Entendendo e lidando com o medo da cirurgia

5 dicas para lidar

Se você ou seu filho fizerem uma cirurgia, você pode estar com medo e preocupado. Se assim for, você não está sozinho. É completamente normal estar ansioso.

Quando o medo se torna um problema psicológico

A ansiedade cirúrgica se torna uma questão psicológica quando o medo da cirurgia é tão significativo que você pode começar a ter sintomas físicos como um coração acelerado, náusea e dor no peito. Um grave surto de ansiedade é comumente conhecido como um ataque de pânico e pode ser causado quando alguém que tem medo de cirurgia habita em seu medo. Pacientes com um transtorno de ansiedade podem ser mais propensos à ansiedade e ao medo cirúrgico do que a média dos pacientes, mas muitas pessoas experimentam ansiedade quando se preparam para a cirurgia.

Causas da Ansiedade Cirúrgica

As razões para a ansiedade cirúrgica variam de medo do desconhecido a ter uma experiência ruim com cirurgias anteriores. A ansiedade cirúrgica também pode ser causada pelo medo do resultado da cirurgia, como uma alteração na aparência do seu corpo, como uma mastectomia . Outra cirurgia que pode afetar sua auto-estima é a cirurgia de próstata , onde você tem que enfrentar o risco de perder a função sexual. Embora todas as cirurgias tenham risco de morte , algumas cirurgias apresentam um risco maior do que outras, o que pode fazer com que você reflita sobre sua própria mortalidade.

Se sua ansiedade é grave, procure ajuda

Independentemente da causa da ansiedade, é essencial procurar tratamento se for grave para que sua saúde não sofra. A ansiedade pode ser um ciclo vicioso com o estresse e os sintomas físicos causando insônia, o que, por sua vez, agrava a ansiedade à medida que sua capacidade de lidar diminui. Muitos pacientes com ansiedade severa adiam ou evitam a cirurgia, mesmo que seja extremamente prejudicial à sua saúde. Controlar a ansiedade bem o suficiente para permitir que a cirurgia prossiga é essencial.

Aqui estão 5 dicas para lidar com a sua próxima cirurgia, se você está lidando com ansiedade normal ou grave:

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Arme-se com informações

Um passo importante para lidar com a ansiedade cirúrgica é tornar-se o mais informado possível sobre sua doença, terapias prescritas e tratamento cirúrgico. Ter uma compreensão completa do procedimento, porque você precisa e como ele é realizado pode aliviar uma grande preocupação. Uma compreensão da anestesia e os baixos riscos de ter anestesia também podem ajudar com suas preocupações sobre a cirurgia.

Se a sua ansiedade é causada pela falta de conhecimento sobre o procedimento, é essencial que você faça perguntas e encontre respostas até que a decisão de fazer a cirurgia e a escolha do cirurgião seja totalmente compreendida. Para muitos, a ansiedade é uma resposta normal ao fato de se esperar que tome uma decisão que altere a vida com um mínimo de informações. Depois de ter os fatos necessários, sua ansiedade pode ser aliviada.

Se a sua ansiedade é devido a preocupações financeiras , certifique-se de saber com antecedência qual o tempo de doença ou a cobertura de invalidez que você tem disponível, bem como qual seguro de saúde cobrirá e quais custos serão repassados ​​para você. Fazer um plano de pagamento antecipadamente com o hospital pode ajudar a aliviar sua preocupação financeira também.

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Converse com seu cirurgião sobre seu medo de cirurgia

Em alguns casos, você pode estar ansioso porque não sabe quais serão os resultados da cirurgia. O médico que realiza a cirurgia pode fornecer uma ideia realista de qual será o resultado da cirurgia e um curso típico de recuperação .

Quando a sua ansiedade está relacionada à cirurgia em si e a compreensão do procedimento não ajuda a aliviá-la, alguns cirurgiões recomendam a terapia medicamentosa prescrita para acalmá-lo o suficiente para tornar a cirurgia possível. Antidepressivos e medicamentos anti-ansiedade são normalmente utilizados para esse fim.

Se você teve uma experiência ruim com a cirurgia, ou se você teve um ente querido que tenha, falar com o cirurgião pode dar garantias de que esta é uma cirurgia diferente e uma situação diferente.

