15 maneiras que você pode ajudar seu amado com câncer
Como você pode apoiar melhor um ente querido com câncer de pulmão ? O que você deve fazer e o que você deve dizer?
Para quem vive com câncer, o apoio da família e dos amigos é fundamental em sua jornada. No entanto, um diagnóstico de câncer geralmente pega todo mundo de surpresa e muda os papéis que estamos acostumados a jogar. Aqueles que não lutaram pessoalmente contra o câncer, apesar de bem-intencionados, são incapazes de compreender completamente o que seu ente querido está passando emocional e fisicamente.
Ao encarar esse novo território, quais são algumas dicas que podem orientá-lo sobre como apoiar seu ente querido através de sua jornada muitas vezes solitária?
15 maneiras de ajudar seus amigos e entes queridos com câncer
Abaixo, vamos compartilhar 15 dicas sobre o que você pode fazer e o que você pode dizer para transmitir seu amor e carinho ao seu ente querido com câncer. Estas são apenas algumas idéias para você pensar, e ao lê-las você pode pensar em outras que seriam ainda melhores para seu familiar ou amigo. Estas são também apenas sugestões. Se você achar que não esteve fazendo alguns desses, como ir a compromissos, não se preocupe. Esta lista não pretende fazer você se sentir culpado!
Falando em culpa, lembre-se de que você também está passando pela montanha-russa emocional. Você também merece e precisa de apoio. Nenhum de nós é perfeito, mesmo que não enfrentemos a ansiedade e o desamparo de ter um ente querido com câncer.
Não se esqueça de cuidar de si e ser bom para si mesmo também.
1. Ouvir Conscientemente
Simplesmente ouvir alguém com câncer pode parecer fácil, mas muitas vezes é surpreendentemente difícil. Queremos melhorar as coisas. Nós queremos consertar as coisas. Mas um ouvido atento é frequentemente o que “ajuda” mais. Deixe seu amado expressar seus sentimentos, mesmo que esses sentimentos o deixem desconfortável.
Você pode estar bastante certo de que, se o seu ente querido trouxer um tema difícil, como morrer, ele tem pensado nisso por algum tempo. Permita-lhe a oportunidade de ter o conforto de compartilhar. Não julgue, não interrompa e ouça com seus olhos e corpo, não apenas seus ouvidos.
Como nota adicional, tenha em mente que, ao contrário dos rumores, manter uma atitude positiva com o câncer não tem mostrado influenciar a sobrevivência. Em vez disso, é importante para a pessoa amada expressar emoções negativas com um amigo ou membro da família de confiança e liberá-las.
2. Lidar com seus próprios sentimentos primeiro
Como cuidadores, nos deparamos com nosso próprio conjunto de emoções e medos difíceis. O que vai acontecer com a minha amada? Ele vai ter dor? Ele vai viver? O que vai acontecer comigo ? Como minha vida mudará? Tente enfrentar seus próprios medos primeiro, para que você seja realmente capaz de ouvir atentamente. Você também pode estar lutando com a dor. Se você se sentir sozinho nesse ponto difícil entre tentar manter a esperança e lamentar o futuro, certifique-se de aprender sobre o luto antecipatório .
3. Diga "eu te amo" frequentemente
Não importa o quanto suas ações expressem seu amor, elas não são um substituto para suas palavras. Afirme-o. Elogie seus esforços.
Mesmo que a única coisa que ele possa fazer depois de uma rodada de quimioterapia seja escovar os dentes, deixe-o saber que ele é especial e valorizado.
4. Entre em seus sapatos
Enquanto você continua a ler essas dicas, pode ser útil tentar se imaginar nos sapatos do seu amado. O que realmente parece ter câncer? É claro que você não consegue entender completamente a dor, os medos e a montanha-russa emocional do câncer simplesmente imaginando-o, mas imaginar-se frente ao câncer pode lhe dar uma ideia dos conceitos que você talvez não entenda.
5. Dê uma mão
Para aqueles com câncer, a vida continua, apesar de correr para o tratamento e lidar com efeitos colaterais irritantes, como fadiga relacionada ao câncer .
Contas se acumulam. Poeira se reúne. Algo tão simples como oferecer para ajudar a limpar a casa por uma hora é muitas vezes apreciada profundamente. Não espere o seu amado pedir ajuda. “Posso vir na quarta-feira às 14h e lavar algumas janelas?” Um ponto importante aqui é oferecer ajuda e especificá- la.
6. Vá com eles para compromissos
Atender compromissos com seu ente querido pode expressar seu carinho de várias maneiras. Hospitais e clínicas podem ser lugares assustadores e a espera pode ser excruciante. Traga um bloco de notas. Faça perguntas . Tome notas. Mas certifique-se de permitir que sua amada tome suas próprias decisões.
