Comentários que podem ser prejudiciais para alguém com câncer de pulmão
"Palavras gentis, olhares gentis, atos bondosos e apertos de mão calorosos, são meios de graça quando homens em dificuldades estão lutando contra suas batalhas invisíveis." - John Hall
Ao longo dos anos, tivemos muitas pessoas com câncer de pulmão compartilhando sua mágoa com comentários insensíveis feitos por amigos e entes queridos. Não apenas algumas destas observações foram prejudiciais, mas elas se sentiram devastadoras, chegando em um momento em que as pessoas precisam de tanto amor e apoio quanto possível.
Na maioria das vezes, esses comentários são feitos com boas intenções; as pessoas não estão tentando se machucar e causar dor. Pelo contrário, muitos desses comentários são tentativas de se conectar e compartilhar um entendimento.
O que parece prejudicial para alguém com câncer pode não fazer sentido para você. Muitas pessoas que vivem com câncer compartilharam que não são as palavras faladas que machucam tanto, mas sim o que elas lêem nas palavras. Por exemplo, se seu câncer está em remissão ou NED (sem evidência de doença), por gentileza e preocupação, você pode ouvir as pessoas dizerem: " Como você realmente sabe que seu câncer desapareceu? " Em vez de sentir o amor e a preocupação Pretende-se, um comentário como este pode criar ansiedade sobre a recorrência e até mesmo uma sensação de solidão, como você percebe que você está sozinho com seu próprio corpo em sua jornada com câncer.
Ao ler esta lista, não se culpe se você inadvertidamente fez alguns desses comentários para amigos com câncer.
Todos nós colocamos nossos pés em nossas bocas às vezes, e seu amigo com câncer provavelmente fez (e ainda faz) comentários que podem ser prejudiciais para outras pessoas com câncer. As pessoas com câncer perdoam, mas ter em mente as palavras que usamos pode ajudar alguém com câncer a se sentir um pouco menos sozinho em sua jornada.
É frustrante ouvir sobre "as coisas erradas a dizer" sem ter uma solução. Então, junto com os comentários abaixo, sugerimos algumas coisas alternativas que você pode sugerir. Tenha em mente que muitas vezes não são apenas nossas palavras que as pessoas "ouvem", mas nossa linguagem corporal; a linguagem corporal é responsável por 50 a 70% da comunicação. Se você quiser enviar uma mensagem clara ao seu amigo de que estará lá e quer ajudar, certifique-se de que seu corpo transmite essas palavras também.
1. Não diga: " Quanto tempo você fumava? "
Parece quase universal que, para aqueles que vivem com câncer de pulmão, uma das primeiras palavras que uma pessoa diz ao ouvir sobre seu diagnóstico é: "Quanto tempo você fuma?". Para algumas pessoas com câncer de pulmão, essas palavras não machucam ou mascaram sua dor com um comentário feito por um sobrevivente de câncer de pulmão : " Obrigado por me dizer que eu mereço ter câncer de pulmão ". Mas para muitas pessoas, essas perguntas são terrivelmente dolorosas, pois sentem que estão sendo culpadas por causar sua doença. Além de ferir emocionalmente, o estigma do câncer de pulmão levou algumas pessoas com câncer de pulmão a receber cuidados inadequados, já que se sentem indignas do tratamento adequado. As pessoas geralmente não perguntam sobre fumar ser prejudicial.
Em vez disso, muitas vezes é uma maneira de se assegurar de que estão "seguros". Por exemplo, se alguém com câncer de pulmão tiver fumado ou fumado por um longo período de tempo, isso diminuirá as chances da outra pessoa desenvolver a doença.
Há muitas escolhas de estilo de vida que fazemos que podem aumentar nosso risco de desenvolver câncer , mas, por alguma razão, o câncer de pulmão é frequentemente destacado. As primeiras palavras de nossas bocas ao saber que um amigo tem câncer de mama não são ordinariamente " quanto tempo você amamentou cada um de seus filhos? " Não perguntamos às pessoas com câncer de cólon há quanto tempo elas são sedentárias. Fora de todos os comentários listados neste artigo, se houver um para evitar, evite perguntar sobre fumar.
