As últimas inovações para incentivar a saúde e o bem-estar no ambiente de trabalho
A Consumer Electronics Show (CES) deste ano de 2016 trouxe alguns desenvolvimentos interessantes na área de bem-estar no local de trabalho. As empresas progressivas estão reconhecendo cada vez mais a natureza holística da saúde dos funcionários e estão percebendo que o bem-estar no local de trabalho transcende simplesmente manter os funcionários ativos. Há tecnologia disponível hoje que pode transformar o local de trabalho em um ambiente que contribui para melhorar o bem-estar dos funcionários.
Alterando os Escritórios Tradicionais para Espaços de Trabalho Ativos
Pesquisas no campo da ergonomia sugerem que as estações de trabalho que alteram a postura podem ajudar a reduzir os distúrbios musculoesqueléticos e diminuir a fadiga. Prolongar em pé ou sentado pode ser potencialmente problemático, mas a alternância entre duas posições tem se mostrado benéfica para a saúde e a produtividade. Um estudo realizado por Alicia Thorp, PhD, e seus colegas descobriram que os trabalhadores com excesso de peso que passaram de sentado para pé a cada 30 minutos, experimentaram menos dores nas costas e estavam menos cansados em comparação com seus pares mais sedentários.
Esse crescente corpo de conhecimento sobre as implicações para a saúde de sentar e ficar em pé está alimentando as inovações e o desenvolvimento de produtos ergonômicos de alto desempenho que podem dar suporte ao escritório moderno. Tome Software e Humanscale são duas empresas que uniram forças para encontrar melhores soluções de bem-estar no local de trabalho. A Tome especializa-se em conectar produtos de hardware a aplicativos de software, e a Humanscale é conhecida como designer e fabricante líder de produtos ergonômicos, desde cadeiras a apoios para os pés.
As duas empresas se associaram para projetar a plataforma de tecnologia OfficeIQ que, por meio do uso de móveis "inteligentes", incentiva os funcionários a serem mais ativos, fornecendo-lhes feedback em tempo real sobre suas atividades em seu ambiente de trabalho.
Na CES de 2016, Tomé e Humanscale anunciaram que vão colaborar com a Premera Blue Cross, o principal plano de saúde nos estados do Pacífico Noroeste de Washington e Alasca, para testar suas inovações no OfficeIQ.
Um número cada vez maior de funcionários usa mesas de trabalho, e essa será uma oportunidade de coletar mais informações sobre como melhorar a saúde e o bem-estar dos trabalhadores por meio desses dispositivos. Logo, as seguradoras de saúde podem começar a incentivar o uso de inovações como o OfficeIQ.
Fazendo melhores escolhas alimentares
Muitos programas de bem-estar no local de trabalho concentram-se na perda de peso. A pesquisa sobre o apetite e o comportamento alimentar enfatiza a interação entre os diferentes fatores que contribuem para o excesso de comida. Fatores ambientais e indicadores alimentares apresentam um aspecto importante e podem desencadear a alimentação não homeostática. Os refeitórios de trabalho e as máquinas de venda automática que oferecem opções alimentares saudáveis e acessíveis são, portanto, uma forma de motivar escolhas saudáveis.
A tecnologia também está desempenhando um papel importante. Perca isso! Outro colaborador da CES 2016 elaborou uma estratégia eficiente para a perda de peso. O aplicativo de smartphones da empresa ajuda as pessoas a gerenciar e rastrear seus alimentos e exercícios. Perca isso! O CEO Charles Teague afirma: “As pessoas gastam mais de 40 horas por semana em seu local de trabalho, e muitas passam esse tempo sentadas em uma mesa. No Lose It !, estamos trabalhando com empresas da Fortune 500 para implantar a Plataforma de Desafio do Lose It! No local de trabalho.
O que vemos é a combinação de opções saudáveis com incentivos que impulsionam o engajamento e o sucesso fora do quadro na melhoria da saúde. ”O Lose it! app é projetado para incentivar as escolhas alimentares mais inteligentes e fornece ao usuário informações sobre alimentos referentes aos objetivos de peso da pessoa.
Da atividade aos padrões de sono
Um padrão de sono saudável é outra parte importante de um estilo de vida saudável. Muitos esforços diurnos podem ser afetados negativamente pelo sono insuficiente ou interrompido. Se os funcionários não dormem o suficiente, suas habilidades diminuem e o risco de lesões aumenta. Tem sido sugerido que muitos trabalhadores chegam ao trabalho cansados, o que compromete sua saúde e também sua produtividade.
Acompanhamento significativo do sono foi promovido e tornou-se parte integrante do monitoramento da saúde. Algumas empresas digitais que eram tradicionalmente conhecidas apenas pelo rastreamento de atividades agora estão dando um salto para outras áreas de bem-estar também. A Fitbit, por exemplo, está incluindo uma função do sono em seus produtos. Os desenvolvedores da Fitbit estão cientes de que não é apenas a quantidade de sono que importa, mas também a qualidade. O Fitbit detecta automaticamente o sono e rastreia quantas horas por noite o usuário dorme. Além disso, fornece informações sobre a qualidade do sono e pode calcular a eficiência do sono, de modo que o usuário pode estar ciente de seus padrões de sono na esperança de melhorá-los.