Os fatores que podemos controlar contra aqueles que não podemos
A artrite é a inflamação de uma articulação e uma condição que muitas pessoas assumem é uma inevitabilidade à medida que a pessoa envelhece. De certa forma, a suposição é certa, uma vez que a degeneração dos ossos e articulações é uma parte natural do processo de envelhecimento. Ao mesmo tempo, sabemos que há coisas que podemos fazer, geralmente simples , para minimizar esse tipo de dano progressivo.
Pense nas suas articulações da mesma forma que na sua pele. Danos causados pelo sol em sua juventude, por exemplo, podem levar ao desenvolvimento de câncer 30 ou 40 anos depois. O mesmo se aplica às articulações. Quanto mais entendemos que o estresse que colocamos em nossas articulações hoje pode levar ao desenvolvimento da artrite mais tarde, mais poderemos tratá-los - e a nós mesmos - com melhores cuidados
Tipos de artrite e principais fatores de risco
Embora tendamos a pensar na artrite como uma coisa, na verdade, existem mais de 100 formas diferentes da doença, cada uma com seu próprio conjunto de causas e fatores de risco. Os mais comuns incluem osteoartrite (artrite de "desgaste"), artrite reumatóide , gota e fibromialgia.
Determinar a causa da artrite pode ser difícil, uma vez que vários fatores sobrepostos normalmente contribuem para o seu desenvolvimento. Entre os 7 fatores de risco mais comuns associados à artrite:
- A genética parece desempenhar um papel fundamental no desenvolvimento de certos tipos de artrite, embora a associação ainda não seja totalmente compreendida. O que sabemos é que uma história familiar pode sugerir um risco aumentado, dependendo do tipo de artrite envolvida. Certas formas de artrite reumatóide, por exemplo, estão ligadas a marcadores genéticos conhecidos como HLA-B27 e HLA-DR4. Outras formas de artrite parecem menos influenciadas pela genética.
- A idade avançada é um fator importante, uma vez que a cartilagem se torna cada vez mais frágil ao longo do tempo e tem menos capacidade de se reparar. O desenvolvimento da osteoartrite é tipicamente visto com início entre as idades de 40 e 50 anos, embora possa começar mais cedo em outras formas da doença.
- A obesidade é um fator, pois contribui diretamente para o estresse em que uma articulação pode ser colocada. Isto é especialmente verdadeiro para a articulação dos quadris e joelhos, onde o peso excessivo pode impactar a articulação diretamente e causar inflamação que gradualmente corrói tecidos articulares.
- A lesão prévia da articulação pode causar irregularidades na superfície articular normal e suave. A lesão prévia certamente desempenha um papel no desenvolvimento da artrite do punho , onde a complexa estrutura óssea e cartilaginosa pode ser facilmente comprometida por impacto ou compressão. Outros exemplos incluem a artrite causada por uma fractura do planalto tibial , em que na zona partida do osso entra na cartilagem da articulao do joelho .
- Os riscos ocupacionais incluem aqueles que ocorrem em trabalhos que envolvem trabalho manual ou movimentos repetitivos. Como tal, medidas de proteção são freqüentemente colocadas em prática para minimizar os danos causados pelo levantamento pesado e atividades que exigem a constante flexão e retração de uma articulação. Mesmo movimentos repetitivos menores, como puxar uma alavanca ou empurrar um carrinho, podem causar deterioração da cartilagem óssea e articular por um período de anos.
- A atividade esportiva de alto nível pode causar artrite se envolver impacto de força contundente ou resultar em dano a um osso ou articulação. Não estamos falando apenas de esportes de contato, mas de esportes de longa distância, que colocam um impacto persistente em uma articulação. Por outro lado, exercícios moderados de rotina podem minimizar os sintomas ou o desenvolvimento da artrite, reforçando a estrutura muscular em torno de uma articulação, dando-lhe apoio.
- Certas infecções ao redor da articulação, bacterianas ou virais, causam a deterioração da cartilagem ou a formação de lesões na pele que penetram a membrana articular e sinovial . As pessoas que apresentam uma infecção articular ( septic conjunta ), múltiplos episódios de gota ou experimentam uma infecção recorrente por estafilococos ao redor de uma articulação, correm maior risco de desenvolver artrite.
> Fonte:
> Centros de Controle e Prevenção de Doenças (CDC). "Tipos de artrite" Atlanta, Geórgia; atualizado em 12 de abril de 2017.