Tenha em mente que 20% das mulheres que desenvolvem câncer de pulmão nunca tocaram em um cigarro. Mas mesmo que alguém tenha fumado sua vida inteira, ela ainda merece nosso amor e cuidado, nosso apoio e os melhores cuidados médicos possíveis. Como última nota, ouvimos pessoas argumentarem que essa questão é importante; que pedir às pessoas com câncer de pulmão sobre seu hábito de fumar ajuda a educar os outros sobre os perigos do tabagismo. Nós responderemos aqui que há muitos recursos para aprender sobre os perigos do fumo, sem fazê-lo às custas de ferir seu amigo.
Em vez disso, diga: " Sinto muito que você tenha que enfrentar essa doença " .
2. Não diga: " Ligue para mim se precisar de alguma coisa "
Isso pode parecer um erro de digitação. Afinal, por que você não pediria ao seu amigo com câncer que ligasse se ela precisasse de alguma coisa? A razão pela qual isso não é um erro de escrita é que na maioria das vezes, essa chamada simplesmente não acontecerá. Quando pedimos a alguém para telefonar, colocamos o fardo de chamar essa pessoa, e viver com câncer geralmente é um fardo suficiente.
Ao escrever isso, não estamos dizendo que você não deveria oferecer ajuda. Por favor faça! Mas quando puder, pergunte o que você pode fazer de uma maneira específica, que alivia seu amigo do fardo de precisar pensar. Quando eu estava passando por quimioterapia para câncer de mama, as pessoas costumavam perguntar como poderiam me ajudar, mas era difícil pensar em que tipo de ajuda eu precisava. Até mesmo decisões como "você gostaria que eu levasse lasanha ou pizza" às vezes eram difíceis, pois eu estava sobrecarregado por todas as decisões que eu tinha que tomar a respeito do tratamento. O que mais ajudou foram ofertas específicas de ajuda. Um querido amigo perguntou se ela poderia vir em um sábado e plantar flores (algo que só exigia o poder do cérebro de uma resposta sim ou não). Ela então apareceu, junto com vários outros amigos e troncos de flores, e seguiu para preencha todos os meus canteiros de flores.
Às vezes, apenas fazer algo sem pedir pode ser o maior presente. Eu tinha amigos que não perguntavam o que eu queria, mas apareciam com bandejas de comida congelada e suprimentos da mercearia (e os levavam direto para a geladeira e o freezer e os descarregavam). Um amigo trouxe uma pilha de livros dizendo que eles eram os melhores livros que ele leu naquele ano (e deixou claro que eu não era obrigado a lê-los também).
Em vez disso, diga: " Posso vir na próxima quarta-feira e lavar as janelas? " Ou " Posso levá-lo ao próximo tratamento? " Ou " Posso trazer o jantar na próxima terça-feira? " Ou apenas aparecer com as refeições.
3. Não diga: " O ex-marido de meu primo vizinho teve câncer de pulmão e ele _______ "
Isso acontece o tempo todo. Ao ouvir o diagnóstico de um amigo, oferecemos histórias sobre outros que conhecemos com uma condição semelhante. Mas, em vez de esses comentários fazerem o que pretendem fazer - criar uma conexão -, eles geralmente fazem exatamente o oposto; deixe nosso amigo se sentindo ainda mais sozinho.
Compartilhar histórias sobre pessoas que morreram ou histórias de horror sobre tratamento são as últimas coisas que alguém que vive com câncer de pulmão precisa ouvir. Mas qualquer comparação pode perder sua marca e acabar sendo prejudicial. Por exemplo, quando fui diagnosticada, uma amiga comentou comigo que sua filha tinha "a mesma coisa que você" e nunca perdeu um dia de trabalho. Tenho certeza de que sua intenção era diminuir meus medos em relação ao tratamento, mas, em vez disso, me fez sentir como se fosse ser julgado se precisasse de folga - como se de algum modo eu tivesse "falhado". Por outro lado, outra amiga apontou como foi maravilhoso que sua irmã não só tenha conseguido deixar o emprego depois de ter sido diagnosticada, mas também que seu marido tenha começado a cozinhar e lavar a roupa também. Não ajuda.
