Lendo os sinais para manter a saúde respiratória ótima
A asma é caracterizada por sintomas de chiado no peito , tosse , opressão torácica e falta de ar causada pelo súbito aperto das passagens das vias aéreas e pela superprodução de muco nos pulmões.
Mas, mesmo além dos próprios sintomas, a asma é uma doença complexa que pode causar mudanças significativas no pulmão tanto a curto como a longo prazo. Isso pode levar a não apenas um agravamento dos sintomas, mas um aumento na sua frequência.
Aprender a ler os sinais, portanto, é o primeiro passo para evitar as complicações da asma e manter sua saúde respiratória ideal.
Sinais de que sua asma não está bem controlada
O benefício do controle da asma é triplo: evitar um ataque, minimizar sua gravidade e evitar danos a longo prazo nos pulmões.
Quando a asma não é bem controlada, muitas vezes é porque uma pessoa não aderiu à terapia prescrita. Em outras ocasiões, pode ser que o tratamento precise de ajustes e que uma pessoa tenha sido exposta a gatilhos que, de outra forma, poderiam evitar.
Seja qual for o motivo, quando a asma não está bem controlada, você provavelmente espera ter um ou mais dos seguintes sintomas:
- Você pode se tornar mais consciente do seu chiado.
- Você pode desenvolver uma tosse que não vai embora.
- Você pode tossir mais à noite ou em climas frios.
- Você pode tossir ou chiar com atividade física.
- Você pode obter menos alívio de medicamentos de alívio rápido.
- Você pode ter mais dificuldade em adormecer ou ter uma boa noite de sono.
- Você pode se cansar facilmente de tarefas que você pode concluir normalmente.
- Seus sintomas de alergia podem piorar (um nariz escorrendo, coceira nos olhos ou na pele).
- Você pode ser menos capaz de identificar quando um ataque está prestes a começar.
- Você pode ter um declínio no seu pico de fluxo expiratório (PEFR) .
Ao experimentar qualquer um desses sintomas, consulte seu médico para determinar se houve mudanças significativas em sua saúde respiratória. A espirometria e outros testes podem ser usados para avaliar a extensão dessas mudanças e quais revisões devem ser feitas, se houver alguma.
Sinais de uma emergência possível
Se os seus sintomas de asma se tornarem ainda mais graves, você pode chegar a um ponto em que sua qualidade de vida está gravemente comprometida. Não estamos falando apenas de estar cansado neste estágio. Estamos mais preocupados com os sintomas que estão causando aflição e dificultando a sua função.
Nesse caso, você pode precisar ir ao pronto-socorro se ocorrer algum dos seguintes casos:
- Você tem sibilos graves ao inspirar e expirar.
- Você está respirando extremamente rápido ( taquipnéia ).
- Você está com falta de ar enquanto fala ou tem dificuldade em falar.
- Você está suando muito enquanto trabalha para respirar.
- Você tem um tom azulado nas pontas dos seus dedos ou nos lábios ( cianose ).
- Você não consegue executar um PEFR.
- Você tem a sensação de desgraça iminente ou pânico.
Se não for tratada, o desconforto respiratório pode levar a complicações graves e até a morte. Não se arrisque. Procure atendimento com urgência.
Uma palavra de
A chave para evitar um ataque de asma é formular um plano de ação para que você esteja mais consciente dos sinais de alerta e saiba reagir caso eles apareçam.
O plano pode começar como mais de um diário no início (particularmente se você for diagnosticado recentemente), mas, com o tempo, você será capaz de detalhar os aspectos delicados de sua doença, incluindo:
- Uma lista de seus gatilhos de asma e maneiras de evitá-los
- Uma lista dos sintomas típicos que precedem um ataque agudo
- Seu PEFR ideal
- A lista de ações que você precisa tomar se seus sintomas forem moderados ou graves
Quanto mais você estiver sintonizado com as nuances da sua asma, menos a doença será capaz de interferir no seu bem-estar e qualidade de vida.
> Fonte:
> Krishnan, J .; Lemanske, R .; Canino, G; et al. "Resultados da asma: sintomas". Jornal de Alergia e Imunologia Clínica. 2012; 29 (Suplemento 3): S124-S135.