Identificando e controlando o molde doméstico
O mofo é um fungo microscópico que prospera em um ambiente úmido e escuro que pode piorar seu controle da asma. O molde pode crescer em qualquer superfície (por exemplo, alimentos, plantas de interior, paredes, pisos ou tecidos), dadas as condições certas:
- Umidade
- Alta umidade
- Alguma forma de nutriente
O mofo também é um desencadeador comum de asma e a redução da exposição ao mofo pode melhorar sua asma.
Não fazer isso pode resultar em sintomas como:
Por que eu suspeitaria de molde em minha casa?
Vários fatores podem fazer com que você suspeite de mofo em sua casa:
- Você vê o crescimento de fungos - crescimento branco, laranja, verde ou preto em uma área úmida.
- Você sente um cheiro de mofo e bolor.
- Você vê uma descoloração em uma parede, teto ou outras partes da sua casa em uma área com danos causados pela água que indica danos ao mofo.
Impeça o crescimento do molde em sua casa
Diminuir a exposição do molde exigirá que a remoção do controle do molde e da umidade seja eficaz. Há uma série de coisas que você pode fazer para evitar o crescimento de fungos em sua casa:
- Lave, desinfete e depois seque todas as superfícies.
- Não deixe a água acumular em qualquer lugar.
- Repare qualquer vazamento e umidade seca resultante de vazamentos dentro e fora de sua casa.
- Ventile, de preferência para o exterior da sua casa com exaustores, a fonte de qualquer umidade, como secadores de roupa, fogões e outros aparelhos.
- Coloque o plástico sobre qualquer espaço de rastreamento e certifique-se de que os espaços de rastreamento estejam bem ventilados.
- Evite muitas plantas de interior.
- Mantenha umidade relativa menor que 50% - isso pode exigir ar condicionado ou um desumidificador.
- Mantenha as bandejas de gotejamento de aparelhos como geladeiras e condicionadores de ar limpos e secos.
O que fazer se você encontrar o crescimento do molde em sua casa
- Descobrir de onde vem a umidade e corrigir esse problema primeiro (lembre-se você não pode sempre ver molde - pense molde se você entrar em um quarto e cheirar mofo, ar viciado. Além disso, lembre-se que o molde pode estar escondido atrás de papel de parede ou azulejo) .
- As áreas mais prováveis são aquelas com alta umidade e umidade, como a cozinha, o banheiro ou o porão.
- Verifique qualquer sala com água como canos com vazamento nas paredes são outro ótimo lugar para o molde se acumular.
- Lave o molde das áreas afetadas com detergente e água, limpe a área e deixe secar completamente.
- Certos materiais que retêm umidade, tais como chapas de rocha, telhas do teto e carpetes podem precisar ser substituídos.
- Enquanto você pode facilmente limpar um pouco de mofo fora da área do banheiro, você pode querer considerar uma limpeza profissional para qualquer coisa com mais de 10 metros quadrados.
- Certifique-se de que as áreas em que você está trabalhando estejam bem ventiladas ou você poderá aumentar sua exposição aguda a fungos.
- Use um condicionador de ar durante os meses mais úmidos.
- Evite carpete em áreas como banheiros.
- Considere o uso de tinta "resistente a moldes".
- Embora a tendência na construção e remodelação de casas seja tornar a habitação "hermética" de modo a torná-la mais eficiente energeticamente, as casas mais antigas que "respiram" mais têm menor probabilidade de abrigar mofo.
A redução do bolor está associada a melhorias significativas nos sintomas da asma em pacientes sensíveis a fungos.
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Fontes:
Instituto Nacional do Coração, Pulmão e Sangue. Relatório do Painel de Especialistas 3 (EPR3): Diretrizes para o Diagnóstico e Manejo da Asma
Gatilhos ambientais internos da asma. Agência de Proteção Ambiental.