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Explore tratamentos alternativos para ansiedade cirúrgica

Alguns pacientes se beneficiam de tratamentos que são considerados medicina alternativa, como acupressão, acupuntura, massagem, taping, yoga, hipnose, biofeedback e suplementos de ervas. Se você está aberto ao uso desses remédios não-tradicionais, você pode encontrar algum nível de alívio, mesmo que seja apenas capaz de dormir mais profundamente. É importante lembrar que os tratamentos complementares devem ser usados ​​como uma forma de combater a ansiedade associada à cirurgia, não como um substituto para a cirurgia.

Suplementos de ervas, incluindo chás, pós e outros extratos de plantas naturais não devem ser usados ​​sem consultar o seu cirurgião. Muitas ervas, apesar do rótulo “totalmente natural”, são conhecidas por interagirem mal com a anestesia e outros medicamentos. Alguns podem causar afinamento do sangue, arritmias cardíacas e outras reações que não são desejáveis ​​durante a cirurgia.

Estudos têm mostrado que algo tão simples como ouvir música ou ler um livro durante a fase pré-operatória pode aliviar a ansiedade, tirando sua mente do que está prestes a acontecer. Se você tem uma maneira normal de lidar com o estresse, como tomar um banho ou caminhar, isso também deve ajudar na ansiedade cirúrgica.

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Procure aconselhamento se seu medo de cirurgia persistir

Se a sua ansiedade persistir, mesmo com uma compreensão completa do que é realista durante e após o procedimento, o aconselhamento pode ser uma opção. Em situações em que a cirurgia pode ter impacto na sua auto-estima, como a remoção de uma mama ou cirurgia que potencialmente causa disfunção erétil, o aconselhamento pode ajudá-lo a lidar com as mudanças.

Se você está tendo uma cirurgia para uma doença com risco de vida, como câncer, você também pode se beneficiar de falar com um conselheiro. Ser capaz de discutir abertamente suas preocupações com alguém que não esteja diretamente envolvido pode ser muito terapêutico, especialmente se seus amigos e familiares não puderem ser imparciais.

Aconselhamento também pode ajudá-lo a conquistar seu medo se você teve uma experiência ruim com uma cirurgia ou com cuidados de saúde em geral. A maioria dos terapeutas é capaz de recomendar exercícios para ajudá-lo a controlar sua ansiedade e sua resposta física ao estresse.

5 -

Ajudando seu filho com ansiedade e medo cirúrgico

As crianças são únicas quando se trata de cirurgia, porque muitas vezes assumem a atitude de seus pais, boas ou más. Se você está obviamente com medo de uma cirurgia, seu filho provavelmente ficará com medo também. Abordar tanto a ansiedade quanto a do seu filho é muito importante, pois os estudos demonstraram que as crianças que estão calmas antes da cirurgia têm melhores resultados.

As crianças devem ser informadas sobre o procedimento com tempo suficiente para que suas perguntas sejam respondidas. Surpreender uma criança com um procedimento cirúrgico pode levar a um medo duradouro dos cuidados de saúde e deve ser evitado sempre que possível.

Se você tem uma atitude saudável em relação à cirurgia, seu filho provavelmente também, por isso é importante ser otimista e positivo sobre a cirurgia em geral. Aqui está um ótimo exemplo: “Depois que suas amígdalas forem removidas, você poderá comer sorvete e picolés”, em vez de “Depois de sua cirurgia, você vai ter coisas frias para comer porque sua garganta vai doer”.

A melhor maneira de abordar a preparação do seu filho para a cirurgia varia com a idade do seu filho. Com crianças pequenas, os pais muitas vezes decidem não contar à criança sobre a cirurgia até alguns dias antes do procedimento, já que pode demorar muito tempo para esperar por uma criança. As crianças mais velhas podem estar bem conscientes da cirurgia programada, mas devem ter múltiplas oportunidades para fazer perguntas ao cirurgião.

Em crianças mais velhas, sua visão da cirurgia pode ser distorcida pelo que viram na televisão, então uma reunião com o cirurgião pode ser necessária para que seu filho tenha uma compreensão clara de sua cirurgia. A maioria dos hospitais pediátricos oferece passeios pré-cirúrgicos e sessões informativas para ajudar a aliviar a ansiedade.

> Fontes:

> Fortier MA, Kain ZN. Tratar Ansiedade e Dor Perioperatória em Crianças: Uma Abordagem Personalizada e Inovadora. Anestesia Pediátrica . 2015; 25 (1): 27-35. doi: 10.1111 / pan.12546.

> Instituto de Qualidade e Eficiência na Saúde. O que pode ajudar a aliviar a ansiedade antes da cirurgia? Saúde PubMed. Biblioteca Nacional de Medicina dos EUA. Atualizado em 21 de maio de 2014.