Aprenda a identificar o tempo de ovulação com base no seu muco cervical
Corrimento vaginal, como o muco de Spinnbarkeit, é uma ocorrência normal para as mulheres. Dependendo do ciclo menstrual do seu corpo, haverá mais corrimento se você estiver ovulando, amamentando ou se estiver sexualmente excitado. A quantidade da descarga pode variar, assim como o odor e a cor, assim, observar a presença de muco na abertura da vagina (vulva) é uma maneira de determinar quando o seu corpo ovula.
Muco Cervical e Fertilidade
Qualquer muco na vulva é significativo, pois é um sinal de atividade ovariana e indica a fertilidade potencial e a ovulação pendente. Alguns dias após o seu período menstrual (2-3 dias após parar de sangrar), a sua vagina e o colo do útero devem sentir-se secos. Neste momento não há muco presente, mas à medida que os seus óvulos começam a amadurecer, as glândulas do colo do seu útero começam a secretar muco pegajoso que é uma cor branca-ish ou amarela.
Em torno do tempo da ovulação
Imediatamente após a ovulação, o muco se tornará claro e escorregadio como uma clara de ovo crua. Este tipo de muco é referido como spinnbarkeit, uma palavra alemã que significa alongável. O muco Spinnbarkeit é a qualidade fibrosa e elástica do muco cervical encontrado especialmente na época da ovulação. Normalmente, um resultado de altos níveis de estrogênio, muco spinnbarkeit refere-se à qualidade de clara do muco cervical que é mais fácil para o espermatozóide penetrar.
Ao alongar o muco entre o polegar e o dedo indicador, você será capaz de ver se o fluido cervical tem essa qualidade alongada, já que 'bom' spinnbarkeit significa que o muco pode reter até 4 ou 5 polegadas antes de romper. . Você tem a maior chance de engravidar quando o muco se torna fino e claro, pois os espermatozóides podem sobreviver nesse muco por até 72 horas.
O muco de Spinnbarkeit tem uma duração mais longa em mulheres mais jovens e mais férteis. A duração pode ser menor em mulheres que se aproximam da menopausa ou em mulheres que tomaram contracepção hormonal por vários anos.
Dia de pico da fertilidade
O último dia de muco spinnbarkeit coincide com o dia da ovulação em 80% dos casos. A probabilidade de conceber um bebê é maior naquele dia.
Uma vez que o último dia do muco spinnbarkeit só pode ser detectado depois que a qualidade do ovo cru se alterou para um muco menos fértil ou sem muco, as mulheres podem achar útil acompanhar o ciclo menstrual e as características do muco para identificar um padrão na ocorrência de seu próprio dia de pico.
Muco Menos Fértil
No início do seu ciclo, o muco não se alongará, pois a secreção de muco menos fértil acontece por alguns dias logo após o período menstrual. Spinnbarkeit acontece durante a ovulação e após a ovulação, o muco voltará a ficar seco e pegajoso ou cremoso e espesso, com uma aparência opaca e gelatinosa que quebra rapidamente ao tentar esticar o muco entre os dedos.
Após a ovulação, a presença de progesterona faz com que o muco seque. Pode haver uma sensação de secura na vulva e não há descarga de muco.
Esta secura indica o final da fase fértil e o início da fase definitivamente infértil, que termina no último dia do ciclo (o dia antes do próximo período).
Características do Muco Cervical
É importante lembrar que o ciclo de cada mulher é diferente, e seu muco cervical pode não corresponder aos exemplos ou mesmo ser o mesmo de mês para mês. Infecções vaginais, excitação sexual, lubrificantes e até medicamentos podem alterar a aparência do corrimento vaginal. Manter o controle de suas características de ciclo e muco, como as listadas abaixo, pode ajudá-lo a identificar sua janela mais fértil:
Muco Cervical de Spinnbarkeit (clara de ovos):
- Mais fértil
- Permite que o esperma entre facilmente no colo do útero
- Similar à consistência crua de clara de ovo
- Esticável - cerca de uma ou duas polegadas sem quebrar
- No momento da ovulação, você tem 2 ou 3 dias de muco cervical branco e, em seguida, sua temperatura vai dar um pequeno mergulho antes de subir no dia seguinte.
Muco Cervical Aquoso
- Segundo melhor para a concepção
- Permite que o esperma se mova para o colo do útero, mas não é tão fácil para o esperma nadar
- Quando você tem CM aquoso, você pode sentir como se tivesse vazado urina em sua roupa íntima. CM aquoso é claro em cor e escorre ou escorre os dedos.
Muco Cervical Cremoso
- Considerado não fértil, uma vez que restringe muito o movimento do espermatozóide.
- Freqüentemente branco perolado ou amarelo cremoso.
- Grosso e se sente como loção quando esfregou entre os dedos.
Muco Cervical Pegajoso
- Menos fértil
- Grosso e corpulento e se sente como colar ou cola de cola, tornando difícil para o esperma nadar
Fontes:
Klaus, Hanna; Planejamento familiar natural - é científico? É eficaz? páginas 6, 5, 4, 10; Newman Lecture Series 1; 21 de maio de 2000.
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Klaus, H; Planejamento Familiar Natural: Uma Revisão 2ª Edição. Julho de 1995, pinas 11, 13; Centro NFP de Washington, DC Inc. 8514 Bradmoor Drive, Bethesda, MD 20817-3810