Sintomas, prevenção e tratamentos
As pessoas que sofrem de asma induzida por alergia no verão muitas vezes se sentem infelizes na época do ano em que querem ficar fora da maioria. Quando os dias de verão chegam, a escola deixa as férias e as férias antecipadas finalmente começam, você está lidando com espirros, chiados e tosse mais uma vez. As alergias de verão podem criar uma verdadeira frieza no seu estilo.
Algumas asma induzida por alergia produz problemas durante todo o ano porque é desencadeada por substâncias encontradas no ambiente cotidiano.
Outras pessoas só lidam com os sintomas em certas épocas do ano, se eles têm gatilhos que são comumente encontrados ao ar livre em vez de dentro de casa. E ainda, outros têm sintomas de alergia / asma durante todo o ano, mas acham que ficam muito piores no verão, quando os gatilhos de verão estão mais presentes.
Sintomas de alergias de verão e asma
Sintomas comuns de alergias de verão e asma podem incluir:
- Espirros
- Entupimento nasal
- Coriza
- Coceira, lacrimejamento, olhos ardentes
- Comichão na boca ou na garganta
- Chiado
- Tosse
- Dificuldade ao respirar
- Sensação de aperto no peito
Crianças com asma e alergias também podem ter o que é conhecido como a saudação alérgica, onde eles esfregam os narizes para cima por causa da coceira e esportes alérgicos shiners, que são círculos escuros sob os olhos causados por congestão nasal. Todos estes são apenas os sintomas típicos da asma induzida por alergia. Nada é diferente no verão, exceto que se você é alérgico a alérgenos de verão, seus sintomas podem aumentar.
Pólen de gramíneas: o alérgeno de verão mais comum
A temporada de verão pode ocorrer em diferentes momentos em diferentes partes dos Estados Unidos e outros países, dependendo do clima e da localização. Quando as gramíneas começam a ficar verdes e crescem, no entanto, é provável que a asma induzida por alergia no verão esteja prestes a começar. Os alérgenos ou gatilhos de verão mais comuns são os pólens de gramíneas.
O pólen é uma pequena célula masculina em forma de ovo encontrada em plantas com flores. Você pode conhecer melhor o pólen como os minúsculos grânulos que as plantas usam durante o processo de fertilização. O tamanho de um esporo típico de pólen é menor em diâmetro que um cabelo humano.
Alérgenos de Grama Comum
Muitos tipos diferentes de gramíneas podem produzir pólen que desencadeia alergias e sintomas de asma. Os alérgenos de gramíneas mais comuns incluem:
- Grama Bermuda
- Bluegrass
- Grama de pomar
- Grama top vermelha
- Grama vernal doce
- Grama Timóteo
As gramíneas mencionadas acima podem ou não existir em sua área local. Se algum deles, porém, e você é sensível aos seus pólens, então você terá sintomas de alergia / asma no verão.
Alérgenos comuns de ervas daninhas
No final do verão, por volta de meados de agosto na maior parte dos Estados Unidos, os pólens de ervas daninhas começam a se tornar um problema. Eles tendem a estar em seus níveis mais altos durante o final do verão e no outono. Alguns alérgenos de ervas daninhas comuns são:
- Ragweed
- Palhaços
- Pigweed
- Cardo russo
- Sagebrush
- Tumbleweed
O tipo de pólen que desencadeia as alergias é um pó leve no ar, por isso é facilmente espalhado em todos os lugares nos dias de vento. Quando está chuvoso, porém, a chuva lava os esporos de pólen e a contagem de pólen tende a ser menor, o que traz alívio dos sintomas.
O que fazer quando os sintomas pioram
Se você perceber que seus sintomas de asma e alergia surgem - ou pioram - durante os dias de verão, há uma boa chance de você ter asma induzida por alergia de verão. Para ter certeza, marque uma consulta com seu médico. Seu médico pode decidir encaminhá-lo para um alergista, que pode fazer um teste de alergia formal para descobrir exatamente o que você pode ser alérgico.
A boa notícia é que não há motivo para que você tenha que tolerar alergias de verão e sintomas de asma. Há passos fáceis que você pode seguir para manter seus sintomas à distância. Uma combinação de ações preventivas e medicação são geralmente tudo o que é necessário.
Prevenindo os sintomas de alergia e asma no verão
Aqui estão algumas maneiras de ajudar a evitar que seus sintomas de alergia e asma fiquem queimados:
- Preste atenção às contagens de pólen para sua área. Você pode assistir suas previsões do tempo local ou verificar em Pollen.com ou o National Allergy Bureau para obter suas contagens diárias de pólen.
- Quando as contagens de pólen são altas, fique dentro de casa o máximo que puder. As contagens de pólen tendem a ser maiores nos dias quentes e ventosos e mais baixas nos dias chuvosos. Se você deve ir ao ar livre durante os períodos em que a contagem de pólen é alta, tente fazê-lo no final do dia, já que a contagem é geralmente mais alta de manhã até o meio-dia.
