O fotoenvelhecimento refere-se a danos na pele causados pela exposição prolongada ao sol, especificamente os raios UVA e UVB, e pode levar a cânceres de pele . A maioria das mudanças na pele que ocorrem à medida que envelhecemos são aceleradas pela exposição ao sol.
A pele é composta por três camadas : a epiderme , a derme e o tecido subcutâneo . A derme contém proteínas, incluindo colágeno, elastina e outras fibras importantes que afetam a força e a elasticidade da pele, e são responsáveis pela aparência suave e jovem da pele.
A radiação UV (UVR) danifica essas proteínas importantes, levando ao fotoenvelhecimento .
Sinais e sintomas
Você provavelmente tem uma boa idéia de como é o fotoenvelhecimento. Você pode ter olhado para fotos de revistas, visto um conhecido, e comentou que a pessoa obviamente tinha muita exposição ao sol (e talvez fumou também, o que causa ainda mais danos à pele).
Sinais de fotoenvelhecimento podem incluir:
- Rugas
- Pele caída (inelasticidade)
- Manchas escuras ("manchas da idade")
- Vasos sanguíneos partidos (telangiectasias)
- Um tom amarelado na pele
- Textura de couro para a pele
- Pigmentação malhada
- Fácil contusões
Causas
O UVR é composto de raios UVA e UVB. Em geral, os raios UVB queimam, enquanto os raios UVA envelhecem a pele, mas há considerável sobreposição nos danos causados por esses raios.
Os raios UVA têm comprimentos de onda maiores e podem penetrar profundamente na derme. Os raios danificam o colágeno existente, o que causa o aumento da produção de elastina. Essas quantidades anormais de elastina levam à produção de enzimas conhecidas como metaloproteinases que reparam o colágeno danificado.
No entanto, essas enzimas geralmente acabam causando mais danos ao colágeno do que boas, restaurando incorretamente a pele. Como a pele é exposta aos raios UVA diariamente, esse processo continua se repetindo, resultando em rugas e pele coriácea.
A exposição UVA também causa linhas finas e rugas ao redor dos olhos, boca e testa, bem como manchas de idade ou manchas no fígado.
Uma mancha de idade é um ponto de pigmentação causado pela exposição ao sol. Eles aparecem não apenas no rosto, mas no resto do corpo, incluindo as mãos, os braços, o peito e as costas.
Prevenção
Enquanto muitos elementos do fotoenvelhecimento são inevitáveis, sinais visíveis de envelhecimento podem ser evitados. Aplique protetor solar de pelo menos FPS 30 todos os dias (usando apenas produtos que protejam contra os raios UVA) em áreas expostas ao sol: rosto, pescoço, tórax, mãos, braços, pernas etc. Além de evitar o fotoenvelhecimento, A aplicação diária de filtro solar também pode reduzir os sinais atuais de fotoenvelhecimento, bem como o risco de desenvolver câncer de pele. Devido à ampla deficiência de vitamina D nos países desenvolvidos e às conseqüências da deficiência, algumas organizações de dermatologia estão recomendando uma pequena quantidade de exposição solar sem proteção solar (e você ouvirá mais sobre isso). A palavra chave aqui, no entanto, é pequena. Muitas vezes, 10 a 15 minutos ao sol são suficientes para absorver uma boa e saudável dose de vitamina D antes de aplicar o protetor solar.
Talvez a coisa mais importante que você pode fazer para reduzir o fotoenvelhecimento de sua pele (além de reduzir sua exposição ao sol) seja escolher um protetor solar que o proteja contra os raios UVA.
Dito isto, não é assim tão fácil. Na verdade, é mais provável que você encontre um produto que se autoproclama cobertura ampla, mas não protege você dos raios UVA.
A fim de encontrar um filtro solar que proteja contra os raios UVA, é importante não apenas olhar para o título em um pacote, mas ler a lista de ingredientes. Aprenda sobre os ingredientes do filtro solar que protegem contra os raios UVA , incluindo os prós e contras de diferentes produtos, além de quanto tempo o filtro solar durará entre as aplicações.
Com o advento do filtro solar, muitas vezes esquecemos que existem maneiras simples de reduzir os danos à pele devido à exposição ao sol.
Como não há um filtro solar perfeito que possa protegê-lo de todos os raios prejudiciais, lembre-se de:
- Evite a exposição ao sol quando o sol é mais forte - geralmente entre as 10 e as 14h.
- Use guarda-chuvas e sombra
- Use um chapéu de aba larga para proteger seu rosto
- Use roupas de proteção, por exemplo, roupas folgadas com um fator SPF
Finalmente, não esqueça seus olhos. Estar fora do sol sem óculos de sol pode acelerar a degeneração macular , a principal causa de cegueira com a idade.
Tratamentos
O padrão-ouro para o tratamento do fotoenvelhecimento, especialmente o fotoenvelhecimento leve a moderado, tem sido os produtos da vitamina A, como o tratamento com retinol e Retin A. Produtos de venda livre podem ser eficazes, mas os medicamentos prescritos (Retin A e Differin) são muito mais concentrados. Estes medicamentos foram utilizados pela primeira vez para acne e, em seguida, encontrados para reduzir o enrugamento, especialmente linhas finas e rugas faciais. Os retinóides funcionam aumentando o volume de negócios das células e podem levar alguns meses até que você perceba uma mudança. Algumas pessoas desenvolvem vermelhidão e erupção cutânea quando um produto de concentração mais alta é usado, mas um aumento lento na dose pode frequentemente eliminar essa reação.
Há também muitos avanços dermatológicos que tratam o fotoenvelhecimento, a saber, tecnologias baseadas em luz, incluindo terapia fotodinâmica, luz intensa pulsada e terapia a laser:
- A terapia fotodinâmica é uma técnica que envolve a aplicação de um medicamento sensibilizante à luz na pele. Uma vez que a medicação tenha penetrado na pele, a área afetada é exposta a uma luz que ativa a medicação, promovendo o crescimento de colágeno que dá à pele uma aparência mais jovem e flexível.
- A luz pulsada intensa é uma técnica de terapia de luz que é eficaz em diminuir a aparência de pigmentação desigual e vasos sanguíneos rompidos durante uma série de sessões.
- A terapia a laser pode tratar uma variedade de problemas de pele, dependendo do comprimento de onda da luz aplicada à pele. Diferentes comprimentos de onda são usados para minimizar os vasos sanguíneos, tratar manchas da idade, reduzir rugas, remover pêlos, etc.
The Bottom Line
Manter sua pele jovem e saudável aparecendo significa praticar o cuidado ao sol. No entanto, para aqueles que tiveram excesso de exposição ao sol nos anos anteriores, existem alguns tratamentos que não curam, mas podem reduzir os danos à pele relacionados à idade. Lembre-se que o que causa enrugamento também causa câncer de pele.
Fontes:
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