Produzido localmente mel como um remédio natural para alergias e asma
Você pode ter ouvido que o mel é um remédio natural para alergias. Existe verdade nessa afirmação? Por outro lado, há alguma razão para cautela?
Mel para Alergias - Por que isso funcionaria?
É uma noção popular que comer mel - especialmente o mel cultivado localmente - é um remédio natural para alergias e asma. Na verdade, o pólen de abelha - disponível sem receita médica na maioria das lojas de alimentos de saúde - é comumente comercializado como um remédio natural para alergia e um agente anti-inflamatório.
Outros nomes para pólen de abelha comercialmente disponível incluem geleia real ou própolis. (ver abaixo). A teoria por trás do uso do mel é que o mel carrega vários ingredientes, incluindo alérgenos de pólen e componentes de abelhas.
Esta é uma questão importante, considerando que 40 milhões de americanos lidam com alergias sazonais ao pólen de alguma forma. Ainda funciona?
Estudos sobre mel e alergias
Para determinar se uma terapia funciona, ela deve ser comparada ao placebo. Existem apenas dois estudos bem desenhados que analisam especificamente o papel do mel na rinite alérgica (febre do feno).
Um estudo de 2002 comparou dois tipos diferentes de mel (produzidos localmente e produzidos nacionalmente) com placebo em pessoas com alergia ao pólen . Infelizmente, não houve diferença nos sintomas de alergia entre os três grupos de participantes do estudo. Foi interessante, no entanto, que quase um em cada três voluntários abandonaram o estudo porque não toleravam comer uma colher de sopa de mel todos os dias devido ao sabor excessivamente doce.
Um estudo de 2013 na Malásia encontrou algum benefício relacionado ao consumo de mel. Aqueles que comiam mel (um grama de mel por cada quilograma de peso corporal diariamente) tinham melhorado os sintomas de rinite alérgica quando comparados àqueles que comiam quantidades semelhantes de xarope de milho com sabor de mel.
O consenso neste momento é que mais estudos são necessários para investigar os possíveis benefícios do mel para o tratamento de alergias.
Por que localmente produziu mel?
O mel produzido localmente, que supostamente contém pólens de plantas locais, aos quais uma pessoa seria alérgica, é considerado o tipo preferido de mel para alergias. Faz sentido que consumir mel que contenha pólen ao qual uma pessoa é alérgica melhoraria as alergias, da mesma forma que a imunoterapia sublingual (gotas de alergia tomadas sob a língua) funciona. E o fato de muitas pessoas terem sofrido anafilaxia (uma reação alérgica grave e potencialmente fatal) ao comer mel significa que pode haver pólen suficiente para estimular o sistema imunológico.
Poderia comer mel para alergias ser perigoso?
Pode-se argumentar com base nesses estudos e no mecanismo que não seria doloroso tentar o mel, mas é importante notar que o mel pode, embora raro, causar reações alérgicas graves (anafilaxia) em pessoas que tendem a ter alergias. Portanto, embora o consumo de mel local por suas alergias possa soar como uma boa ideia, pode-se argumentar também que consumir mel pode aumentar o risco de uma reação alérgica grave. Indo com esta linha de pensamento, aqueles que estão vivendo com alergias podem ser apenas aquelas pessoas que são mais sensíveis a reações potencialmente fatais de comer mel produzido localmente, devido ao conteúdo de pólen e veneno deste alimento.
Linha de fundo em mel para alergias
Em geral, é provável que o benefício de comer mel para alergias seja principalmente um efeito placebo. Ao mesmo tempo, comer mel carrega um risco real, embora raro, de induzir uma reação alérgica grave.
O mel ou o pólen de abelha têm algum outro benefício para a saúde?
Mesmo que o mel ajude com alergias, é importante não jogar o bebê para fora com a água do banho. De acordo com uma revisão de 2016 no Jornal da Ciência da Alimentação e Agricultura , pólen parece ter algum benefício como um suplemento dietético, particularmente no que diz respeito à cicatrização de feridas.
Outros remédios naturais para alergias e asma
Também é importante notar que existem alguns remédios naturais para alergias e asma que podem ser benéficos (embora os estudos até o momento sejam relativamente pequenos).
Estes incluem quercetina (inibindo a liberação de histamina) e ácidos graxos ômega-3. As ervas butterbur e urtiga também foram estudados por seus possíveis efeitos sobre alergias. Além destes, acupuntura, bem como a irrigação nasal são remédios naturais que podem ter algum benefício para aqueles que são incomodados por alergias sazonais.
Fontes:
Asha'ari, Z., Ahmad, M., Jihan, W., Che, C. e I. Leman. Ingestão de Mel Melhora os Sintomas de Rinite Alérgica: Evidências de um Estudo Randomizado Controlado por Placebo na Costa Leste da Malásia Peninsular. Anais da Medicina Saudita . 2013. 33 (5): 469-75.
Choi, J., Jang, Y., Oh, J., Kim, C. e I. Hyun. Anafilaxia induzida por pólen de abelha: um relato de caso e revisão de literatura. Revisão de alergia, asma e imunologia . 2015. 7 (5): 513-7.
Denisow, B. e M. Denisow-Pietrzyk. Propriedades biológicas e terapêuticas do pólen de abelha: uma revisão. Jornal da Ciência da Alimentação e Agricultura. 2016. 96 (13): 4303-9.
Rajan, T., Tennen, H., Lindquist, R., Cohen, L. e J. Clive. Efeito da ingestão de mel nos sintomas da rinoconjuntivite. Anais de Alergia, Asma e Imunologia . 2002. 88 (2): 198-203.