Este sintoma comum não tem nada a ver com o coração
Apesar do nome, azia não tem nada a ver com o coração. É um problema digestivo que ocorre quando o ácido do estômago entra em contato com o revestimento do esôfago , causando irritação.
A maioria das pessoas experimenta azia ocasionalmente, muitas vezes depois de uma refeição grande ou picante. Começa como uma sensação de queimação no abdome superior atrás do esterno. A dor pode viajar do diafragma até a parte posterior da garganta e é frequentemente acompanhada por um gosto amargo na boca.
Se você tem azia uma vez por mês, é considerado leve. Se você tem azia uma vez por semana, é moderado. É quando sua azia ocorre diariamente que é considerada grave. Desde azia crônica é um sintoma de um distúrbio digestivo subjacente, o curso do tratamento irá variar. Mas há alívio disponível se você é uma das muitas pessoas que têm azia freqüente.
O que causa azia?
A Doença do Refluxo Gastroesofágico (DRGE) é a principal causa do sintoma da azia. É causada quando o ácido do estômago reflui (ou faz o backup) para o esôfago, o que produz a sensação de queimação da azia. Aqui estão algumas das causas subjacentes da azia:
- Quando o esfíncter esofágico inferior (LES), a válvula que mantém o ácido estomacal no estômago, está enfraquecido ou relaxado e não faz o seu trabalho corretamente. Este é o sintoma mais comum da DRGE .
- Certos alimentos , como chocolate, alimentos fritos e gordurosos, hortelã-pimenta, café, álcool e açúcares podem enfraquecer ou relaxar o LES.
- Comer grandes refeições ou comer pouco antes de dormir , fumar e estresse são todos os gatilhos conhecidos para azia.
- Uma hérnia hiatal , que ocorre quando a parte superior do estômago, conhecida como hiato esofágico ou diafragmático, passa através de uma abertura no diafragma e sobe para o tórax.
- Pressão sobre o estômago, incluindo curvaturas freqüentes, roupas apertadas, elevação e obesidade também são conhecidos por causar sintomas de azia.
- Certos medicamentos podem causar sintomas de azia também, incluindo alguns medicamentos anti-ansiedade, narcóticos, esteróides, antibióticos e até mesmo aspirina.
Quão séria é azia?
Se você sofre de azia leve, tende a ser mais um incômodo do que uma condição que pode causar complicações sérias. Mas a azia crônica, que inclui episódios que ocorrem várias vezes por semana ou várias vezes ao dia, pode levar a complicações se não for tratada.
A azia crônica pode causar cicatrização do esôfago, o que estreita o esôfago e dificulta a deglutição. Também pode levar ao esôfago de Barrett , uma condição em que células semelhantes às do revestimento do estômago se desenvolvem no esôfago inferior. Este grave dano ao esôfago aumenta o risco de desenvolver câncer de esôfago .
Para a maioria das pessoas que desenvolvem azia crônica, é o primeiro sinal de um problema maior. Se você achar que sua azia persiste com mais frequência do que algumas vezes por semana, provavelmente é uma boa idéia entrar em contato com seu médico. Não há razão para sofrer desnecessariamente, e existem vários medicamentos de prescrição que podem tornar a azia tolerável e reduzir seus efeitos.
Gerenciando sua leve azia
Se você está lidando com azia leve ou moderada, você pode ser capaz de fazer algumas mudanças de dieta e estilo de vida para evitar que se repitam.
Cerca de 20% dos adultos apresentam sintomas de azia pelo menos uma vez por mês.
Aqui estão algumas sugestões para manter azia leve ou moderada sob controle
- Coma pequenas refeições frequentes em vez de três maiores
Isso ajudará a evitar a produção excessiva de ácido gástrico. - Coma devagar
Uma maneira de ajudá-lo a desacelerar enquanto come é colocar o garfo ou a colher entre as mordidas. - Não vá para a cama com o estômago cheio
Fique pelo menos três horas depois de comer sua última refeição ou lanche grande antes de ir para a cama. Isso dá aos níveis de ácido uma chance de diminuir antes que seu corpo esteja em uma posição onde a azia é mais provável de ocorrer.
- Levante a cabeça da sua cama vários centímetros
Ter sua cabeça elevada ajudará a evitar o refluxo durante a noite. - Evite gatilhos de azia
Exemplos de alimentos e bebidas que podem desencadear azia são café (incluindo descafeinado), álcool, alimentos gordurosos, bebidas e alimentos cafeinados, cebola, hortelã-pimenta, chocolate, frutas cítricas ou sucos e tomates. Se você não tem certeza de quais são os gatilhos de azia, mantenha um diário alimentar por uma semana ou duas e veja quando é mais provável que você tenha azia. - Pare de fumar
A nicotina pode enfraquecer o esfíncter esofágico inferior, o músculo que controla a abertura entre o esôfago e o estômago e impede que o conteúdo contendo ácido do estômago entre no esôfago. - Use roupas folgadas
Roupas apertadas apertam o meio e tendem a empurrar o conteúdo do estômago para cima. - Perder peso
Há uma abundância de razões relacionadas à saúde para tentar perder alguns quilos, e perder peso pode ajudar a aliviar seus sintomas de azia. - Mascar chiclete
Por mais engraçado que isso possa parecer, chicletes podem fornecer alívio da azia em curto prazo, estimulando a produção de saliva, que dilui e libera o ácido do estômago. - Beba líquidos quentes
Beber um copo de água morna ou chá de ervas depois de uma refeição pode diluir e eliminar o ácido do estômago.
Fontes:
> Herbella, F. e Patti, M., "Doença do refluxo gastroesofágico: da fisiopatologia ao tratamento". World Journal of Gastroenterology, agosto de 2010; 16 (30): 3745–3749
> Badillo, R., Francis, D., "Diagnóstico e tratamento da doença do refluxo gastroesofágico". Journal of Gastrointestinal Pharmacology and Therapeutics , agosto de 2014; 5 (3): 105–112.