Diretrizes para gerenciar sua asma
Um plano de ação para a asma pode ajudá-lo a reconhecer sinais de alerta precoces e como agir para prevenir um ataque de asma . Pense no plano de ação da asma como seu roteiro para melhorar o controle da asma. Ele ajudará você a identificar os desencadeantes da asma, bem como o que fazer quando desenvolver sintomas.
Mas, o que é exatamente um Plano de Ação para asma?
Um plano de ação para a asma é simplesmente um documento escrito que detalha os fatores desencadeantes da asma , os sintomas comuns, as leituras do pico de fluxo e as ações a serem tomadas em diferentes estágios dos sintomas, agravando-se.
Esse plano é tipicamente dividido em três zonas: verde, amarelo e vermelho, como um semáforo.
Se você está na zona verde, significa que sua asma está sob controle, suas leituras estão em sua faixa saudável e você está se sentindo saudável. Mas, se seus sintomas começarem a piorar e / ou suas leituras de pico de fluxo diminuírem, você cai na zona amarela, e há certas ações, como usar o inalador de alívio rápido, que podem ajudá-lo a voltar rapidamente à sua zona verde. .
Se você perder os sinais que você digitou na zona amarela ou o tratamento de alívio rápido não funcionar, você pode avançar para sua zona vermelha, o que indica que você está em uma zona de perigo e precisa procurar ajuda médica imediatamente. Qualquer atraso neste momento pode resultar em um ataque de asma grave e outras complicações graves.
Um Plano de Ação para asma também é uma ferramenta de comunicação entre você e seu médico e se é para seu filho com asma entre você e os cuidadores de seu filho.
Pode ajudar a garantir que o tratamento seja consistente e oportuno.
Mas simplesmente ter um plano não é suficiente - você também precisa saber como usar essa ferramenta para parar os ataques de asma, antes que eles saiam do controle.
Este plano de ação é para: _____________________________
Data do plano desenvolvido: ____ / ____ / _____
Nome do médico: ____________________ Telefone: _______
Endereço do Hospital / ER / Telefone #: ___________________________________________
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Meus gatilhos pessoais de asma
- __ Pólen
- __ Mofo
- __ Poeira
- __ Gatos
- __ Cães
- __ Fumos
- __ Ar frio
- __ Fumaça
- __ De outros: ____________________________
INSTRUÇÕES: Este plano é dividido em 3 zonas, verde, amarelo e vermelho, semelhantes às cores de um semáforo. Se você está na zona VERDE, então está indo bem. Você provavelmente não precisa fazer nada além de tomar seus remédios diários conforme prescrito.
Se você estiver na zona AMARELA, isso significa que você está recebendo um aviso. Amarelo significa que sua asma pode estar piorando e você provavelmente está tendo um surto. A ação é necessária para evitar um ataque de asma.
Se você estiver na zona VERMELHA, você está em perigo, e você DEVE agir imediatamente, conforme descrito no plano, imediatamente!
Os passos que você precisa seguir estão listados em cada zona. Se você tiver alguma dúvida sobre o seu Plano de Ação para a Asma, não deixe de conversar com seu médico antes de entrar nas zonas amarela ou vermelha.
ZONA VERDE Significa que você está indo bem!
Sintomas:
- Você se sente bem
- Você não tem tosse, chiado ou outros problemas respiratórios
E / ou… as leituras de pico de pico são:
Pelo menos 80% ou mais do meu melhor pico de fluxo, que seria _________
Meu melhor fluxo de pico é __________________
Tome estes medicamentos todos os dias (nome / dose / com que frequência):
- _____________________________________________
- _____________________________________________
- _____________________________________________
ZONA AMARELA significa que sua asma está piorando
Sintomas:
- Você está tendo tosse leve, chiado no peito, aperto no peito ou falta de ar
- Você às vezes acorda à noite devido a asma
- Você pode fazer algumas de suas atividades habituais, mas nem todas
Ou… As leituras de pico de pico são:
apenas 50 a 80% do meu melhor fluxo de pico: ___________________________
Ações a serem tomadas:
- Continue tomando seu remédio diário
- Em seguida, adicione o seguinte medicamento de alívio rápido: __________________________
- Se os seus sintomas não melhorarem, contacte o seu médico
ZONA VERMELHA Significa Alerta Médico!
Sintomas:
- Você está com falta de ar e chiado ativamente
- Você não pode fazer suas atividades habituais
- Remédio de alívio rápido não está aliviando seus sintomas
- Você esteve na zona AMARELA por 24 horas sem melhora
Ou… As leituras de pico de pico são:
menos de 50% do seu melhor fluxo de pico: __________________
Ações a serem tomadas:
- Continue tomando seu remédio diário
- Em seguida, adicione o seguinte medicamento de resgate: __________________________
- Ligue para o seu médico de família AGORA
- Se você ainda estiver na zona vermelha após 15 minutos E você não tiver chegado ao seu médico, vá para o hospital ou chame uma ambulância!
Sinais de Perigo Extremos: Se você vir algum destes, você deve obter ajuda de emergência imediatamente:
- Lábios ou unhas que se tornam azuis ou arroxeados (cianose)
- Dificuldade para andar ou falar
- Peito chupando
- Narinas, flaring aberto
É importante saber como usar seu plano de ação para interromper os ataques de asma antes que eles saiam do controle.
Se você não gosta da nossa versão do Plano de Ação para asma, confira uma das versões alternativas abaixo:
Criar um plano de manejo da asma do pulmão americano
Biblioteca de planos de ação do National Asthma Council na Austrália