O que você precisa saber sobre tomar metformina se você tem SOP
Se você tem Síndrome dos Ovários Policísticos ( SOP ) e recebeu prescrição de metformina, é provável que você tenha muitas dúvidas e preocupações sobre o uso dessa medicação. A maioria das mulheres com SOP tem altos níveis de insulina, que causam ganho de peso, cravings e até manchas escuras em sua pele. Com o tempo, a exposição a altos níveis de insulina pode torná-lo resistente à insulina ou se transformar em diabetes tipo 2.
A metformina trabalha para baixar a insulina e reduzir o risco de diabetes.
Este artigo mostrará o que você precisa saber sobre o uso de metformina, se você tem PCOS.
Como funciona a metformina?
A metformina é um dos mais antigos e mais estudados medicamentos disponíveis nos Estados Unidos. Outros nomes para a metformina incluem Glucophage, Glucophage XR, glumetza e fortamet. Embora não seja rotulado para uso em mulheres com SOP, a metformina é um dos medicamentos mais comuns usados para gerenciar a condição. A metformina foi estudada em raparigas a partir dos 8 anos de idade, com alguns investigadores a recomendarem a prevenção do aparecimento de SOP. A metformina funciona como um sensibilizador de insulina para reduzir a produção de glicose. A metformina reduz os níveis de glicose e insulina no sangue de três maneiras:
1. Suprime a produção de glicose no fígado.
2. Aumenta a sensibilidade do fígado, músculo, gordura e células à insulina que o corpo produz.
3. Diminui a absorção de carboidratos que você consome.
A dose média de metformina para mulheres com SOP é de 1.500 mg a 2.000 mg por dia.
Benefícios para a saúde da metformina
Além de reduzir os níveis de glicose e insulina, a metformina pode proporcionar outros benefícios para a saúde das mulheres com SOP. A metformina pode melhorar a ovulação e regular os ciclos menstruais.
Isto significa que se você é sexualmente ativo, você deve usar o controle de natalidade para evitar a gravidez, mesmo se você não estiver recebendo o seu período regularmente. A metformina pode até melhorar os sintomas de colesterol e hirsutismo, como acne e excesso de pêlos. A metformina pode ajudar na perda de peso quando acompanhada de uma dieta e exercício saudáveis, mas não é um medicamento para perda de peso. Tomar metformina durante a gravidez pode reduzir o risco de diabetes gestacional e deve ser discutido com seu médico.
E quanto aos efeitos colaterais?
No geral, a maioria das pessoas pode tolerar a metformina bem. Os efeitos colaterais mais comuns observados quando você começa a tomá-lo são relacionados ao GI e podem incluir náusea, gases, inchaço, desconforto abdominal e diarréia. Algumas pessoas acham que a versão de liberação prolongada da metformina é mais suave no sistema digestivo e melhor tolerada.
A metformina deve ser tomada com alimentos para minimizar os efeitos colaterais. Aumentar lentamente a dose de metformina durante várias semanas é recomendado para melhores resultados. Comer alimentos açucarados e processados pode piorar os efeitos colaterais digestivos da metformina e deve ser evitado. Você pode achar que trabalhar com uma nutricionista nutricionista especializada em SOP ajudará a criar um plano de refeições que funcione melhor para suas necessidades específicas.
A metformina pode afetar a absorção da vitamina B12 . O uso a longo prazo e altas doses de metformina aumentam a probabilidade de deficiência de vitamina B12. A falta de vitamina B12 pode causar alterações de humor, perda de memória e pode causar danos permanentes ao cérebro e ao sistema nervoso. Você deve complementar sua dieta com vitamina B12 e ter seus níveis verificados anualmente. Intervalos ótimos de vitamina B12 devem ser> 450 pg / mL. Níveis elevados de homocisteína sérica e ácido metilmalônico urinário (MMA), o padrão ouro na avaliação de B12, também indicam uma deficiência de B12.
A acidose láctica é um efeito secundário raro da metformina.
Beber álcool enquanto estiver a tomar metformina não é recomendado.
Existem alternativas naturais à metformina?
Não há um substituto para a metformina, mas para aqueles indivíduos que não podem tolerar ou não querem tomar uma medicação prescrita, existem outras maneiras de melhorar a sensibilidade à insulina se você tem SOP - sem os efeitos colaterais. Os mais importantes são seguir uma dieta saudável e praticar atividade física regular. N-acetilcisteína é um antioxidante que foi mostrado em um estudo randomizado controlado para trabalhar, bem como a metformina para reduzir a insulina e colesterol em mulheres com SOP. O mio-inositol foi encontrado para restaurar a ovulação, resultando em mais gestações do que a metformina. O mio-inositol também demonstrou melhorar a insulina e outros aspectos metabólicos da SOP.
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