Cada pessoa tem uma forma diferente de normal quando se trata de movimentos intestinais
O que significa ter um movimento intestinal normal? Muitas pessoas não têm certeza se seus movimentos intestinais são "normais", o que provavelmente é porque os movimentos intestinais são um assunto difícil de discutir, mesmo com um médico.
A verdade é que não há uma definição completa ou descrição de um movimento intestinal normal. Os movimentos intestinais são individuais e, em vez de um tipo "normal" de evacuação que se ajusta a todos, existe um espectro do que seria considerado dentro da faixa normal.
Em vez disso, fique atento a quaisquer sinais de que o movimento do intestino esteja fora do alcance pessoal do normal, ou que os movimentos intestinais tenham mudado com o tempo, e leve isso à consulta do médico.
Nem todo mundo tem um movimento intestinal todos os dias
É uma crença comum que ter um sistema digestivo normal significa ter um movimento intestinal diário. No entanto, isso não é verdade para todos. Na verdade, o normal pode ser qualquer coisa, desde uma evacuação algumas vezes por dia até algumas vezes por semana. Em outras palavras, não há regra rígida quanto ao que é típico, porque varia de pessoa para pessoa. O intervalo geral é de 3 vezes por dia a 3 vezes por semana. Menos de 3 movimentos por semana podem indicar constipação, e mais de 3 fezes aquosas por dia podem indicar diarréia.
Se você não tiver evacuação diária, isso não significa que você está constipado. Ter mais de um movimento por dia não significa que você tenha diarréia.
Prisão de ventre é difícil, fezes secas que é difícil de passar, e diarréia é fezes aguadas mais de três vezes por dia. A maioria dos adultos saudáveis experimenta diarréia ou constipação em algum momento, mas uma mudança consistente em seus hábitos intestinais normais (como cor, frequência ou consistência) deve ser discutida com seu médico.
Isto é especialmente importante se você tiver mais de 50 anos.
Tamanho e Forma dos Movimentos do Intestino
A evacuação deve ser suave e fácil de passar, embora algumas pessoas possam ter fezes um pouco mais duras ou mais macias do que outras. Em geral, as fezes devem ser marrons ou douradas, devem ser formadas, têm uma textura semelhante à da manteiga de amendoim e têm um tamanho e formato semelhantes a uma salsicha.
Em muitos casos, um banquinho que varia um pouco desta descrição não é motivo para alarme, especialmente se for um incidente isolado. Se as fezes de repente mudarem, é algo que vale a pena conversar com seu médico.
Como saber se você está com prisão de ventre
A constipação é um problema comum e estima-se que seja a causa de cerca de 2 milhões de consultas médicas por ano. Prisão de ventre é difícil, seco, fezes irregulares que é difícil ou doloroso de passar e que pode ser acompanhada de inchaço e desconforto. Desidratação crônica, falta de exercícios e baixa quantidade de fibra alimentar podem levar ao desenvolvimento de constipação.
Beber bastante água todos os dias pode ajudar a prevenir a desidratação. Pelo menos 30 minutos de exercício a maioria dos dias da semana é recomendada para uma melhor saúde geral (mesmo a caminhada rápida é melhor do que a atividade aeróbica), bem como uma melhor digestão.
Deve haver fibra suficiente na dieta para garantir que as fezes fiquem macias e passem sem dor e com facilidade.
Efeitos a longo prazo da constipação
Mulheres e idosos estão especialmente em risco de ter constipação que ocorre com frequência, o que é chamado de constipação crônica. Infelizmente, mais do que apenas desconfortável, a constipação crônica pode levar a outras complicações. Esforçando-se para passar as fezes pode levar ao desenvolvimento de hemorróidas ou uma fissura anal (uma lágrima na pele do canal anal).
Outra questão potencial é a impactação fecal, que é quando as fezes endurecem e ficam presas no intestino e não se movem.
Isso pode exigir tratamento em um hospital ou consultório médico, caso se torne grave. Prolapso retal, onde parte do reto pode sair do ânus, também pode ocorrer depois de se esforçar muito para passar um movimento intestinal. Um prolapso retal pode ser tratado em casa, mas pode exigir cirurgia em alguns casos.
O que significa ter diarréia
A diarreia é uma fezes aquosa e solta que ocorre mais de 3 vezes em um dia. Para a maioria dos adultos, a diarréia é um problema comum que ocorre algumas vezes por ano, geralmente dura um dia ou dois, e não requer nenhum tratamento. Causas de diarréia incluem infecção, efeitos colaterais da medicação e intolerância alimentar . A diarreia pode necessitar de tratamento se durar mais de 3 dias e for acompanhada por febre, dor intensa ou desidratação, ou se ficar preta, com tontura ou contiver sangue.
Quando você tem uma mudança nos hábitos intestinais
Um movimento intestinal normal é diferente para cada pessoa e pode variar em consistência e frequência. Há, no entanto, várias indicações de que o movimento do intestino é anormal e pode ser o sinal de um problema mais sério.
Uma alteração nos hábitos intestinais inclui qualquer alteração constante na frequência, cor, consistência ou forma das fezes do intestino. Este sinal garante uma preocupação especial em pessoas com mais de 50 anos de idade, porque eles estão em maior risco de desenvolver uma doença digestiva.
Sangue Sangue Frank nas fezes nunca é normal, e pode ser resultado de várias condições que variam de leves, como hemorróidas, a graves, como infecção ou câncer de cólon . Fezes com sangue podem indicar sangramento no trato digestivo inferior e devem sempre ser avaliadas por um médico o mais rápido possível.
Fezes pretas . Fezes negras com mau cheiro podem ser o resultado de comer certos alimentos, tomar suplementos de ferro ou possivelmente de hemorragia interna no trato gastrointestinal.
Fezes vermelhas ou marrons . Fezes vermelhas ou marrons podem ser de algo inofensivo, como comer alimentos de cor vermelha, ou podem ser causadas por várias condições diferentes, incluindo hemorróidas , fissuras anais, pólipos no cólon ou câncer de cólon , sangramento diverticular ou doença inflamatória intestinal .
Fezes verde . As fezes verdes podem ser causadas por alimentos verdes ou artificiais, suplementos de ferro ou diminuição do tempo de trânsito colônico . Nos recém-nascidos, as fezes verdes são comuns nos primeiros dias de vida.
Fezes pálidas ou cor de barro . Fezes que parecem pálidas ou parecidas com argila podem ser o resultado da falta de sal biliar (que confere às fezes uma cor acastanhada), antiácidos, bário de um teste recente de enema de bário ou hepatite .
Uma palavra de
Se há uma coisa que causa a ansiedade de quase todos em ver um médico, são os movimentos intestinais. Muitas pessoas mantêm suas preocupações sobre os movimentos intestinais delas mesmas, mas isso pode ser um erro. Quando algo mudou com a digestão, deve ser mencionado na visita de um médico .
Um problema digestivo é mais fácil de lidar se for descoberto cedo, em vez de deixá-lo ir até que se torne mais difícil de tratar. Muitos problemas digestivos podem ser gerenciados com mudanças no estilo de vida, como comer mais fibras, beber água ou passear, por isso certifique-se de trazer qualquer um na visita de um médico.
> Fontes:
> ASCRS. "Hemorróidas: versão expandida". A Sociedade Americana de Cirurgiões de Cólon e Retal. 2016
> Morken J. "Prolapso Reto: Versão Expandida". A Sociedade Americana de Cirurgiões de Cólon e Retal. 2016