O molho secreto do sucesso da tiróide
fQuando você tem uma doença crônica, como a doença da tireoide, é fácil culpar os médicos que não escutam ou fazem os testes corretos, seguro que não cobre o trabalho de sangue necessário, medicamentos que não funcionam e dietas que não são ajudando você a perder peso, e assim por diante. Mas é importante fazer um exame de consciência e ver se sua atitude está se mantendo no caminho para o bem-estar.
Porque o ponto crucial é uma decisão importante que, como paciente, você precisa fazer. Só você pode optar por estar em um caminho para o bem-estar.
Eu sei que alguns de vocês terão imediatamente uma reação negativa - "Eu não estou escolhendo ficar doente", "Eu quero estar bem", "mas os médicos não estão fazendo o que eu preciso", "nada eu" estou fazendo obras "" a medicação não está ajudando. " Mas é importante manter a fé de que você acabará encontrando os médicos, tratamentos e abordagens que serão eficazes para você e se concentrará em seguir em frente.
Você sabe o que parece escolher bem-estar? Vamos dar uma olhada.
Você está disposto a fazer o esforço e os sacrifícios necessários para encontrar o médico certo
Eu sei que encontrar o médico da tiróide certo pode ser assustador, e às vezes parece impossível. Mas é uma das coisas mais importantes que você pode fazer. Se você vir os sinais de que precisa de um novo médico , é hora de seguir em frente.
Você não ficará bem se ficar com um médico indiferente que não leva os sintomas a sério e não está colaborando com você para ajudá-lo a ficar bom. Você não pode se preocupar se o médico será insultado ou o que o médico pensará de você. A decisão é tua. Você é o cliente.
Ao mesmo tempo, o médico certo para você pode não estar em seu programa de seguro ou parte de sua HMO ou estar perto ou ter horários convenientes.
O médico certo para o seu tratamento da tireóide pode não ser um endocrinologista . Esta é outra decisão que você deve tomar. Você pode economizar para ver um médico especializado em cuidados com a tireoide? Você pode dirigir algumas horas para ver um praticante recomendado? Você provavelmente terá que fazer alguns sacrifícios para encontrar o médico certo.
Você se comunica bem com seu médico
Se estiver a tomar suplementos sem receita médica - incluindo suplementos de suporte para a tiróide , não tomar corretamente os medicamentos prescritos , automedicar-se com medicamentos sujeitos a receita médica , beber demasiado, fumar ou consumir drogas, o seu médico precisa de saber para estar capaz de ajudá-lo. Muitos pacientes sentem medo ou vergonha de compartilhar essas informações, mas esses problemas podem ter um impacto enorme no tratamento. Certifique-se de ter essa conversa com seu médico , para que ele possa trabalhar com você para solucionar seu tratamento e tomar as melhores decisões possíveis sobre sua saúde.
Além disso, lembre-se de que você não pode simplesmente entrar no consultório de um médico e começar a exigir determinados medicamentos ou exames, ou entregar uma pilha de impressões para ler durante a consulta e esperar ter um bom relacionamento de trabalho com seu médico.
Estas são apenas algumas das coisas que os pacientes com tireóide nunca devem dizer ao médico .
Você fica informado e fortalecido
A maioria dos médicos - mesmo os melhores especialistas em tireoide que não precisam operar sob a "regra do HMO de 7 minutos", ou ver dezenas de pacientes por dia para pagar as contas - têm tempo limitado. Isso significa que eles podem não ter tempo para explicar todas as facetas do processo de diagnóstico e tratamento para você. Eles também podem não ter tempo para ficar em dia com todos os desenvolvimentos mais recentes. Pode não parecer justo, mas isso significa que parte do seu trabalho como paciente é ficar informado.
Leia revistas médicas, seja um "Googler" e encontre informações confiáveis sobre sua condição de saúde, e seja seu próprio defensor da tireóide .
Além disso, lembre-se de que nem todos os médicos respeitam pacientes capacitados e instruídos . Se o seu médico não puder lidar com isso, é hora de encontrar alguém que o faça.
Participe de um grupo de suporte on-line . Meu grupo de suporte do Thyroid do Facebook é um bom lugar para começar.
Você está encontrando seu "molho secreto"
Chegar bem requer que você encontre seu próprio "molho secreto" - aquela combinação única de coisas que, juntas, o ajudarão a se sentir bem. Algumas dessas coisas incluem:
- O médico certo
- Boa comunicação com seu médico
- Mantendo-se informado e informado
- Trabalhando com seu médico para encontrar o "melhor" tratamento medicamentoso da tiróide para você
- Descansando o suficiente
- Gerenciando seu estresse de maneira eficaz
- Comendo bem e evitando alimentos prejudiciais à tireóide
- Mover / exercitar
- Manter uma mentalidade e atitude saudáveis
Comece a pensar o que está em seu próprio molho secreto, o que adicionar e a mistura de esforços que você está fazendo para ficar bem. Você está gastando sua energia culpando os outros pela sua situação, ou você está usando sua energia para lutar pelo médico e tratamentos certos, e para fazer escolhas de estilo de vida que podem colocá-lo no caminho para sentir e viver bem?