O que saber sobre encontrar e trabalhar com um nutricionista se você tem SOP
A principal abordagem de tratamento para as mulheres que sofrem de síndrome dos ovários policísticos (SOP) é a dieta e mudanças de estilo de vida. A manutenção de níveis saudáveis de açúcar no sangue e insulina é essencial para o manejo da SOP. Se não for bem administrada, a SOP pode levar ao diabetes tipo 2 e outras doenças crônicas. Muitas mulheres com SOP lutam com controle de peso e infertilidade.
Eles podem estar frustrados e confusos com conselhos de nutrição conflitantes fornecidos na Internet e a falta de recursos disponíveis. Se isso soa como você, você pode querer considerar o trabalho com um nutricionista (RD) ou nutricionista nutricionista (RDN). Esses especialistas em nutrição treinados podem ajudá-lo a filtrar informações errôneas sobre nutrição e fornecer conselhos nutricionais confiáveis.
Se você tem SOP e está lutando para controlar seu peso, está tentando conceber, ou apenas quer entender a melhor maneira de comer quando você tem SOP para viver um estilo de vida saudável, um RD ou RDN pode fornecer conselhos valiosos. Um RD ou RDN pode ajudá-lo:
- Perca peso e mantenha-o desligado
- Melhore sua fertilidade
- Reduza o risco de diabetes tipo 2 e outras doenças
- Supere compulsão alimentar
- Melhore sua imagem corporal
- Aumente sua energia
- Superar a resistência ao exercício
- Apoie uma gravidez saudável
- Diminua o risco de diabetes gestacional
- Melhore seus níveis de insulina e açúcar no sangue
- Diminua seu colesterol e triglicérides
- Compreender a resistência à insulina e SOP
- Desenvolver planos de refeições individualizados
- Aprenda a ler os rótulos dos alimentos
- Fornecer conselhos sobre culinária, planejamento de refeições e compras
O que é um RD ou RDN?
RDs ou RDNs são especialistas em alimentação e nutrição que obtiveram pelo menos um diploma de bacharel em dietética, completaram um ano inteiro de um estágio dietético, bem como passaram com sucesso em um exame de credenciamento.
Esses especialistas também devem receber créditos de educação continuada a cada ano para permanecerem credenciados.
O que devo esperar em uma sessão de nutrição?
As visitas com um RD ou RDN geralmente duram de 45 a 90 minutos. A primeira sessão é geralmente uma avaliação nutricional em que o nutricionista aprende sobre sua história médica atual e passada e avalia seus hábitos alimentares e de exercícios . Ele ou ela fornecerá educação nutricional sobre SOP, suplementos alimentares que podem melhorar sua condição e desenvolver um plano de refeições personalizado com base em suas necessidades específicas.
O número de sessões de acompanhamento será determinado com base em seus objetivos e necessidades médicas. As sessões de acompanhamento podem envolver educação nutricional adicional, planejamento de refeições, monitoramento do uso de suplementos e apoio com problemas alimentares.
Como faço para encontrar um RDN que se especialize em SOP?
Assim como os médicos se especializam em uma área da medicina, às vezes os RDs e os RDNs também. Os RDNs no Centro de Nutrição PCOS são todos treinados para trabalhar com mulheres com SOP e se especializam na condição (e possuem SOP próprias). Você também pode encontrar um nutricionista na sua área visitando o site da Academia de Nutrição e Dietética, www.eatright.org. Depois de encontrar uma lista de fornecedores perto de você, visite seu site para ver se eles têm experiência com SOP.
Você também pode ligar e perguntar sobre o que você gostaria de ajudar e como eles poderiam ajudá-lo. Sinta-se à vontade para ligar para vários RDNs para ter uma ideia de alguém com quem você queira trabalhar. Você também pode pedir uma recomendação ao seu médico.
O seguro cobre aconselhamento nutricional?
Embora seja ótimo se todos os provedores de seguros cobrem aconselhamento nutricional para SOP, nem todos fazem. Verifique com sua operadora de seguros para ver o que seu plano cobre. Além disso, a maioria das contas de gastos em saúde (HSAs) inclui aconselhamento nutricional como parte de seus programas.
> Fontes:
O Centro de Nutrição PCOS.
A Academia de Nutrição e Dietética.