Em raras ocasiões, compartilhar uma história pode ser útil. Eu tenho um amigo com um câncer raro com um mau prognóstico. Ela encontrou conforto ao ouvir falar de outro amigo meu que vivia e prosperava 15 anos após o mesmo diagnóstico. Mas pense com cuidado antes de compartilhar qualquer história. O foco deve estar em seu amigo, não em outras pessoas em sua vida que enfrentaram o câncer.
Em vez disso, diga: " Como você está aguentando? " E ouça.
4. Não diga: " Eu sei como você se sente "
" Sério? Você sabe como é ter meu corpo, com meu tipo particular de câncer, com meus sintomas específicos, vivendo com meus filhos, em minha casa, com minhas preocupações financeiras? " Eu percebo que a maioria das pessoas que dizem "eu sei como você se sente "está se esforçando para ser solidário e fazer com que seu amigo se sinta menos sozinho, mas, na realidade, isso pode deixar seu amigo ainda mais solitário e isolado.
A menos que você esteja vivendo com câncer de pulmão - e mesmo se você estiver - você não consegue entender como é ser seu amigo. A jornada de todos é diferente. Pode ser muito tentador dizer algo assim se você já teve câncer. De certa forma, ter câncer faz com que você seja admitido em uma sociedade secreta de sobreviventes, mas comparações entre sobreviventes de câncer podem ser ainda mais dolorosas. Por exemplo, alguém que vive com câncer de pulmão em estágio 4 não quer ouvir alguém com câncer de mama em estágio 2 dizer "Eu entendo como você se sente". Porque eles não podem.
Em vez disso, diga: " Como você está se sentindo? " E esteja preparado para ouvir.
5. Não diga: " Você precisa ter uma atitude positiva "
Manter uma atitude positiva com o câncer não é uma coisa ruim; estudos sugerem mesmo que ter uma atitude positiva pode ajudar o sistema imunológico e reduzir os hormônios do estresse em nossos corpos. Mas assim como há tempo para ser positivo, há momentos em que você precisa ter um bom choro.
Dizer às pessoas que estão lidando com o câncer que elas precisam permanecer positivas, invalida seus sentimentos. Isso, por sua vez, pode fazer com que eles se desliguem e mantenham seus sentimentos por dentro. Dizer a alguém com câncer que eles são " tão fortes " pode ter o mesmo efeito. Se você quer apoiar seu amigo com câncer, deixe-o estar em um lugar onde ele possa ser fraco e expressar seus medos.
Em vez disso, diga: " Tenho certeza de que você se sente às vezes. Se precisar de um ombro para chorar, estarei aqui para você " .
6. Não diga: " Você precisa ___ " (escolha sua escolha)
- Coma uma dieta macrobiótica
- Obter uma segunda opinião sobre o câncer de pulmão.
- Vá tudo orgânico.
- Comece a fazer suco.
- Experimente o mais recente remédio herbal.
- Vá para o México e obtenha laetrile .
- Veja oncologista da minha mãe.
Algumas sugestões que as pessoas fazem podem ser boas. Alguns são neutros e alguns podem até ser perigosos. Eu tive um amigo "avisa-me" que eu deveria pular a cirurgia e quimioterapia e em vez disso, apenas beber suco de cenoura a cada 2 horas. É claro, optei por desconsiderar sua recomendação, mas o importante é que dar conselhos provavelmente não é como seu amigo com câncer precisa de você para apoiá-la .
Se você está prestes a dizer algo que começa com " você precisa __ " pense novamente. Seu amigo provavelmente fez muita pesquisa e já está sobrecarregado com as opções disponíveis. Da mesma forma, compartilhar "teorias de conspiração", ou fazer comentários sobre a quimioterapia como um estratagema para os médicos ganharem dinheiro às custas de pacientes com câncer, não ajuda muito em apoiar alguém diagnosticado recentemente com câncer.
Em vez disso, diga: " Parece que você escolheu uma boa equipe médica. Se precisar, terei prazer em ajudá-lo a pesquisar suas opções " .
7. Não diga: " Tudo vai ficar bem "
Mesmo? Como você pode ter tanta certeza?
Dizer à sua amiga que você tem certeza de que ela estará bem provavelmente não é apenas mentira, mas minimiza os medos do seu amigo sobre o tratamento e o futuro.
