Aprender a lidar com a epilepsia é tão importante - e potencialmente mais difícil de enfrentar - do que o tratamento. A epilepsia, obviamente, terá um efeito em sua vida diária, e é importante para você enfrentar isso de frente para que você possa gerenciar melhor sua condição.
Enquanto todos lidam com a epilepsia de maneira diferente, aqui estão algumas dicas úteis que podem ajudá-lo a entender e gerenciar sua epilepsia:
Aprenda tudo que você pode sobre sua condição
Ser diagnosticado com epilepsia pode ser devastador porque altera todos os aspectos da sua vida. Não só esta condição afeta você fisicamente através de convulsões, mas também pode afetá-lo emocionalmente.
Embora possa ser tentador evitar aprender sobre sua epilepsia, pode ser uma boa terapia para estudar sua condição. Aprender sobre as causas de sua condição, bem como os tratamentos que seu médico prescreve para você, na verdade, pode ser estimulante e não desanimador.
Este é um primeiro passo, mas importante, que você pode tomar no controle de suas convulsões.
Seja aberto com seu provedor de serviços de saúde
Se um neurologista ou um médico da atenção primária está tratando sua epilepsia, é importante perceber que a comunicação com ele é essencial para o seu tratamento.
A primeira medicação que seu médico lhe dá pode não controlar totalmente suas convulsões.
Além disso, os efeitos colaterais de alguns dos medicamentos podem não ser muito toleráveis. Discutir suas preocupações e progredir com seu médico ajudará a oferecer o melhor tratamento para sua epilepsia.
Encontre um grupo de apoio à epilepsia
Interagir com outras pessoas que também têm epilepsia pode ajudá-lo não só a lidar com a sua epilepsia, mas também pode ajudá-lo a viver e gerenciá-la também.
Existem grupos de apoio que podem se encontrar cara a cara, mas muitos fóruns on-line são especificamente dedicados a indivíduos que sofrem de epilepsia.
Seus entes queridos também são aliados importantes em sua vida e também estão preocupados com sua saúde e sua condição. Deixe-os saber o que eles podem fazer para ajudá-lo apenas no caso de você ter uma convulsão. Se você tiver uma convulsão e não puder falar, usar uma pulseira de identificação médica declarando que você tem epilepsia pode dizer aos outros que você é epiléptica para que eles possam ligar para a equipe médica.
Escreva para baixo (por várias razões)
Ter epilepsia não só afeta você fisicamente - pode afetá-lo mentalmente também. De fato, os problemas de depressão e memória são muito comuns em indivíduos com epilepsia. A boa notícia é que isso pode ser resolvido escrevendo:
Se você estiver com problemas de memória:
- Faça uma lista de tarefas que contém lembretes, como prazos, tarefas importantes para aquele dia, além de outros itens.
- Use um calendário para ajudar você a lembrar datas importantes.
- Pode ser útil manter uma caneta e um pedaço de papel por perto para lembrá-lo de conversas importantes que você pode ter tido naquele dia, uma nova tarefa que talvez tenha aprendido no trabalho ou um número de telefone importante.
Há outro motivo para escrever. Se você estiver com depressão, pode ser útil manter um diário, além de discutir isso com seu médico. Depressão é muito comum entre os indivíduos que sofrem de epilepsia, por isso não é algo que você deveria se envergonhar.
Anotar seus pensamentos em um diário pode ajudá-lo a resolver seus sentimentos. Além disso, pode ser uma ferramenta importante no tratamento da epilepsia. Um periódico também pode ajudar você e seu médico a identificar os desencadeantes de crises e acompanhar seu progresso.
Tome seus remédios - religiosamente
Os medicamentos que você toma para controlar suas convulsões são vitais para o seu tratamento.
Portanto, é importante que você não pule uma dose, porque isso pode significar uma perda de controle sobre suas convulsões.
Se você está tendo problemas para se lembrar de tomar sua medicação, você pode usar os organizadores de pílulas que são relativamente baratos.
Além disso, se os efeitos colaterais de sua medicação se tornarem muito incômodos, ou se a droga não estiver controlando completamente suas convulsões, discuta isso com seu médico, em vez de interromper sua medicação. Seu médico pode decidir mudar a dose do medicamento ou mudar completamente a medicação que você está tomando.
Fonte:
Ficha informativa da Fundação de Epilepsia. Acessado em 11 de março de 2008.
Sociedade da epilepsia Reino Unido. Apenas diagnosticado com ficha informativa sobre epilepsia. Acessado em 12 de janeiro de 2016.