Razões pelas quais você está sentindo uma sensação de queimação
Quando todas as coisas são iguais, como hábitos de vida e dietas, a mulher não parece sofrer de azia com mais frequência que os homens. A diferença surge quando as mulheres estão passando por condições que os homens nunca experimentam - como a gravidez e a menopausa.
Esses eventos da vida não são os únicos fatores que podem contribuir para a azia em mulheres. Leia mais para descobrir o que mais pode causar a queima da barriga.
Gravidez
Para muitas mulheres, a primeira experiência com azia ocorre durante a gravidez. Na verdade, as estatísticas mostraram que mais da metade de todas as mulheres grávidas vão sofrer de azia.
Azia durante a gravidez ocorre por várias razões. O aumento dos níveis de hormônios em seu corpo durante a gravidez pode amolecer os ligamentos que normalmente mantêm o esfíncter esofágico inferior (EEI) bem fechado. Se o LES relaxar em momentos inapropriados, os alimentos e os ácidos do estômago podem refluir para o esôfago e a garganta. Além disso, mais pressão é colocada em seu estômago, enquanto seu corpo muda e seu bebê cresce. Isso, por sua vez, pode forçar o conteúdo do estômago através do LES e para o esôfago.
Há passos, no entanto, que as mulheres podem tomar para minimizar a azia durante a gravidez .
Hormônios
Para algumas mulheres, tomar progesterona pode causar azia. A progesterona é um hormônio secretado pelos ovários que afeta muitos aspectos do corpo feminino, incluindo a regulação dos ciclos menstruais e na gravidez. A progesterona também pode melhorar o humor, ajudar a proteger contra certos tipos de câncer (por exemplo, câncer endometrial) e reduzir ou interromper a perda óssea (osteoporose). A progesterona também tem sido usada no tratamento de algumas mulheres na pós-menopausa.
Estar acima do peso
A pesquisa mostrou que o excesso de peso, especialmente em torno do meio, pode aumentar sua chance de sentir azia. Isso se aplica tanto a mulheres quanto a homens. Este peso extra aumenta o risco de azia, porque há mais pressão contra o estômago.
Com esta pressão aumentada no estômago, o conteúdo do estômago pode estar pressionando o esfíncter esofágico inferior (LES). Esta pressão aumentada contra o LES pode abri-lo quando não deveria, e isso permite que o ácido estomacal e outros conteúdos estomacais retornem ao esôfago.
Alimentos que causam azia
Para muitas pessoas, a comida é a maior causa de azia. Alguns podem atribuir sua azia a comer demais ou comer uma refeição picante, mas outros alimentos podem provocar azia, mesmo quando comidos com moderação.
Esses alimentos podem aumentar suas chances de sentir azia, seja relaxando o LES ou estimulando a produção de ácido no estômago. É importante saber quais os alimentos que podem causar azia e quais os alimentos mais seguros para os que sofrem de azia . No entanto, cada pessoa é diferente, e o que pode desencadear azia para uma pessoa pode ser bom para outro para comer. Portanto, é importante manter um diário de azia por uma semana ou duas, acompanhando os alimentos que você come e se a azia ocorreu ou não.
Alguns dos alimentos que podem desencadear azia incluem:
- Alimentos ricos em gordura
- Chocolate
- Peppermint
- Bebidas com cafeína (por exemplo, refrigerantes, café, chá, cacau)
- Bebidas gaseificadas
- Álcool
- Alimentos picantes
- Pimenta preta
- Frutas cítricas e sucos (por exemplo, laranja, grapefruit)
- Suco de tomate
Hábitos da refeição
Muitas pessoas têm o hábito de ter três refeições maiores e talvez alguns pequenos lanches durante o dia. Infelizmente, isso pode ser um mau hábito se você sofre de azia. Comer grandes refeições pode aumentar a pressão no estômago e contra o músculo LES. Comer cinco ou seis pequenas refeições em vez de três maiores é melhor. Beber água também ajudará na digestão.
Adotar o hábito de colocar seu garfo ou colher entre as mordidas pode ajudá-lo a comer mais devagar. Isso permite que seu estômago comece a digerir a comida enquanto você ainda está comendo, ajudando a evitar que seu estômago fique cheio demais.
GERD
Azia e regurgitação ácida são os principais sintomas da DRGE , embora algumas pessoas tenham DRGE sem azia. A doença do refluxo gastroesofágico (DRGE), também conhecida como doença de refluxo ácido, ocorre quando o EEI não fecha adequadamente ou abre quando não deveria, fazendo com que o conteúdo do estômago volte ao esôfago.
Azia que ocorre mais do que duas vezes por semana pode ser considerada DRGE, e pode eventualmente levar a problemas de saúde mais graves. Seu médico irá mapear seus sintomas, fazer um exame físico e pode realizar testes diagnósticos, como uma endoscopia alta antes de um diagnóstico ser feito.
Hérnia Hiatal
Uma hérnia de hiato ocorre quando a parte superior do estômago empurra para o peito através de uma abertura no diafragma. Existem duas categorias de hérnias hiatais , deslizantes ou paraesofágicas .
Apenas cerca de 50% das pessoas com hérnia de hiato apresentam sintomas. No entanto, naqueles que fazem, azia pode ser um dos sintomas de uma hérnia hiatal .
Fumar
Fumar pode aumentar as chances de sentir azia. Fumar pode causar azia de algumas maneiras, incluindo uma estimulação na produção de ácido do estômago, um enfraquecimento do LES e retardar a digestão. Além disso, fumar pode ferir o esôfago.
Álcool
O álcool pode causar azia. Os efeitos do álcool incluem um aumento na produção de ácido do estômago, um relaxamento do LES e tornando o esôfago mais sensível ao ácido do estômago.
Hábitos do sono
Quase 80% dos portadores de azia experimentam azia noturna pelo menos uma vez. A azia pode ocorrer à noite se você for dormir logo após a refeição, especialmente se tiver consumido uma refeição grande. A azia também pode ocorrer se você se deitar, o que permite que o conteúdo do estômago pressione o LES.
Exercício
O exercício raramente é a causa da azia se uma pessoa já não sofre de azia crônica. É mais provável que a azia ocorra durante exercícios violentos do que nos de baixo impacto. Existem algumas coisas que você pode fazer para reduzir as chances de azia durante o exercício, como evitar exercitar-se logo depois de comer. Além disso, você deve conversar primeiro com seu médico sobre quais exercícios podem ser os melhores para você.
Estresse
Muitas pessoas que sofrem de azia freqüente dizem que um estilo de vida agitado e estresse relacionado ao trabalho aumentam sua azia. Embora o estresse não tenha sido ligado diretamente à azia, sabe-se que pode levar a comportamentos que podem desencadear azia.
Quando as pessoas passam por momentos estressantes, elas podem não seguir suas rotinas normais com refeições, exercícios e medicação. É importante encontrar maneiras de aliviar o estresse e, assim, tornar menos provável a azia relacionada ao estresse.
Fontes:
American Journal of Gastroenterology, " Diretrizes atualizadas para o diagnóstico e tratamento da doença do refluxo gastroesofágico. " O American College of Gastroenterology.
Carol Ann Rinzler, Ken DeVault, MD. Azia & Reflux For Dummies. Wiley Publishing, Inc, 2004
"Azia e GERD FAQ". Colégio Americano de Gastroenterologia, 17 de agosto de 2010. http://www.acg.gi.org/patients/gerd/faqansw.asp.