Jiaogulan ( Gynostemma pentaphyllum ) é uma erva nativa da China. Também conhecido como ginseng do sul, é usado há muito tempo na medicina tradicional chinesa . Dito para oferecer benefícios anti-envelhecimento, jiaogulan é pensado para ajudar no tratamento de muitas condições de saúde comuns.
Usos
Na medicina alternativa, jiaogulan é dito para ajudar com os seguintes problemas de saúde:
- Dor nas costas
- Bronquite
- Dor crônica
- Prisão de ventre
- Tosse
- Diabetes
- Pressão alta
- Colesterol alto
- Insônia
Jiaogulan também é dito agir como um adaptogen (uma substância disse para proteger o corpo dos efeitos nocivos do estresse crônico), bem como melhorar a memória, melhorar o desempenho esportivo, impulsionar o sistema imunológico , reduzir a inflamação , preservar a saúde do coração , apoiar desintoxicação e promova a perda de peso.
Benefícios para a saúde
Aqui está uma olhada em várias descobertas do estudo sobre os potenciais benefícios para a saúde do jiaogulan:
1) Diabetes
Vários estudos mostram que o jiaogulano pode ajudar no controle do diabetes. Em um ensaio clínico publicado na revista Hormone and Metabolic Research em 2012, por exemplo, pesquisadores atribuíram 24 pacientes com diabetes a 12 semanas de tratamento com chá de jiaogulan ou com chá placebo. Os resultados revelaram que aqueles que receberam jiaogulan experimentaram uma melhoria maior nos níveis de açúcar no sangue e sensibilidade à insulina até o final do estudo.
Pesquisas anteriores sobre jiaogulan e diabetes incluem um estudo baseado em animais publicado no Journal of Pharmacy & Pharmaceutical Sciences em 2006, que testou os efeitos da erva em ratos diabéticos e descobriu que ela ajudava a reduzir os níveis de açúcar no sangue e diminuir o colesterol LDL. . Além disso, um estudo de 2008 com camundongos (publicado no Journal of Medicinal Food ) determinou que o jiaogulan pode ajudar a regular o açúcar no sangue, alterando a atividade de certas enzimas hepáticas.
2) Obesidade
Jiaogulan pode ter efeitos anti-obesidade, de acordo com um estudo publicado na revista Obesity em 2013. Para o estudo, 80 pessoas obesas receberam jiaogulan ou placebo durante 12 semanas. No final do estudo, os membros do grupo jiaogulan mostraram uma diminuição significativamente maior no peso, gordura abdominal, massa gorda corporal e índice de massa corporal (comparados com aqueles que receberam o placebo).
3) estresse
Um estudo baseado em animais publicado na revista Molecules em 2013 indica que o jiaogulan pode ajudar a proteger contra transtornos de ansiedade relacionados ao estresse. Em testes em camundongos, os autores do estudo observaram que o jiaogulan ajudou a inibir a ansiedade induzida pelo estresse , possivelmente por influenciar a atividade em certas células cerebrais envolvidas na regulação do humor.
4) asma
Jiaogulan pode combater a asma, sugere um estudo baseado em animais publicado no American Journal of Chinese Medicine em 2008. Os autores do estudo analisaram os efeitos do jiaogulan em ratos, descobrindo que a erva ajudou a reduzir a inflamação das vias aéreas associada à asma.
Ressalvas
Jiaogulan pode causar vários efeitos colaterais, incluindo náusea e aumento dos movimentos intestinais.
Há também uma certa preocupação de que o jiaogulan pode inibir a coagulação do sangue e, portanto, causar danos às pessoas com condições de sangue e / ou aqueles que tomam anticoagulantes ou agentes antiplaquetários.
Devido aos possíveis efeitos do jiaogulan na coagulação do sangue, também é crucial evitar o uso desta erva antes de se submeter à cirurgia.
Desde jiaogulan pode reduzir os níveis de insulina, os indivíduos com diabetes devem ter cuidado ao tomar esta erva.
Tenha em mente que os suplementos não foram testados quanto à segurança e os suplementos dietéticos não são amplamente regulamentados. Em alguns casos, o produto pode administrar doses diferentes da quantidade especificada para cada erva. Em outros casos, o produto pode estar contaminado com outras substâncias, como metais. Enquanto os consumidores enfrentam esses riscos quando compram qualquer suplemento dietético, esses riscos podem ser de maior magnitude na compra de produtos contendo uma variedade de ervas em doses variadas.
Além disso, a segurança dos suplementos em gestantes, nutrizes, crianças e pessoas com condições médicas ou em uso de medicamentos ainda não foi estabelecida.
Onde encontrar
Jiaogulan é vendido em muitas lojas de produtos naturais e lojas especializadas em produtos fitoterápicos. Você também pode comprar online jiaogulan.
Usando o Jiaogulan para a saúde
Devido à pesquisa limitada, é muito cedo para recomendar jiaogulan como um tratamento para qualquer condição. Também é importante observar que o autocuidado de uma condição e o fato de evitar ou atrasar o tratamento padrão podem ter sérias consequências. Se você está pensando em usá-lo para qualquer finalidade de saúde, certifique-se de consultar seu médico primeiro.
Fontes
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