Tem Síndrome do Ovário Policístico? Você não está sozinho! Aqui estão 11 coisas só você só vai saber se você sofre de SOP.
1. Só porque eu sou pesado, não significa que eu sou insalubre
Um dos maiores equívocos sobre as mulheres com SOP que estão acima do peso é que elas comem demais e não se exercitam. Não é verdade! Mulheres com SOP tendem a sofrer de um problema metabólico chamado resistência à insulina .
A insulina é um poderoso hormônio de crescimento, cujo papel no corpo é promover o armazenamento de gordura (mais conhecido como ganho de peso). Apesar de comer uma dieta saudável que é caloricamente adequada, juntamente com o exercício regular, as mulheres com SOP ainda podem ganhar peso.
A resistência à insulina também dificulta a perda de peso, mesmo com mudanças na dieta e nos exercícios. Isso não significa que as mulheres com SOP não sejam saudáveis. Apesar de pouca ou nenhuma perda de peso, as mulheres com SOP podem melhorar seus laboratórios e otimizar sua saúde com mudanças de estilo de vida.
2. cabelo hoje, ido amanhã
A perda de cabelo é uma preocupação significativa das mulheres com SOP sofrem. Preocupar-se com o cabelo constantemente ralado e a possibilidade de calvície mais tarde na vida é alarmante e aterrorizante.
Existe ajuda. A medicação espironolactona pode mostrar uma diferença notavelmente notável em retardar ou prevenir a perda de cabelo.
3. Um Dente Doce O Tamanho do Texas
Desejar doces o tempo todo, mesmo depois do café da manhã, almoço ou jantar, é comumente relatado em mulheres com SOP.
Por quê? A insulina age como um estimulante do apetite que nos estimula a comer mais alimentos ricos em carboidratos.
Combata os desejos distribuindo os carboidratos uniformemente ao longo do dia, concentre suas refeições em proteínas, faça exercícios regularmente e tome remédios e suplementos para baixar a insulina.
4. Sinto muito pelo que eu disse quando estava com Hangry
Flutuações erráticas nos níveis de açúcar no sangue e insulina podem causar queda nos níveis de açúcar no sangue.
A baixa taxa de açúcar no sangue pode causar efeitos colaterais desagradáveis, como dores de cabeça, tontura, irritabilidade e raiva, também conhecidos como “enforcamento” (raiva causada pela fome). Evite baixo açúcar no sangue com estas dicas simples.
5. Mudanças do humor selvagem
Sentindo-se bem em um minuto e depois irritado, ansioso ou deprimido no próximo? Não é uma surpresa. Mulheres com SOP foram encontrados para ter maiores taxas de ansiedade e depressão do que as mulheres sem a síndrome. Se você acha que não consegue controlar suas mudanças de humor, considere procurar o conselho de um profissional de saúde mental treinado.
6. Leva meses para perder 5 quilos e leva apenas 1 dia para ganhar 5 quilos
A perda de peso pode ser muito lenta em mulheres com SOP. Já começou uma dieta com uma amiga que não tem SOP e acaba perdendo peso, mas nada para você? E o peso que você luta para perder pode ser rapidamente ganho de volta? Essa é a influência da boa e velha insulina.
7. Sonhos do Bebê
Mesmo se você não está atualmente tentando ter um bebê, você ainda se pergunta se alguma vez será mãe. SOP é a principal causa de infertilidade ovulatória. Às vezes, as mulheres dizem que seus médicos lhes disseram que, ao receber o diagnóstico, seria muito difícil, se não impossível, conceber por conta própria.
Esta informação pode causar mais sofrimento em mulheres que já estão bastante aflitas.
A verdade é que novos avanços na medicina reprodutiva estão possibilitando que mais mulheres com SOP se tornem mães do que nunca. Nunca desista da esperança.
8. Eu não sou um adolescente, mas ainda tenho acne
Sinta-se como você pagou suas dívidas e, em seguida, alguns com acne como um adolescente, mas ainda ficar cheio de espinhas como um adulto? Níveis mais altos de testosterona costumam ser os culpados. Alterações na sua dieta e medicamentos bloqueadores de andrógenos podem ajudar a reduzir o aparecimento de acne.
9. A necessidade de estar perto do banheiro
Se você toma metformina, sabe o que isso significa!
Um efeito colateral comum do medicamento popular contra o diabetes é a diarréia após a ingestão de uma refeição rica em carboidratos. Aqui estão algumas outras coisas para saber se você tomar metformina para SOP.
10. Não é sobre cistos!
Mulheres com SOP não têm cistos! Mesmo! Eles são pequenos folículos que envolvem os ovários. Mudar o nome de PCOS para um que não se concentre em cistos ou ovários foi proposto. Detalhes
11. Você não está sozinho
Pelo menos 10% da população feminina nos Estados Unidos tem SOP , tornando-se o distúrbio endócrino mais comum entre mulheres em idade fértil. Mesmo que pareça, você não está sozinho!