Pode este doce aroma amadeirado ajudar a aliviar o stress?
Um óleo essencial comumente usado na aromaterapia , o óleo de incenso é normalmente proveniente da resina da árvore Boswellia carterii ou Boswellia sacra . Também chamado de olíbano, o óleo de incenso tem um aroma doce e amadeirado e às vezes é usado para aliviar o estresse.
Na aromaterapia, a inalação do cheiro de um óleo essencial (ou absorvê-lo através da pele) é pensado para enviar mensagens para o sistema límbico, uma região do cérebro que influencia nossas emoções e sistemas nervosos.
Os proponentes sugerem que os óleos essenciais podem afetar vários fatores biológicos, como frequência cardíaca, níveis de estresse , pressão sanguínea , respiração e função imunológica .
O óleo essencial de incenso também é usado como ingrediente em perfumes, incensos e produtos para cuidados com a pele.
Por que as pessoas usam o óleo de incenso?
Na aromaterapia, o óleo de incenso é normalmente usado para as seguintes condições:
- Acne
- Ansiedade
- Resfriados
- Tosse
- Indigestão
- Úlceras
O óleo essencial de incenso também é usado para aliviar o estresse e aliviar a dor.
Quando usado como um ingrediente em produtos de cuidados da pele, o óleo essencial de incenso é dito para tratar a pele seca e reduzir o aparecimento de rugas, manchas da idade, cicatrizes e estrias.
Os benefícios do óleo de incenso: pode ajudar?
Enquanto a pesquisa preliminar sugere que o óleo essencial de olíbano pode oferecer certos benefícios para a saúde, há atualmente uma falta de pesquisas para testar os efeitos do óleo de incenso sobre a saúde.
Por exemplo, pesquisas de laboratório em células humanas indicam que o óleo essencial de olíbano pode possuir propriedades imunoestimuladoras e de combate ao câncer que podem ajudar na proteção contra o câncer de mama e câncer de pâncreas . No entanto, é importante notar que esses estudos foram conduzidos em laboratório (e não em pessoas) e não testaram o uso aromaterapêutico do óleo de incenso.
Mais pesquisas são necessárias.
Uma combinação de óleos essenciais, incluindo óleo de incenso, pode ajudar a dormir em pessoas com câncer, de acordo com um estudo publicado em Terapias Complementares em Prática Clínica em 2016. Para o estudo, pessoas com câncer receberam aparelhos inalatórios contendo óleos essenciais.
Daqueles que usaram o dispositivo, 64% tiveram uma melhora de pelo menos um ponto na escala de sono. A mistura de óleos essenciais que incluía o incenso (Boswellia carterii) também continha mandarina (Citrus reticulata) e lavanda (Lavandula angustifolia).
Possíveis efeitos colaterais
Pesquisas são necessárias para avaliar os benefícios e riscos potenciais. A ingestão de óleo essencial de incenso pode ter efeitos tóxicos e não é recomendada.
Além disso, algumas pessoas podem sentir irritação ou reação alérgica ao aplicar óleo essencial de incenso na pele. Um teste de remendo de pele deve ser feito antes de usar qualquer novo óleo essencial. Além disso, óleos essenciais não devem ser aplicados à pele não diluída.
Mulheres grávidas ou lactantes e crianças devem consultar seus profissionais de saúde antes de usar óleos essenciais.
Também é importante notar que o auto-tratamento de uma condição com óleo essencial de incenso e evitar ou atrasar o tratamento padrão pode ter consequências graves.
Obtenha mais dicas sobre o uso de óleos essenciais .
Onde encontrar
Aqui estão algumas dicas sobre como comprar óleos essenciais .
O óleo essencial de incenso está amplamente disponível para compra on-line e é vendido em muitas lojas de alimentos naturais e em lojas especializadas em produtos de autocuidado.
Como usar o óleo de incenso
Incenso não deve ser ingerido. Quando uma gota ou duas é combinada com um óleo transportador (como jojoba, amêndoas doces ou óleo de abacate), o óleo essencial de incenso pode ser aplicado na pele ou adicionado a banhos em pequenas quantidades.
Óleo essencial de incenso também pode ser inalado após polvilhar uma gota ou dois do óleo em um pano ou tecido, ou usando um difusor de aromaterapia ou vaporizador.
Na aromaterapia, vários outros óleos essenciais são freqüentemente usados em combinação com o incenso. Por exemplo, o óleo essencial de lavanda pode ajudar a aliviar a ansiedade e aliviar a insônia , enquanto o óleo essencial de rosa pode aliviar as cólicas menstruais e reduzir o estresse. Além disso, tanto o óleo essencial de laranja quanto o óleo essencial de limão podem ajudar a melhorar o humor.
Fontes:
> Dyer J, Cleary L, Ragsdale-Lowe M, McNeill S, Osland C. O uso de aromasticks em um centro de câncer: uma auditoria retrospectiva. Complemento Ther Clin Pract. 2014 Nov; 20 (4): 203-6.
> Dyer J, Cleary L, McNeill S, Ragsdale-Lowe M, Osland C. O uso de aromatizantes para ajudar nos problemas do sono: uma pesquisa sobre a experiência do paciente. Complemento Ther Clin Pract. 2016 fev 22: 51-8.
> Suhail MM, Wu W, Cao A, et al. O óleo essencial de Boswellia sacra induz a apoptose específica de células tumorais e suprime a agressividade do tumor em células de câncer de mama humano cultivadas. Complemento BMC Altern Med. 15 de dezembro de 2011 e 11: 129.
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