Em vez disso, diga: " Eu vou estar lá para você. " E estar preparado para ouvir seus medos.
8. Não diga: " Deus pode usar isso "
Ou a variação: " Tudo acontece por um motivo ". Quando alguém me disse isso pela primeira vez, minha resposta cínica (que guardei para mim mesma) foi: " Certo. Ele poderia ter me usado tão bem sem câncer".
Por acaso tenho uma fé forte, mas não acredito que Deus planeje que alguns de nós tenham câncer, para que possamos ajudar os outros. Da mesma forma, eu não acredito que Deus cause câncer às pessoas porque há pecado em suas vidas, ou que se você "tiver fé suficiente", Ele irá curar você milagrosamente. Muitos de nós sabemos de alguém que tinha uma fé muito forte e crenças, mas sucumbiu ao câncer de qualquer maneira. Da mesma forma, milagres acontecem às vezes para aqueles que não têm fé alguma.
Em vez disso, diga: " Posso orar por você?" E se seu amigo disser sim, certifique-se de fazer.
9. Não diga "você não gostaria de ter câncer de mama com todas as coisas cor-de-rosa em vez de câncer de pulmão? "
Sim, este é um comentário verdadeiro, uma vez falado para alguém com câncer de pulmão. Há um desequilíbrio na quantidade de apoio (e financiamento) para o câncer de pulmão em relação ao câncer de mama, mas isso não é suficientemente óbvio (e doloroso o suficiente) sem comentar sobre isso?
Outro "não diga" veio como um comentário em um blog que eu escrevi: "Os sobreviventes de câncer de pulmão precisam se levantar e fazer a diferença como sobreviventes de câncer de mama fizeram." Sim, sobreviventes de câncer de mama fizeram um trabalho maravilhoso de conscientização. Mas para caminhar ou correr para a conscientização do câncer de pulmão você precisa ter pulmões, e você precisa viver. A taxa de sobrevida global em 5 anos para o câncer de mama é de cerca de 90%. Para o câncer de pulmão é apenas um pouco mais de 17 por cento.
Em vez disso, diga: " Estou pronto e disposto a ajudar a causa como defensor do câncer de pulmão".
10. Não diga nada
O silêncio pode ser a coisa mais difícil para alguém com câncer. Um dos maiores medos das pessoas com câncer é estar sozinho - enfrentando apenas o tratamento, enfrentando apenas a dor, morrendo sozinho ou enfrentando apenas a sobrevivência. Entendo que compartilhei uma série de coisas para não dizer a alguém com câncer de pulmão, mas, quando se trata disso, é melhor dizer alguma coisa do que não dizer nada. As pessoas com câncer geralmente perdoam as observações ocasionais que não são muito boas. É astronomicamente mais doloroso sentir-se abandonado.
Em vez disso, diga: " Não sei o que dizer " .
Pensamentos Finais e Dicas Gerais
Desde que o silêncio é talvez a pior coisa que você pode "dizer" para alguém com câncer de pulmão, eu não quero que as pessoas deixem este artigo paranóico de que acidentalmente digam a coisa errada. As pessoas que vivem com câncer entendem que seus amigos podem achar difícil saber o que dizer. Em vez de memorizar comentários específicos, para não dizer, algumas generalidades podem ajudar.
- Fale menos e ouça mais.
- Faça perguntas abertas e deixe seu amigo dirigir a conversa.
- Em vez de sentir a necessidade de consertar as coisas ou fazer algo , o que o seu amigo mais precisa é simplesmente que você esteja lá .
- Evite dar conselhos.
- Evite críticas.
- Evite os extremos - depreciar e catastrofizar a gravidade do câncer pode ser prejudicial para alguém com câncer.
E lembre-se: coisas ruins acontecem a pessoas boas. Mas às vezes, essas coisas ruins são um pouco mais toleráveis quando você tem amigos que se esforçam para evitar dizer coisas que podem ser prejudiciais, e substituem esses comentários por palavras de apoio.
> Fontes:
> Instituto Nacional do Câncer. Sentimentos e Câncer. Atualizado em 11/06/17. https://www.cancer.gov/about-cancer/coping/feelings