Se você tem diabetes você está em maior risco de acidente vascular cerebral e outras doenças cardiovasculares. Tal como acontece com muitos dos problemas de saúde associados à diabetes, os níveis de glicose no sangue (níveis de açúcar no sangue) mais elevados do que o normal aumentam os riscos.
Níveis elevados de açúcar no sangue aumentam o risco de AVC
Os níveis persistentemente elevados de glicose no sangue contribuem para o acúmulo de placa nos vasos sanguíneos.
A placa - uma substância pastosa composta de colesterol, cálcio, resíduos celulares e proteínas - adere às paredes dos vasos sanguíneos e pode interferir no fluxo sanguíneo. Esse fluxo sanguíneo prejudicado pode levar a um derrame.
O nível de açúcar no sangue nos últimos dois meses é indicado pelo teste de hemoglobina A1c . A Associação Americana de Diabetes afirma que pessoas com níveis de A1c acima de 7% têm quase três vezes mais chances de ter um derrame do que pessoas com nível de A1c abaixo de 5%.
Para aqueles com diabetes, a coisa importante a fazer quando se trata de reduzir o risco de derrame é manter os níveis de açúcar no sangue dentro da faixa alvo. Controlar os níveis de glicose no sangue ajudará a minimizar o acúmulo de placa .
O que é um AVC
Um acidente vascular cerebral envolve vasos sanguíneos e o cérebro. De acordo com a American Stroke Association, “um derrame ocorre quando um vaso sanguíneo que transporta oxigênio e nutrientes para o cérebro é bloqueado por um coágulo [derrame isquêmico] ou explosão [ derrame hemorrágico ].
Quando isso acontece, parte do cérebro não consegue obter o sangue (e o oxigênio) de que necessita, por isso começa a morrer ”.
Os derrames acontecem repentinamente e exigem atenção médica imediata. O tratamento dentro de 60 minutos dos primeiros sintomas geralmente leva a um bom prognóstico. Se privados de oxigênio por mais de alguns minutos, as células cerebrais começam a morrer.
Quanto mais tempo durar o derrame, maior o dano ao cérebro.
Sintomas do AVC
O início súbito de qualquer um dos seguintes sinais de alerta de um AVC garante uma chamada imediata para o pessoal médico de emergência:
- Dormência ou fraqueza em uma perna, braço ou lado do rosto
- Dificuldade em andar ou manter o equilíbrio ou extrema tontura
- Confusão ou dificuldade em falar ou entender os outros
- Visão dupla
Ataques isquêmicos transitórios (AITs) são uma forma de mini-AVC . Os sintomas são os mesmos de um golpe completo, mas não duram tanto tempo - geralmente apenas alguns minutos a uma hora. Os TIAs são sinais de aviso de que um derrame maior poderia seguir.
Fatores de risco para derrame
Uma história familiar de doença cardíaca aumenta o risco de derrame, assim como a idade acima de 55 anos. Outros fatores de risco para derrame incluem:
- Pressão alta. A pressão arterial elevada faz com que o coração trabalhe mais e é um dos principais fatores de risco para o derrame. Leituras de pressão arterial inferiores a 130/80 são as melhores.
- Peso extra ao redor do meio. Pessoas com excesso de peso ao redor da seção central (“em forma de maçã”) correm maior risco de acidente vascular cerebral. De acordo com os Institutos Nacionais de Saúde, as medidas da cintura dos homens devem ser inferiores a 40 polegadas e as mulheres devem ter menos de 35 polegadas.
- Colesterol alto. O chamado colesterol "ruim" (LDL) contribui para o acúmulo de placa. O objetivo é menor que 100 mg / dL (miligramas por decilitro). O colesterol “bom” (HDL) ajuda a remover a placa bacteriana, de modo que o nível deve ser mantido acima de 40 mg / dL. Triglicérides elevados também levam a mais placa. Esses níveis devem ser inferiores a 150 mg / dL.
- Fumar Entre seus muitos efeitos negativos sobre a saúde, esse hábito reduz os vasos sangüíneos e acelera o processo de acúmulo de placa, dando aos coágulos mais chance de se formarem.
Maneiras de reduzir o risco de AVC
As etapas a seguir ajudarão a reduzir o risco de acidente vascular cerebral:
- Bom controle de glicose
- Controlar a pressão arterial com exercício ou medicação
- Comer uma dieta saudável e pobre em gorduras, rica em frutas, vegetais e grãos integrais
- Exercício diário para ajudar a baixar o colesterol e controlar os níveis de glicose no sangue
- Tentando alcançar um peso corporal ideal
- Perguntar a um profissional de saúde sobre o início de um regime de aspirina
- Parar de fumar
Fontes:
"O que é Stroke?" American Stroke Association. Associação Americana do Coração. Acessado em 19/02/2016
"Diretrizes de Práticas de Diabetes Tipo 2". 1 de julho de 2008. National Guideline Clearinghouse. 19/02/2016.
"Diabetes, doença cardíaca e derrame cerebral." Agosto de 2013. National Information Clearinghouse. 7 de setembro de 2007 Instituto Nacional de Diabetes e Doenças Digestivas e Renais
"NINDS Página de Informações de Ataque Isquêmico Transiente." Instituto Nacional de Distúrbios Neurológicos e Derrame. 1 de fevereiro de 2016. Instituto Nacional de Distúrbios Neurológicos e Derrame.