O nível de preocupação com fatores externos. Há dinheiro suficiente para pagar as despesas de prestação de cuidados e despesas finais? A pessoa ou pessoas que prestam cuidados ficarão sobrecarregados? Existem responsabilidades que o moribundo precisa administrar?
- Considerações espirituais . Para algumas pessoas, morrer é uma parte natural da vida; para outros, é "ir para casa". Para algumas pessoas, no entanto, é uma perspectiva aterrorizante.
- Aponte você está no processo de morrer . Normalmente, as pessoas que são apresentadas com um diagnóstico terminal passam por um processo de cinco etapas em que experimentam uma ampla gama de sentimentos. O estresse está associado a algumas dessas etapas até que o indivíduo seja capaz de chegar a um acordo com os fatos.
É natural e normal para uma pessoa que está morrendo de vontade de experimentar algum nível de ansiedade e depressão, e reprimir essas emoções - seja medicamente ou não - geralmente é desnecessário e pode ser prejudicial. Problemas surgem quando o moribundo está experimentando um nível patológico (grave) de depressão e / ou ansiedade que torna impossível para ele ou ela desfrutar e participar de atividades que ele ou ela tipicamente desfrutam. Além disso, existem problemas biológicos que podem criar problemas de humor e / ou físicos que interferem no aproveitamento da vida. Quando surgem desafios, profissionais médicos e psicológicos podem recomendar medicamentos ou outras intervenções para ajudar.
Estresse relacionado ao cuidado
Em muitos casos, o cuidado pode ser mais estressante do que morrer. Por que isso pode ser o caso?
- Cuidadores estão lidando com sua própria " dor antecipatória " sobre a morte de seus entes queridos, ao mesmo tempo em que eles estão lidando com a vida que resta de seus entes queridos.
- Cuidadores estão lidando com todo o estresse da vida cotidiana - engarrafamentos, questões financeiras e assim por diante - ao mesmo tempo em que estão cuidando de um ente querido que está morrendo.
- Em alguns casos, os cuidadores desistiram de grandes elementos de suas vidas pessoais, incluindo trabalho, hobbies e muito mais, para prestar cuidados. Isso não só pode levar à solidão e ao tédio, mas também pode levar à depressão, dificuldades financeiras e ressentimento em relação ao indivíduo que está morrendo.
- Os cuidadores podem não ter tempo ou energia para cuidar de suas próprias necessidades físicas, como se exercitar, comprar e cozinhar alimentos saudáveis ou visitar médicos.
- Cuidadores podem entrar no papel de cuidadores acreditando que têm a capacidade de "consertar" uma situação que não é consertável. As frustrações em torno do "desamparo" podem ser profundas.
Muitos cuidadores são estressados a ponto de estarem clinicamente deprimidos e / ou ansiosos e incapazes de desfrutar de suas próprias vidas. As soluções são bastante simples: encontrar apoio e descanso , tirar tempo para si mesmo, escolher exercícios, alimentação e sono suficientes e aceitar a realidade de que a vida e a morte são imprevisíveis e, às vezes, incontroláveis.