Top 6 dicas para diminuir a umidade da casa
Problemas de umidade em casa não são apenas irritantes e desconfortáveis, mas também podem levar a problemas com o controle da asma .
Quando os níveis de umidade na casa são altos, os ácaros e os fungos tendem a prosperar. Altos níveis de umidade em casa podem levar a sintomas de asma, como:
Altos níveis de umidade em casa são um gatilho que indica muita umidade.
Você pode procurar em sua casa por vários indicadores de altos níveis de umidade, como:
- Manchas úmidas em tetos ou paredes
- Crescimento do molde
- Pintura descascando
- Suando no chão do porão ou nas paredes
- Condensação em tubulações de água
- Odores persistentes
- Madeira em decomposição
Umidade e Ar Frio
Umidade e ar frio podem ser um problema quando ocorrem juntos. Como tanto a umidade (colocar uma criança no banheiro e ligar o banho quente) quanto o ar frio melhoram os sintomas de crupe, muitos pais também acham que as práticas também podem ser boas para a asma. No entanto, ambos podem ser desencadeantes da asma.
O ar úmido é mais propenso a abrigar gatilhos como fungos, fungos e ácaros que podem piorar seus sintomas de asma. Quando você inala o ar frio e seco, ele irrita e seca as membranas mucosas que revestem os pulmões e o sistema respiratório. Isso diminui a eficácia dos mecanismos naturais de defesa do seu corpo contra vírus e bactérias.
Como resultado, você pode ter um risco aumentado de uma infecção respiratória que pode piorar sua asma. Da mesma forma, isso pode agravar os sintomas de alergia que são outro fator comum 9 - um grande percentual de asmáticos também tem problemas de alergia - desencadeantes da asma.
Como eu sei se a umidade da minha casa é muito alta
Há uma série de coisas que você pode procurar, como:
- Nevoeiro, ligado, indoor, janelas
- Cheiro mofado ou empoeirado
- Manchas úmidas na casa
- Qualquer coleção de água ou mofo
- Manchas molhadas ou manchas de água nos tetos
- Procure por sinais de alergias em alguém que mora na casa, como piora do gotejamento pós-nasal ou da febre do feno.
10 dicas para diminuir a umidade da casa
Grande parte da umidade da casa resulta de nossos próprios hábitos de vida. Há uma série de coisas que podemos fazer para diminuir a umidade da casa.
- Use exaustores. Colocar exaustores na cozinha e no banheiro pode diminuir a umidade da casa. Isso evita que o ar úmido escape para outras áreas da casa e reduz os níveis de umidade na fonte. Outras áreas onde os exaustores podem ajudar incluem espaços de sótão e de rastreamento.
- Janelas abertas - Muitas de nossas casas agora são construídas para serem herméticas para economizar energia. Enquanto isso pode economizar dinheiro em contas de energia, uma casa hermética pode capturar poluentes do ar. Ocasionalmente, abrir janelas pode permitir que esses poluentes escapem da casa. Claro, isso precisa ser contrabalançado pela qualidade do ar em sua comunidade. Se os níveis de pólen são ruins, ou se você mora em uma cidade grande com baixa qualidade do ar, você pode não querer fazer isso. Você também pode querer considerar o uso de ar condicionado. Filtros de ar condicionado ajudam a afastar os pólens e outros esporos, bem como a umidade relativa, o que reduz os níveis de ácaros e mofo.
- Diminuir o tempo de banho / banho - Chuveiros longos e quentes aumentam a umidade. Além disso, pendurar roupas molhadas para secar dentro de casa pode resultar em aerossolização de fiapos, amaciantes de roupas e detergentes que podem levar a um ataque de asma quando inalados.
- Ventile a secadora de roupa para o exterior - Algumas casas não abrem secadores de roupa para o exterior de uma casa para economizar nos custos de aquecimento. Isso não apenas aumentaria a umidade doméstica, mas também aumentaria a poluição do ar em casa, o que poderia piorar os sintomas da asma. Além disso, se você não tiver ventiladores de sótão, isso também ajudará a remover a umidade.
- Lavando apenas cargas cheias de roupa - Você usa a mesma quantidade de água, não importa o quanto você tenha que lavar. Certificar-se de que cada carga está cheia diminuirá o número total de cargas e ajudará na umidade da casa.
- Plantas da casa - As plantas internas da casa liberam a umidade no ar. Considere colocar as plantas da casa fora temporariamente ou concentrá-las em um ou dois cômodos da casa. Tenha cuidado para não molhar a água.
- Lenha - Mantenha a lenha do lado de fora, pois ela retém uma quantidade significativa de umidade.
- Calhas - Certifique-se de que as calhas e goteiras estejam limpas e estejam movendo a água longe o suficiente da sua casa. Se a água estiver acumulando-se perto das paredes da sua casa e a umidade da fundação for aumentada. Além disso, certifique-se de não molhar as plantas ao ar livre, pois isso também pode levar ao aumento dos níveis de umidade em casa.
- Temperatura interna mais baixa - A umidade relativa é proporcional à temperatura do ar. O ar mais frio retém menos umidade e é mais seco. A execução da sua unidade de CA, enquanto aumenta os custos, pode reduzir a umidade da sua casa.
- Desumidificadores - Se essas dicas não diminuírem seus problemas de umidade, você pode considerar um desumidificador. O inverno e o verão trazem diferentes desafios de umidade e talvez seja necessário considerar as vantagens e desvantagens de um sistema de umidificação de toda a casa ou de um umidificador portátil. Isso pode ser muito útil se você tiver um porão úmido ou úmido. Enquanto o médico costumava recomendar que os pacientes passassem para climas quentes e secos que você encontra em lugares como Arizona e Novo México, mas o condicionamento de ar e os desumidificadores fizeram dessas recomendações uma coisa do passado. Agora você pode controlar seu micro ambiente em casa a um custo relativamente baixo. No entanto, você não quer deixar o ar muito seco. Enquanto o ar muito úmido pode levar a aumentos de ácaros e outros gatilhos, uma umidade relativa inferior a 15% pode levar a uma tosse significativa para os asmáticos. Secar as membranas mucosas do sistema respiratório pode aumentar o risco de infecções por vírus e bactérias, devido à diminuição das defesas naturais do vírus do resfriado comum ou da gripe. Membranas mucosas secas também podem agravar os sintomas de alergia e piorar os sintomas de asma.
Fontes
Agência de Proteção Ambiental. Um breve guia para moldar, umidade e sua casa