7. Adicione um toque de humor
O humor pode ser o melhor remédio. Seja sensível às vezes que seu ente querido precisa expressar tristeza, mas esteja pronto para rir e sorrir também.
8. Respeite sua necessidade de estar sozinho
Às vezes nossos entes queridos com câncer alegam que querem ficar sozinhos para não incomodar, mas outras vezes, eles realmente querem ficar sozinhos. Monitore outros visitantes também. O seu amado sente que tem que entretê-los, mas não quer ofendê-los e pedir-lhes para irem? Se sim, deixe que os outros visitantes saibam quando o seu ente querido parecer cansado e agradeça-o pela visita.
9. Seja um coletor de informações
Ter informações parece aliviar parte da ansiedade enfrentada por pessoas com câncer e, às vezes, pode até mesmo fazer diferença nos resultados. Aprenda a pesquisar on-line a doença de seu ente querido , peça informações ao centro de câncer, faça anotações e faça perguntas em consultas médicas. Tenha em mente que algumas pessoas não querem que seus entes queridos compartilhem as informações mais recentes sobre ensaios clínicos ou sugiram outro tratamento. Ouça o seu amado.
10. Pense no que dizer ao seu amado
As pessoas com câncer costumam ser prejudicadas por comentários que outras pessoas fazem. Certamente, é melhor dizer algo do que não dizer nada - muitas pessoas se sentem muito magoadas por seus entes queridos ficarem sem saber o que dizer - mas reserve um tempo para conferir o que NÃO dizer para alguém com câncer, de acordo com pessoas quem "esteve lá".
11. Não esconda coisas deles ou de outros entes queridos
Nossos entes queridos com câncer precisam de uma avaliação honesta de sua condição para tomar decisões que melhor atendam às suas necessidades - mesmo que essa honestidade seja dolorosa. Seja honesto com outros membros da família e especialmente crianças. Queremos proteger nossos filhos da realidade do que seus pais ou avós podem estar enfrentando, mas as crianças muitas vezes imaginam o pior. Mesmo que o prognóstico seja ruim, compartilhar com as crianças honestamente lhes dá a oportunidade de começar seu luto e expressar seu amor.
12. Ajude-os a encontrar suporte
Não importa o quanto alguém sem câncer possa ter empatia, conversar com alguém que enfrenta os mesmos desafios pode ser inestimável para alguém que enfrenta câncer. Pergunte ao seu centro de câncer para obter informações sobre grupos de apoio em pessoa Muitos grupos de apoio on-line também estão disponíveis e têm a vantagem de poder se conectar a outras pessoas com câncer e cuidadores de câncer 24 horas por dia. Se o seu ente querido não estiver interessado em um grupo de apoio, verifique os serviços de correspondência fornecidos por organizações como o LUNGevity, em que as pessoas com câncer são equiparadas a outras que enfrentam o mesmo tipo de câncer.
13. Seja disposto a dobrar
Os membros da família muitas vezes têm muitas opiniões diferentes quando um ente querido tem câncer, com base em suas próprias experiências de vida. A fricção geralmente se desenvolve e a mágoa e o ressentimento podem se seguir. Seu amado não quer ser a fonte do conflito familiar. Tente ouvir os pontos de vista um do outro, não importa quão diferentes eles pareçam. Tenha em mente que todos vocês têm um objetivo comum; todos vocês querem apoiar seu amado.
14. Cuide-se de si mesmo
Comer saudável, tentar dormir o suficiente e manter um equilíbrio em sua própria vida o ajudará a fornecer o apoio de que sua amada precisa. Confira outras dicas para cuidadores familiares de câncer para cuidar de si mesmo enquanto você cuida dos outros.
15. O que seu amado deseja que você soubesse?
Um grande recurso para aprender como apoiar um ente querido que vive com câncer é: "Deixe-me viver: 20 coisas que as pessoas com câncer querem que você conheça". Não importa o quanto tentemos nos colocar no lugar de alguém com câncer, isso ajuda a ouvir os pensamentos, desejos e desejos compartilhados por pessoas que realmente caminharam nessa estrada difícil. E, finalmente, o seu ente querido provavelmente ainda não percebeu, mas ser um defensor para ela em seu cuidado é totalmente inestimável. Confira estas dicas sobre como defender você ou um ente querido com câncer , a fim de obter o melhor atendimento possível.
> Fontes:
> Instituto Nacional do Câncer. Cuidadores Familiares em Câncer: Papéis e Desafios - Versão Profissional de Saúde (PDQ). Atualizado em 15/03/17. https://www.cancer.gov/about-cancer/coping/family-friends/family-caregivers-hp-pdq