Nossos corpos têm hormônios que regulam todos os aspectos do metabolismo, e isso inclui o apetite e a regulação do peso. Vários hormônios foram descobertos que afetam o apetite e o desenvolvimento ou prevenção da obesidade . Existem quatro hormônios principais: grelina , leptina, insulina e peptídeo YY (PYY). Este artigo enfoca a leptina.
O que é leptina?
Em poucas palavras, a leptina é um hormônio que suprime o apetite.
Tem sido denominado um "fator de saciedade" por esse motivo. A leptina é produzida pelas células adiposas (gordas). O nível de sua produção é, portanto, proporcional à gordura corporal. Quando os níveis de gordura corporal aumentam, o mesmo acontece com os níveis de leptina, que serve para suprimir o apetite e aumentar a taxa metabólica basal. Quando os níveis de gordura corporal caem, os níveis de leptina e supressão do apetite são removidos, sinalizando para o corpo que é hora de comer novamente. Originalmente, isso servia ao propósito de evitar a fome.
A leptina é por vezes considerada como a contraparte da grelina, porque a grelina (outro hormônio regulador do apetite, produzido pelo estômago e pelo duodeno) estimula o apetite à medida que seus níveis aumentam. Porque a leptina pode reduzir a ingestão de alimentos, suprimindo o apetite, pode induzir a perda de peso; Em contrapartida, porque a grelina pode aumentar a ingestão de alimentos, estimulando o apetite, pode causar ganho de peso e obesidade.
Em 1994, o gene que produz a leptina, conhecido como gene humano obeso ( OB ), foi descoberto por Zhang e colegas em camundongos.
Foi relatado que a leptina tem múltiplas funções biológicas, incluindo respostas imunes e inflamatórias, um papel no início da puberdade humana, um papel na formação óssea e um papel na cicatrização de feridas, entre outras e além de seu papel na regulação do peso.
O que afeta os níveis de leptina?
Pesquisadores descobriram uma série de comportamentos e fatores que podem aumentar ou reduzir os níveis de leptina no corpo.
O tamanho e a frequência das refeições parecem desempenhar um papel na liberação de leptina do tecido adiposo. Além disso, a composição de uma refeição é importante. Em alguns estudos, por exemplo, refeições com baixo teor de gordura parecem resultar em níveis mais altos de leptina circulante do que refeições com alto teor de gordura. Há também evidências de que pacientes obesos se tornaram resistentes à leptina, ou resistentes aos efeitos da leptina, e assim o caminho normal de regulação biológica que diz ao corpo quando é hora de parar de comer foi interrompido.
Muito pouco sono também pode afetar os níveis de leptina, resultando em níveis mais baixos e maior apetite (trabalhando em conjunto com a grelina, como mencionado acima). Conseguir as sete a nove horas recomendadas de sono ininterrupto todas as noites parece ajudar a manter os níveis de leptina onde deveriam estar em resposta às refeições.
Como pode ser imaginado, devido à sua capacidade de induzir a perda de peso, estudos que analisam diferentes maneiras de utilizar a leptina e suas funções para terapia farmacológica estão em andamento há algum tempo e fazem parte da busca contínua por terapias anti-obesidade bem-sucedidas.
Fontes :
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