Como o berberine suplemento nutricional oferece esperança para as mulheres que sofrem de SOP.
Berberina é um suplemento antigo que tem sido usado na China há milhares de anos como um tratamento para diabetes, diarréia e infertilidade. Agora, a pesquisa está começando a investigar o seu uso em mulheres com síndrome dos ovários policísticos ( SOP ) e, até agora, os resultados são muito encorajadores.
O que é berberina?
Berberina é um alcalóide extraído de ervas chinesas como o hydrastis cacadensis (goldenseal), berberis aquifolium (oregon uva), berberis vulgaris (bérberis), berberis aristata (açafrão-das-árvores) e rizoma de coptidis (huangliano).
Pode ser tomado como uma cápsula ou em forma líquida.
Tomar berberine foi mostrado para ajudar a melhorar uma série de muitas condições, com benefícios como o seguinte:
- Melhora a resistência à insulina
- Reduz a testosterona
- Reduz acne
- Reduz os níveis de colesterol
- Melhora a doença hepática gordurosa não alcoólica
- Melhora a gravidez e fertilidade
- Fornece suporte imunológico
- Oferece benefícios antimicrobianos
- Diminui a pressão alta
- Auxilia na perda de peso e perda de gordura corporal
- Tratamento anti-câncer
Berberina e SOP
Berberina pode oferecer inúmeros benefícios para as mulheres com SOP, incluindo a melhoria da fertilidade, auxiliando na perda de peso e diminuindo o risco de complicações metabólicas associadas à síndrome, como diabetes tipo 2, colesterol alto e doença hepática gordurosa.
Um potente sensibilizador de insulina
Talvez o maior papel da berberina seja como um potente sensibilizador de insulina. Mulheres com SOP foram mostrados para ter níveis mais elevados de insulina quando comparados com mulheres do mesmo peso sem a condição.
A metformina é um medicamento para sensibilização à insulina que é freqüentemente prescrito para mulheres com SOP para ajudar a controlar os níveis de insulina e glicose. No entanto, muitas mulheres com SOP apresentam efeitos colaterais gastrointestinais da metformina, como diarréia, náusea e cólicas estomacais. O uso a longo prazo da metformina também mostrou afetar a absorção de vitamina B12 .
Berberine foi mostrado para melhorar a resistência à insulina de uma forma semelhante à metformina. A berberina melhora a transdução do sinal da insulina estimulando a ingestão de glicose através da ativação da via da proteína quinase ativada por AMP.
Os benefícios da berberina foram comparados à metformina em mulheres com SOP. Em um estudo publicado no European Journal of Endocrinology , Wei e seus colegas selecionaram aleatoriamente 89 mulheres com SOP para receber ou berberina (500 mg, três vezes ao dia), metformina (500 mg, três vezes ao dia) ou placebo por 3 semanas. meses.
Todas as mulheres foram instruídas por um nutricionista para reduzir a ingestão de carboidratos e gorduras. Uma faixa de calorias não foi fornecida. As mulheres também foram instruídas a exercitar 30 minutos por dia com exercícios moderados a intensos.
Após 3 meses de tratamento, as mulheres com SOP que tomaram berberina tiveram maiores reduções na perda de gordura corporal do que a metformina ou o placebo. Berberina reduziu os níveis de insulina e glicose de forma semelhante à metformina.
Mulheres com SOP que tomaram berberina tiveram reduções significativas no colesterol total , LDL (níveis de colesterol ruim) e triglicerídeos, bem como uma melhora significativa no HDL (níveis de colesterol bom), mais do que com a ingestão de metformina ou placebo.
Além disso, tomar berberina reduziu os níveis totais de testosterona de forma semelhante ao da metformina.
Melhorando a fertilidade
Embora a berberina mostre benefícios em melhorar as complicações metabólicas da SOP, ela também pode melhorar a fertilidade . Em um estudo piloto, 98 mulheres anovulatórias com SOP receberam berberina. A ovulação melhorou em média 25% após 4 meses de uso de berberina.
