É um dos maiores equívocos sobre artrite . A maioria das pessoas acredita que a artrite é uma doença de uma pessoa idosa e que é inteiramente uma consequência do envelhecimento. Se fosse esse o caso, a artrite seria inevitável - e não é.
De acordo com os Centros de Controle e Prevenção de Doenças (CDC), "A artrite é mais comum entre adultos com 65 anos ou mais, mas pessoas de todas as idades (incluindo crianças) podem ser afetadas.
Quase dois terços das pessoas com artrite têm menos de 65 anos. A artrite é mais comum entre as mulheres (26%) do que os homens (19%) em todas as faixas etárias, e afeta membros de todos os grupos raciais e étnicos. A artrite também é mais comum entre os adultos que são obesos do que entre aqueles que estão com peso normal ou abaixo do peso ".
A maioria das pessoas com artrite tem menos de 65 anos
Uma das razões pelas quais as pessoas assumem a artrite é uma conseqüência inevitável do envelhecimento, pois o risco de desenvolver o tipo mais comum de artrite, a osteoartrite , aumenta com a idade. O risco de desenvolver osteoporose , uma condição frequentemente confundida com osteoartrite, também aumenta com a idade. No entanto, como o CDC aponta, a maioria das pessoas com artrite tem menos de 65 anos.
De pessoas de 18 a 44 anos, 7,3% relatam artrite diagnosticada por médicos, de acordo com o CDC. Das pessoas com idade entre 45 e 64 anos, 30,3% relatam artrite diagnosticada por médicos.
Na faixa etária de 65 anos ou mais, 49,7% relatam artrite diagnosticada por médicos. Embora o risco de desenvolver a maioria dos tipos de artrite aumente com a idade, tenha em mente que esse não é o único fator contribuinte.
- O início da osteoartrite geralmente ocorre após os 40 anos de idade.
- A artrite reumatóide , um tipo inflamatório auto-imune de artrite, pode se desenvolver em qualquer idade.
- O lúpus eritematoso sistêmico geralmente se desenvolve entre a infância e a velhice, com pico de incidência entre 15 a 40 anos de idade.
- A fibromialgia é tipicamente diagnosticada na meia-idade e a prevalência aumenta com a idade.
- A artrite infantil ocorre em pessoas com menos de 16 anos.
Envelhecimento Afeta o Sistema Musculoesquelético
O envelhecimento afeta o sistema musculoesquelético . Nossos ossos passam constantemente por um processo de absorção óssea e formação óssea, conhecido como remodelação. À medida que envelhecemos, o equilíbrio entre absorção e formação muda, levando à perda óssea. Nossos ossos se tornam menos densos e mais frágeis. A composição e as propriedades da cartilagem também mudam. Há menos conteúdo de água na cartilagem à medida que envelhecemos, reduzindo sua capacidade de amortecer e absorver o choque. A cartilagem também passa por um processo degenerativo que é quando a artrite pode se desenvolver. Os ligamentos e outros tecidos conjuntivos tornam-se menos elásticos e flexíveis com a idade. Por causa das mudanças que ocorrem dentro do sistema músculo-esquelético à medida que envelhecemos, nossas articulações normalmente desenvolvem uma amplitude de movimento diminuída. Como a cartilagem se rompe, as articulações podem ficar inflamadas e doloridas.
No entanto, segundo a OrthoInfo, publicação da Academia Americana de Cirurgiões Ortopédicos, as mudanças que ocorrem em nosso sistema musculoesquelético se devem mais ao desuso do que ao envelhecimento.
Menos de 10% dos norte-americanos se exercitam regularmente. Pessoas com mais de 50 anos são o grupo mais sedentário.
Enquanto as pessoas tendem a ter uma abundância de razões pelas quais não participam de exercícios regulares, os especialistas afirmaram que mesmo uma quantidade moderada de atividade física pode ser benéfica. O alongamento e a amplitude de movimento ajudam a preservar a flexibilidade. O treinamento com pesos, ou treinamento de força, como também é chamado, pode aumentar a massa muscular e aumentar a força. O exercício regular, a longo prazo, pode retardar a perda de massa muscular e evitar um aumento da gordura corporal relacionado com a idade. Sabemos que o excesso de peso e a obesidade aumentam o risco de osteoartrite.
Um compromisso com o exercício pode neutralizar alguns dos efeitos do envelhecimento. Devemos ver o exercício como essencial, não como opcional.
Fontes:
Artrite em um relance. Centros de Controle e Prevenção de Doenças. 18 de fevereiro de 2015
http://www.cdc.gov/chronicdisease/resources/publications/AAG/arthritis.htm
Tipos de artrite Centros de Controle e Prevenção de Doenças. 1 de agosto de 2011.
http://www.cdc.gov/arthritis/basics/types.htm
Efeitos do envelhecimento. OrthoInfo. Setembro de 2009.
http://orthoinfo.aaos.org/topic.cfm?topic=A00191