Os sais de Epsom têm sido apontados como uma ótima maneira de suavizar a pele. Muitos usuários aproveitam seus efeitos nas áreas mais difíceis da pele, particularmente nos pés, e os usam regularmente em banhos.
Estes sais devem ser usados com cautela, no entanto. Sais de Epsom podem secar a pele e isso pode ser um problema para aqueles que lidam com a pele seca regularmente e durante os meses de inverno.
Com que frequência você pode usar sal Epsom no banho ou na lavagem dos pés? Há várias recomendações para uso e alternativas que podem ser uma solução melhor para algumas pessoas.
Quais são os sais de Epsom?
Os sais de Epsom são um composto químico natural chamado sulfato de magnésio. Eles são chamados de "sais" por causa de sua estrutura química cristalina. Enquanto os sais de Epsom se parecem um pouco com o sal usado para temperar os alimentos, eles não são comestíveis.
Epsom sal não é uma marca e muitas empresas produzem sais de Epsom. O nome Epsom é capitalizado porque é derivado de uma fonte salina em Surrey, Inglaterra.
Quando usado em um banho, os sais de Epsom se dissolvem e são absorvidos pela pele. Isso pode fazer com que a pele amoleça e retire algumas das substâncias que a pele naturalmente absorve ao longo do dia. De acordo com evidências anedóticas e algumas pesquisas, o uso de sais de Epsom pode aliviar os músculos doloridos, reduzir os sintomas de resfriado e ajudar a eliminar a coceira causada por hera venenosa ou picadas de mosquito.
Com que frequência os sais de Epsom podem ser usados?
O uso ocasional de sais de Epsom (especialmente nos pés) não parece ser prejudicial. Muitas pessoas juram pelos sais de Epsom, embora não pareça haver muitas referências científicas ao seu uso.
Existem algumas advertências sobre o uso de sais de Epsom, no entanto, e são principalmente para pessoas com pele seca.
Comece com uso ocasional
Ao usar sais de Epsom, tenha muito cuidado ao secar a pele. Comece com apenas um pouco (1/4 de xícara) no banho e aumente gradualmente conforme necessário. Monitore sua pele de perto para secura.
Primeiro, experimente um banho de sal Epsom uma vez por semana para ver como sua pele reage. Pode ser que você precise evitar os banhos salinos de Epsom no inverno, quando tanto o ar quanto sua pele tendem a ficar mais secos. Você pode ser capaz de levá-los com mais freqüência no verão, quando a umidade é maior.
Os especialistas avaliam os sais de Epsom
O FDA não parece muito impressionado com os sais de Epsom, mesmo para os cuidados com os pés.
- Eles alegam que os banhos de sal salino Epsom não mostram nenhum benefício sobre a imersão em um banho regular de sal quando se trata de amaciar a pele do pé.
- Eles também advertem que muito imersão em sal Epsom pode causar ressecamento excessivo dos pés.
- Pessoas com diabetes e outras com pele frágil são aconselhadas a mergulhar em um banho de pé com um sabonete líquido de lavar louça que inclua amaciadores de pele.
O Instituto Nacional de Artrite e Doenças Musculosqueléticas e da Pele (parte do NIH) menciona que um banho de sal Epsom pode ajudar a remover ou suavizar qualquer descamação que ocorre com a psoríase.
Fonte:
Food and Drug Administration. Cuidar dos seus pés.
Instituto Nacional de Artrite e Doenças Musculosqueléticas e da Pele. Psoríase.