- Quando você está dentro de casa ou no carro, mantenha as janelas fechadas e o ar condicionado ligado. Mesmo que não esteja quente, ligar o A / C impedirá que o pólen sopre em sua casa ou carro pela janela, especialmente se a unidade de ar condicionado estiver equipada com um filtro HEPA .
- Aspirar e espanar frequentemente as superfícies planas da sua casa. A poeira se acumula em superfícies planas e o pólen geralmente se acumula no pó, fazendo com que a limpeza também reduza os níveis internos. Pode ajudar a usar uma máscara enquanto você limpa.
- Não pendure roupas secas ao ar livre. Roupas penduradas do lado de fora para secar podem coletar pólen. Use uma secadora de roupas quando os níveis de pólen estiverem altos.
- Se você precisar sair durante as altas contagens de pólen, lave o pólen quando voltar para dentro. Lave o cabelo para se livrar do pólen e troque de roupa. Isso pode parecer um exagero, mas pode fazer uma grande diferença em seus sintomas.
Tratamentos para alergias de verão e asma
Há uma série de medicamentos que podem ser usados para tratar alergias de verão e asma. Para a asma, você deve tomar o esteróide inalado todos os dias, conforme prescrito, para evitar sintomas e usar o inalador de resgate caso surjam sintomas. (Se você precisar usá-lo duas vezes por semana ou mais, é hora de chamar o médico para um medicamento preventivo mais eficaz.) Os medicamentos usados para tratar os sintomas de alergia no verão podem incluir:
- Anti-histamínicos orais. Os anti-histamínicos são os medicamentos mais experimentados e verdadeiros para o tratamento da maioria dos sintomas de alergia. Eles trabalham diretamente na resposta alérgica subjacente. Eles podem incluir medicamentos de primeira geração como Benadryl (difenidramina) e Chlortrimeton (clorfeniramina). Estes são baratos, disponíveis sem receita e geralmente eficazes, mas podem fazer você se sentir sonolento. Os novos anti-histamínicos, como Claritin, Zyrtec e Allegra, são eficazes e não sedativos, mas podem ser mais caros. Eles também estão disponíveis sem receita. Alguns anti-histamínicos também são combinados com um descongestionante para combater a congestão nasal.
- Sprays descongestionantes nasais. Estes podem funcionar bem para aliviar os sintomas nasais a curto prazo, mas eles não podem ser usados com segurança durante todo o período de alergia de verão. E, se usado demais, eles podem realmente piorar os sintomas nasais .
- Sprays esteróides nasais ou cromoglicato de sódio nasais. Esses sprays nasais over-the-counter, como Flonase, são alguns dos medicamentos mais eficazes e porque eles agem apenas quando necessário, são também alguns dos mais seguros.
- Colírio. Existe uma grande variedade de colírios que podem ser usados para alergias oculares. Tenha cuidado ao usar gotas como Visine Allergy, pois elas podem piorar os sintomas se forem usadas em excesso. Os colírios naturais tipo lágrima são os mais delicados e podem funcionar para sintomas leves. Sintomas mais graves podem responder bem a um colírio anti-histamínico, como Alaway ou Zaditor, ambos disponíveis sem receita médica. Há também colírios de prescrição disponíveis que podem ser úteis.
- Lavagem salina. Para aqueles que querem uma abordagem mais "natural", uma lavagem / irrigação nasal com solução salina é suave e eficaz. A ideia é eliminar os pólens, outros alérgenos e o muco das vias nasais, lavando-os com água salgada (soro fisiológico). Estas preparações estão disponíveis sem receita na maioria das farmácias.
Uma palavra de
Se suas alergias e asma se agravarem no verão, não sinta que precisa sofrer. Tome uma atitude! Você pode se sentir melhor e continuar a viver uma vida plena e ativa, mesmo diante das alergias de verão. Converse com seu médico antes do início do verão para garantir que você tenha um plano em dia. E, se você planeja tomar um anti-histamínico oral, lembre-se de que pode levar até duas semanas para que ele atinja a plena eficácia, por isso certifique-se de começar a tomá-lo antes de esperar que as alergias de verão comecem.
Se você tem asma o ano todo, mas suas alergias nasais e alergias oculares são mais sazonais por natureza, é importante ficar por dentro dos sintomas da alergia, para que você possa beliscá-los rapidamente. Quando as alergias nasais saem do controle, a asma geralmente se segue, mesmo que tenha sido estável antes.
> Fontes:
> Academia Americana de Alergia, Asma e Imunologia. Alérgenos ao ar livre.
> Academia Americana de Alergia, Asma e Imunologia. Rinite (febre do feno).
> Colégio Americano de Alergia. Asma e Imunologia. Alergia do Ragweed. Publicado em 2014.
> Instituto Nacional do Coração, Pulmão e Sangue. Relatório do Painel de Especialistas 3: Diretrizes para o Diagnóstico e Manejo da Asma . Publicado em 28 de agosto de 2007.