Conheça os fatos sobre o colesterol total e seu coração
O colesterol total é a quantidade total de colesterol no sangue. Seu colesterol total inclui colesterol de lipoproteína de baixa densidade (LDL ou “ruim”) e colesterol de lipoproteína de alta densidade ( HDL , ou “bom”). O colesterol é uma substância cerosa e gordurosa encontrada em todas as células do corpo.
O que são lipoproteínas?
As lipoproteínas LDL e HDL são pequenos “pacotes” no sangue, com gordura (lipídios) no interior e proteínas do lado de fora, que carregam colesterol por todo o corpo.
O que torna as lipoproteínas “boas” ou “ruins”?
- HDL, o bom colesterol. Você ouve muito sobre manter seu colesterol baixo. Mas no caso do componente HDL do colesterol total, quanto maior o seu nível, melhor. O problema é que pode ser difícil manter seus níveis de HDL altos. Isso porque muitas vezes é difícil controlar os fatores do estilo de vida que podem reduzi-la, incluindo diabetes tipo 2, excesso de peso, não fazer exercícios suficientes e fumar. Fatores genéticos também podem desempenhar um papel.
- LDL, o colesterol ruim. Este "bad boy" da família do colesterol precisa ser mantido no nível mais baixo que você e seu médico podem alcançar. Embora as medicações com estatinas possam ajudar, sua dieta é importante. O colesterol LDL aumenta se a sua dieta é rica em gordura saturada e “trans”, também chamada de ácido graxo trans. (Essa é a gordura fabricada usada para aumentar a vida útil e a estabilidade do sabor dos produtos alimentícios).
- O triglicerídeo é o tipo mais comum de gordura em seu corpo. Não é colesterol. Mas é medido porque você tem altos níveis de triglicérides e LDL, ou quando é alto, e seu HDL é baixo, o cenário é definido para o desenvolvimento da aterosclerose - formação de placas de gordura nas paredes das artérias - e aumento do risco de doença cardíaca (e derrame) .
Como o colesterol total é medido?
Isso é feito usando um exame de sangue chamado painel de lipoproteína , que também mede seus triglicerídeos. Para este teste, você fornece uma amostra de sangue que é coletada depois que você jejuou (não comeu nada e bebeu apenas água) por 9 a 12 horas antes do teste.
Sua pontuação total de colesterol é calculada usando a equação: nível de HDL + nível de LDL + 20% do seu nível de triglicérides.
Por que você precisa ser testado para o colesterol total?
Manter os níveis de colesterol total dentro de uma faixa saudável é importante para pessoas de todas as idades, quer tenham doenças cardíacas ou não. Se, como muitas pessoas, você tem colesterol alto e não sabe, a única maneira de descobrir é ter seu sangue testado. Por quê? Porque, por si só, o colesterol alto no sangue não causa sintomas. É por isso que, se você tem 20 anos ou mais, deveria ter seu colesterol testado pelo menos a cada cinco anos.
Compreender os resultados do teste de colesterol total
Os resultados do teste para colesterol total são expressos em miligramas por decilitro (mg / dL) de sangue e classificados da seguinte forma:
- Nível desejável: Menos de 200 mg / dL
- Alto nível limítrofe: 200-239 mg / dL
- Alto nível: 240 mg / dL e acima
O que um resultado de teste de colesterol total lhe diz?
Seu nível total de colesterol reflete seu risco de doença cardíaca . Em geral, quanto maior o nível, maior o seu risco. Por que o teste também mede as lipoproteínas em seu colesterol total, assim como seus triglicérides?
- O LDL (“mau”) colesterol é o principal “mecanismo” do acúmulo de colesterol e bloqueio em suas artérias.
- HDL ("bom") colesterol ajuda a prevenir doenças cardíacas, removendo o colesterol de suas artérias e enviá-lo para o fígado para eliminação.
- O triglicerídeo é outra forma de gordura no sangue que pode aumentar o risco de doença cardíaca.
Se seu colesterol total estiver muito alto, seu médico pode recomendar mudanças no estilo de vida e / ou medicamentos para abaixá-lo.
> Fontes
- > O que é o colesterol? Instituto Nacional do Coração, Pulmão e Sangue.
- > O que significam os seus níveis de colesterol. Associação Americana do Coração.
- > Triglicerídeos: por que eles importam? Clínica Mayo.