As ceramidas são um tipo de gordura encontrada naturalmente no estrato córneo , a camada mais externa da pele. Juntamente com o colesterol e os ácidos gordos livres (os dois outros tipos de gorduras encontrados naturalmente na sua pele), as ceramidas ajudam a manter as células da pele juntas. As ceramidas são essenciais para o funcionamento normal da camada de barreira da pele e desempenham um papel fundamental em ajudar a pele a reter a umidade.
Como os níveis de ceramida diminuem com o envelhecimento normal, a barreira da pele pode ser interrompida, levando à vermelhidão, secura e irritação da pele.
Usos para Ceramidas
Quando aplicado diretamente na pele em loções e outros produtos para a pele, as ceramidas ajudam a restaurar a barreira da pele, ajudam no tratamento de doenças da pele como eczema e psoríase , melhoram a pele seca e reduzem a aparência de linhas finas e outros sinais de envelhecimento.
Benefícios das Ceramidas
Aqui estão alguns dos principais resultados do estudo sobre o uso de ceramidas para problemas de pele:
Eczema
Também conhecido como dermatite atópica, o eczema é uma condição que faz com que a pele se torne irritada e inflamada. Pesquisas sugerem que pessoas com eczema podem ter baixos níveis de ceramidas na camada superior da pele. Alguns estudos mostram que o uso de produtos para a pele contendo ceramidas pode melhorar os sintomas do eczema.
Em um estudo de 2016, por exemplo, pesquisadores descobriram que um creme contendo ceramidas e magnésio melhorou a hidratação da pele e reduziu a gravidade das lesões da pele (pele seca, espessa ou escamosa) em pessoas com dermatite leve a moderada, em comparação com um creme de hidrocortisona. um creme frio emoliente comumente usado.
Psoríase
A psoríase também tem sido associada a baixos níveis de ceramidas em lesões da pele (manchas vermelhas elevadas, cobertas com escamas), resultando em uma função de barreira prejudicada da pele. Um estudo publicado na Dermatologic Therapy em 2015 avaliou a eficácia de um hidratante ácido linoleico-ceramida em combinação com um corticosteróide tópico (comparado ao corticosteróide tópico isolado) em pessoas com psoríase.
Após um período de tratamento de oito semanas, a gravidade dos sintomas foi reduzida naqueles que utilizavam o hidratante ácido linoléico-ceramida.
Pele Envelhecida
As ceramidas podem ajudar a proteger contra a pele seca associada ao envelhecimento, de acordo com um estudo publicado no International Journal of Immunopathology and Pharmacology . Em testes em 20 mulheres saudáveis, os autores do estudo determinaram que a aplicação de um creme contendo ceramidas ajudou a melhorar a função de barreira da pele e aumentar a resistência à pele seca relacionada ao envelhecimento.
Irritação na pele
As ceramidas podem ajudar a proteger a pele de certos irritantes, sugere um estudo publicado no International Journal of Dermatology . Em um experimento envolvendo mulheres com pele saudável, pesquisadores descobriram que a aplicação de um líquido contendo ceramida na pele ajudou a melhorar a função de barreira da pele, aumentar a hidratação da pele e proteger a irritação induzida pela exposição ao lauril sulfato de sódio, um produto químico sintético encontrado em muitas personalidades. produtos para cuidados.
Aquisição de Ceramidas
Muitos especialistas em cuidados com a pele recomendam a escolha de produtos contendo ceramida que também incluam colesterol e ácidos graxos livres em uma determinada proporção. A pesquisa sugere que deve haver um equilíbrio de todas as três gorduras para que um produto contendo ceramida seja eficaz na cura da pele.
Hidratantes, cremes, loções, produtos de limpeza e fórmulas para cuidados com a pele contendo ceramidas são vendidos em muitas farmácias e lojas que transportam produtos para a pele. Alguns cremes e hidratantes de ceramida estão disponíveis mediante receita médica.
Segurança
Embora as ceramidas sejam amplamente disponíveis em produtos para cuidados com a pele, não sabemos o suficiente sobre a segurança dos suplementos de ceramida ingeridos pela boca. Níveis sanguíneos elevados de ceramidas têm sido associados a inúmeras doenças, como doenças cardiovasculares e diabetes.
Suplementos dietéticos contendo fontes vegetais de ceramidas, como o konjac, supostamente melhoram a função da barreira da pele e ajudam a tratar certas condições da pele.
No entanto, há atualmente uma falta de pesquisa apoiando a alegação de que as ceramidas podem curar a pele quando consumidas na forma de suplementos orais.
Você pode obter dicas sobre o uso de suplementos aqui , mas até sabermos mais, suplementos de ceramida orais devem ser evitados.
Uma palavra de
As ceramidas estão disponíveis em vários produtos hidratantes e produtos para a pele. Enquanto mais pesquisas são necessárias sobre seu efeito de cura em condições como a psoríase, usar um hidratante com ceramidas pode ajudar a hidratar a pele seca e aliviar a coceira associada à pele seca.
Se você tem uma condição da pele, consulte o seu dermatologista para ver se os produtos ceramidas tópicos são adequados para o seu tipo de pele e para ajudar a escolher um produto.
Além de ceramidas tópicas, vários produtos naturais, como óleo de nim e óleo de argan , também podem proteger contra a pele seca e promover a cura de certas condições da pele.
> Fontes:
> Di Marzio L, Cinque B, Cupelli F, Simone C, Cifone MG, Giuliani M. Aumento dos níveis de pele-ceramida em indivíduos idosos após uma aplicação tópica de curto prazo de esfingomielinase bacteriana de Streptococcus thermophilus. Int J Immunopathol Pharmacol. 2008 Jan-Mar; 21 (1): 137-43.
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> Koppes SA, Charles F. Lammers L. et al. Eficácia de um creme contendo ceramidas e magnésio no tratamento da dermatite atópica leve a moderada: um estudo randomizado, duplo-cego, controlado por hidrocortisona e emoliente. Acta Derm Venereol. 2016 2 de novembro; 96 (7): 948-953.
> Liu M, Li X, XY F Chen, Xue F, Zheng J. aplicação tópica de um hidratante ácido linoléico-ceramida contendo benefícios terapêuticos e preventivos para a psoríase vulgar: um estudo controlado randomizado. Dermatol Ther. 2015 nov-dez; 28 (6): 373-82.
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