Um estudo publicado na revista Clinical Endocrinology mostrou que mulheres com SOP que foram selecionadas aleatoriamente para tomar berberina, tiveram maiores taxas de gravidez que a metformina ou placebo e com menos efeitos colaterais quando tomadas 12 semanas antes do tratamento de fertilização in vitro.
Ajudando Com Perda De Peso
Apenas sobre qualquer mulher que tem SOP pode dizer-lhe que perder peso é mais difícil para aqueles com a condição. E a perda de peso é mais difícil por muitas razões, incluindo aumento da resistência à insulina, fortes desejos por carboidratos e diminuição da regulação do apetite.
Berberine pode oferecer esperança às mulheres com SOP que lutam com seu peso. Berberina foi mostrado para reduzir a secreção do hormônio estimulador do apetite leptina . Berberine também mostrou ser eficaz em ajudar com o peso e perda de gordura corporal, inibindo a enzima lipase lipoproteína, que é responsável pelo armazenamento de gordura. Um efeito observado de tomar berberina na maioria dos estudos é a perda de peso, especialmente na parte média do corpo, e os baixos níveis de índice de massa corporal (IMC).
Reduzindo o Fígado Gorduroso
Mulheres com SOP têm um risco aumentado de ter doença hepática gordurosa devido à relação com altos níveis de insulina. Berberina tem demonstrado ser uma opção eficaz para reduzir o fígado gorduroso. Uma revisão de seis ensaios clínicos randomizados envolvendo 500 indivíduos, descobriu que a berberina reduziu significativamente o fígado gordo em pessoas com doença hepática gordurosa não alcoólica (DHGNA). Berberina diminuiu as enzimas TG e função hepática e melhorou o funcionamento geral do fígado. Verificou-se que a berberina melhora a DHGNA, impedindo a acumulação de gordura hepática e promovendo a oxidação de ácidos gordos no músculo esquelético.
O que saber sobre tomar berberina
No geral, a berberina é bem tolerada, mas às vezes pode causar efeitos gastrointestinais adversos, incluindo náusea e constipação, particularmente quando usados em altas doses.
A dose terapêutica da berberina para melhorar a insulina e outros benefícios comprovados para a saúde é de 500 mg, três vezes por dia (semelhante à dose de metformina). Para evitar o desconforto gastrointestinal, pode ser melhor diminuir lentamente até 1.500 mg por dia tomando 500 mg na primeira semana, adicionando mais 500 mg na segunda semana, até chegar a 1.500 mg na terceira semana.
Berberine não se destina a uso a longo prazo. Não há dados disponíveis sobre a segurança da berberina entre mulheres jovens ou no início da gravidez. A berberina não é recomendada durante a gravidez ou lactação.
A berberina pode alterar a depuração do fígado de certos medicamentos. Recomenda-se cautela se você tomar outros medicamentos prescritos, como antidepressivos , inibidores da MAO, anticoagulantes e betabloqueadores. A monitorização regular dos testes da função hepática é recomendada para aqueles que tomam berberina. Como a berberina é um sensibilizador de insulina, pode causar baixo nível de açúcar no sangue, especialmente quando combinado com outros medicamentos para baixar a insulina, como metformina ou suplementos como inositol ou n-acetilcisteína. Consulte o seu médico antes de tomar berberina.
> Fontes:
> Um Y, Sun Z, Y Zhang, Liu B, Y Guan, Lu M. O uso de berberina para mulheres com síndrome dos ovários policísticos submetidos a tratamento de fertilização in vitro. Clin Endocrinol (Oxf). 2014 mar; 80 (3): 425-31.
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> Lin L et al. Um Estudo Piloto de Braço Único dos Efeitos da Berberina no Padrão Menstrual, Taxa de Ovulação, Perfis Hormonais e Metabólicos em Mulheres Chinesas Anovulatórias com Síndrome dos Ovários Policísticos. PLoS One. 2015; 10 (12): e0144072.
> Wei W, et al. Um estudo clínico sobre o efeito a curto prazo da berberina, em comparação com a metformina, sobre as características metabólicas de mulheres com síndrome dos ovários policísticos. Eur J Endocrinol. 2012 Jan; 166 (1): 99-105.
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