Conhecer a sua taxa de pico normal é uma parte importante do tratamento da asma , lidar com um ataque de asma e parte do seu plano de cuidados da asma . A medição do pico de fluxo é simples usando um dispositivo barato conhecido como medidor de fluxo de pico. Este dispositivo portátil mede a rapidez com que os pulmões expelem o ar durante a exalação forçada após uma inspiração completa. Essa medida, conhecida como pico de fluxo expiratório (PEF), pode ajudá-lo a rastrear seus sintomas de asma .
Como o fluxo de pico é útil?
A medição do fluxo de pico pode ajudá-lo a identificar sinais de um ataque iminente de asma ou piora dos sintomas da asma. Estas são causadas pelo aperto dos músculos das vias aéreas, o que faz com que as vias aéreas se estreitem. A medição do pico de fluxo pode detectar essas alterações antes de você perceber qualquer sintoma - muitas vezes horas ou às vezes dias antes. A identificação de alterações no pico de fluxo pode levar você a usar seu inalador de resgate para parar os sintomas ou evitar um ataque de asma.
Além disso, a medição do pico de fluxo pode ajudá-lo a identificar os desencadeantes dos sintomas da asma, determinar se o seu plano de controle da asma é eficaz ou se os sintomas da asma estão se agravando.
O que é o pico de pico normal?
O seu médico pode aconselhá-lo sobre a melhor forma de monitorizar o seu fluxo de pico. É importante ter em mente que a medição do pico de fluxo é mais precisa se medida à mesma hora todos os dias - geralmente uma vez pela manhã e à noite.
Os valores normais previstos para o pico de fluxo são baseados na idade, altura, sexo e raça de uma pessoa. Você pode ver um gráfico para adultos e crianças e determinar aproximadamente qual deve ser seu fluxo de pico máximo. Alternativamente, você pode ir a outros sites e inserir sua idade, altura, sexo e raça e calcular seu fluxo de pico.
No entanto, um número mais importante é o seu melhor fluxo de pico pessoal. Como o seu melhor pico de fluxo pessoal pode variar significativamente de seu fluxo de pico previsto com base na altura, idade e sexo, seu fluxo de pico pessoal é muito importante quando você fala com um médico ao telefone ou precisa ir ao pronto-socorro. Igualmente importante, é a medição contra a qual todas as outras medições de fluxo de pico serão comparadas.
Seu melhor pico de fluxo pessoal é a medida de pico de pico mais alta que você obtém durante um período de duas a três semanas, quando sua asma é efetivamente controlada (você se sente bem e não está experimentando sintomas de asma).
Como encontrar seu melhor fluxo de pico pessoal
Para encontrar o seu melhor número de fluxo de pico pessoal:
- Meça seu pico de fluxo duas vezes ao dia durante um período de duas a três semanas, quando sua asma estiver efetivamente controlada.
- Sempre use o mesmo medidor de pico de fluxo para evitar variações de medidor a medidor.
- Meça seu pico de fluxo na mesma hora todos os dias durante esse período - geralmente uma vez pela manhã e outra à noite.
Seu médico pode ajudá-lo a usar seu melhor fluxo de pico pessoal para rastrear seus sintomas de asma. Geralmente, se o seu pico de fluxo cair abaixo de 80% do seu valor pessoal, é recomendável que você siga seu plano de manejo da asma e comece a acompanhar o pico de fluxo com mais frequência até que se normalize.
> Fontes:
> American Lung Association. Como posso determinar uma taxa de fluxo de pico normal para mim?