Como você provavelmente descobriu da maneira mais difícil, a quantidade de alívio do IBS que você pode obter do seu médico é bastante limitada. Embora tenha havido algum progresso em termos de desenvolvimento de medicamentos para IBS, a maioria dos medicamentos apenas aborda um determinado sintoma em vez de fornecer alívio geral. Isso é diferente de muitos outros distúrbios em que os médicos escrevem uma receita e o paciente fica melhor.
O que tudo isso significa para você é que você terá que se esforçar para encontrar estratégias e remédios que funcionem para você.
Das muitas coisas confusas sobre o IBS, uma das mais intrigantes é o fato de que o mesmo distúrbio pode causar diarréia urgente para algumas pessoas e uma constipação debilitante em outras. Dado isso, e o fato de que cada corpo é diferente do outro, as coisas que ajudam seu melhor amigo podem não funcionar para você. Você pode precisar experimentar uma ampla variedade de estratégias e soluções antes de ver algum alívio dos sintomas.
Os guias a seguir são oferecidos para ajudá-lo em sua busca para se sentir melhor. Você pode clicar para os que melhor se relacionam com os sintomas que você está experimentando. Se você está curioso, clique em todos eles para ver se você encontra uma dica extra que pode funcionar para você!
Dor IBS
Um traço comum entre a maioria das pessoas que têm IBS é a experiência da dor, seja em certos pontos ou em todo o abdômen.
Essa dor pode abranger toda uma gama - de uma dor surda, a cólicas persistentes, a uma dor debilitante que pode impossibilitar o funcionamento. Felizmente, há algumas coisas que você pode fazer para se acalmar quando a dor atinge.
Ataques IBS
Este artigo irá ajudá-lo a passar quando o IBS ataca com força e rapidez:
Alívio da Dor Abdominal
Este artigo fornece algumas estratégias simples para acalmar sua dor abdominal, não importa como ela se manifeste:
Alívio da dor do gás
Este artigo se aplica mais especificamente aos momentos em que você sabe que sua dor na SII está sendo causada pelo excesso de gás:
Autocuidado IBS por sintoma predominante
A SII pode ser classificada em três sub-tipos separados: síndrome do intestino irritável com predominância de obstipação (SII-C), síndrome do intestino irritável com diarreia predominante (SII-D) e síndrome do intestino irritável do tipo alternado (SII-A). Embora todos os três compartilhem o sintoma comum de dor abdominal, eles diferem em termos de disfunção na motilidade intestinal . Assim, as estratégias que serão mais úteis para você dependerão do seu sintoma predominante.
Constipação Predominante
Se você tem IBS-C, sua motilidade intestinal é muito lenta. Você vai querer estar pensando em coisas que ajudarão seu sistema a mover as fezes mais rapidamente. Este artigo irá informá-lo sobre alguns remédios vendidos sem receita médica que podem ser úteis, fornecer alguns conselhos nutricionais e ensinar alguns truques de autocuidado:
Predominante de diarreia
Se você tem IBS-D, sua motilidade é muito rápida. Seu objetivo aqui é fazer coisas que ajudem seu sistema digestivo a se acalmar e funcionar mais suavemente. Aqui você encontrará uma explicação do que está errado, assim como recomendações dietéticas e estratégias de auto-calmante:
Sintomas alternantes do intestino
A SII-A pode ser apenas a forma mais enlouquecedora do distúrbio. Como pode ser que seu sistema possa ter diarréia maluca um dia e depois não ter outra evacuação por dias? Ou você tem semanas em que você está lidando com episódios de diarréia, seguidos por semanas em que nada está se movendo.
Você não pode encontrar qualquer rima ou razão por trás do fato de que o seu sistema funciona mal em ambos os sentidos. O objetivo da IBS-A é trabalhar para ajudar seu corpo a não balançar entre os dois extremos. Este artigo oferece algumas dicas de autocuidado, recomendações nutricionais e recomendações complementares que podem ser úteis para essa estranha combinação de constipação e diarréia: