Uma abordagem integrativa
Nos últimos anos, muitos centros de câncer começaram a oferecer terapias alternativas, além de terapias convencionais, no que foi cunhado uma abordagem "integrativa" para o tratamento do câncer. Ao combinar "leste com oeste", descobriu-se nos estudos que muitos desses tratamentos alternativos, como acupuntura, ioga e meditação, podem ajudar as pessoas com câncer a lidar melhor com os sintomas do câncer e dos tratamentos contra o câncer. Aqui está uma lista de algumas terapias geralmente oferecidas pelos centros de câncer com seus benefícios, seguidas por links que discutem cada terapia em maior detalhe. Tal como acontece com os tratamentos convencionais, é importante conversar com seu médico sobre os benefícios, riscos e cuidados antes de iniciar qualquer uma dessas terapias.
Acupuntura
A acupuntura é uma antiga prática chinesa que consiste em colocar agulhas nos meridianos do corpo para equilibrar a energia do corpo e, assim, promover a cura. Ela parece ajudar nos sintomas emocionais associados ao câncer, como depressão e ansiedade, e também pode ajudar a controlar sintomas tão variados quanto náuseas induzidas por quimioterapia, dor crônica, boca seca devido à radiação na cabeça e pescoço, ondas de calor com câncer de mama e neuropatia periférica induzida por quimioterapia .
Meditação
Uma vantagem da meditação é que isso pode ser feito em qualquer lugar e a qualquer momento. Estudos descobriram que a meditação melhora significativamente a percepção do estresse em pessoas com câncer - e o câncer traz muitos estressores para nossas vidas. Para aqueles incomodados por chemobrain , a meditação pode ajudar com esses lapsos de memória incômodos. E estudos preliminares descobriram que a meditação diminui o nível de hormônios do estresse no sangue, uma descoberta que pode ajudar a curar e até mesmo dar ao nosso sistema imunológico um choque na prevenção da recaída ou progressão do câncer.
Ioga
Yoga é uma prática indiana de 5.000 anos de idade que pode matar dois coelhos com uma cajadada só para pessoas com câncer. No que diz respeito aos benefícios para a saúde mental, os pacientes de câncer praticantes de ioga relataram um sofrimento emocional significativamente menor e melhoraram o sono. Por outro lado, a ioga, dependendo de quão extenuante, pode ser vista como uma forma de exercício - e estamos ouvindo cada vez mais sobre como a atividade física ajuda não apenas com questões de qualidade de vida, mas pode melhorar a sobrevivência.
Uma aula de ioga suave após uma cirurgia ou tratamento pode ajudá-lo a voltar às suas atividades normais e ser um incentivo para se tornar ativo novamente e recuperar sua vida. Certifique-se de conversar com seu médico primeiro, é claro, antes de se inscrever para uma aula de ioga local.
Qigong
Qigong é uma prática que usa uma combinação de meditação, respiração e movimentos suaves para controlar o fluxo de energia no corpo. Entre outras coisas, descobriu-se que o qigong ajuda com o irritante sintoma da fadiga do câncer. Enquanto os principais benefícios do qigong parecem ajudar as pessoas a lidar com os efeitos emocionais do câncer, estudos descobriram recentemente que o qigong pode ter efeitos positivos no sistema imunológico e causar mudanças nos genes que causam a morte das células cancerígenas - isto é, pelo menos em experimentos em laboratório e em animais.
Massagem Terapêutica
A maioria de nós gosta de uma massagem nas costas, mas a massagem pode proporcionar benefícios extras para quem vive com câncer. Estudos descobriram que a massagem terapêutica pode melhorar a qualidade de vida, diminuindo o estresse e a fadiga, ao mesmo tempo em que melhora os sintomas da depressão. Claro, existem precauções, e você deve discutir a massagem terapêutica com o seu oncologista primeiro. Condições como metástases ósseas , baixa contagem de glóbulos brancos ou coágulos sanguíneos podem, teoricamente, aumentar o risco de uma massagem. Apesar desses cuidados, a massagem terapêutica foi até considerada útil para melhorar a qualidade de vida no final da vida.
Arte terapia
Art terapia - isto é, expressar suas emoções através de formas de arte, como aquarelas, foi encontrada para melhorar a qualidade de vida das pessoas que vivem com câncer. Nenhuma experiência é necessária, e você não precisa ter um osso artístico em seu corpo para se beneficiar. Essa "terapia" pode ser feita sozinha, mesmo durante as hospitalizações, ou como parte de um grupo de apoio ao câncer. A expressão através da arte tornou-se tão popular que até existe uma disputa por pacientes com câncer que se manifestaram dessa maneira.
Terapia Pet
Pet terapia não é exatamente uma terapia, mas a presença de animais - gatos, coelhos, cães, sua escolha, pode ter vários benefícios para quem vive com câncer. Os benefícios podem variar de diminuir a ansiedade, reduzir a quantidade de medicamentos necessários para a dor, aumentar a vontade de viver. Biologicamente, nossos amigos peludos podem ajudar a diminuir a quantidade de cortisol (um hormônio do estresse) em nosso sangue, enquanto aumentam as endorfinas - aqueles analgésicos naturais responsáveis pela "alta do corredor". Claro, existem riscos a serem considerados e a terapia com animais de estimação não é para todos. O artigo a seguir discute os riscos e benefícios dos animais de estimação e o que alguns centros de câncer estão fazendo para aproveitar os benefícios.
Começando
O primeiro passo, se você estiver interessado em integrar terapias alternativas em seu plano de tratamento, é verificar com sua equipe de oncologia. Se essas terapias não estiverem disponíveis em seu centro de tratamento de câncer, peça recomendações, bem como quaisquer precauções que você deva ter em mente. Algumas terapias, como a meditação, podem ser iniciadas imediatamente no conforto da sua casa.
> Fontes:
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