Quando seu amado tem câncer de pulmão

Onde você começa quando sua amada tem câncer de pulmão? Como você pode fornecer o melhor apoio ao lidar com seus próprios medos e tristezas?

Seria ótimo se todos nós tivéssemos um mentor experiente que tenha percorrido a jornada que devemos percorrer quando nosso amado for diagnosticado. No entanto, de uma forma que fazemos, e vem de ouvir aqueles que "estiveram lá" como um membro da família ou amigo.

Vamos compartilhar alguns pensamentos e idéias daqueles que tomaram a jornada como um ente querido de alguém com câncer de pulmão antes de nós e falar sobre as dicas que eles desejavam passar adiante.

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Quando seu amado tem câncer de pulmão

O primeiro esclarecimento a se fazer quando se fala de quem ama quem tem câncer de pulmão é que todos são diferentes.

E assim como toda pessoa com câncer - mesmo pessoas com o mesmo tipo e estágio de câncer - é diferente, o que funciona e o que não funciona para você como cuidador pode ser diferente do que pode ajudar alguém na sua posição. Ao mesmo tempo, algumas das coisas que compartilhamos aqui podem ressoar com você. Escolha o que você acha que será útil e descarte o que não é.

Cuidar de um ente querido com câncer é um dos papéis mais honrosos que você pode desempenhar na vida. Há poucas coisas que as pessoas fazem no curso de uma vida que são mais importantes. Dito isto, os velhos ditados, "seja fiel a si mesmo" e "você tem que cuidar de si mesmo em primeiro lugar" nunca foram tão perto da verdade. Tente não se sentir culpado quando precisar se colocar em primeiro lugar, e certifique-se de incluir suas próprias necessidades (mesmo que silenciosas) em perspectiva.

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Prepare-se e prepare-se para uma maratona

O câncer de pulmão é uma maratona, não um sprint. Da mesma forma que você passaria por uma maratona, ande na jornada que está empreendendo como cuidador de câncer.

Embora existam certamente emergências, a maioria das decisões não precisa ser tomada imediatamente. Quando seu ente querido é diagnosticado pela primeira vez, pode parecer surreal para ambos. E mesmo que haja etapas típicas pelas quais as pessoas passam aceitando o diagnóstico de câncer, cada passo da negação à raiva e aceitação pode ocorrer nos primeiros dias. Se você está se sentindo paralisado, como um cervo nos faróis, confira essas dicas. sobre os primeiros passos a seguir após o diagnóstico de câncer .

Em vez de ficar seco, considere o sistema de apoio do seu ente querido, bem como os seus próprios amigos e entes queridos. Este é um bom momento para aprender a delegar. Tome um momento para considerar os talentos especiais e presentes de seus amigos e familiares. De que maneira cada um deles poderia ajudá-lo quando surgem desafios?

Algumas pessoas acharam útil comprar um jornal de cuidado imediatamente após o diagnóstico. Em uma nova página, tente anotar todos e quaisquer amigos, familiares, conhecidos e grupos com os quais você esteja envolvido, como igreja e muito mais. Quando você estiver se sentindo sobrecarregado, precisar ser dois lugares ao mesmo tempo ou simplesmente precisar de um momento para cuidar de si mesmo, você terá uma lista de pessoas com quem você pode entrar em contato para fazer backup e suporte. É incrível como é mais fácil navegar nesses conflitos quando os nomes de seus entes queridos estão bem na sua frente.

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Aprenda sobre o câncer do seu amado

Tire um tempo para aprender sobre o câncer de sua amada. Estudos sugerem que pessoas que são seus próprios defensores e se educam têm melhores resultados do que aqueles que não o fazem. Como você pode defender seu ente querido?

Pergunte. Acompanhe seu ente querido em visitas oncológicas e faça anotações. Traga uma lista de perguntas.

É possível encontrar informações médicas confiáveis ​​online , mas é importante considerar os sites. As informações são escritas ou revisadas por um médico certificado pelo conselho? Quando as informações foram atualizadas pela última vez? As fontes são citadas para que você possa investigar o que você aprende com maior profundidade? Tente ficar com sites de informações de saúde bem respeitados .

Procurar por informação médica para o seu ente querido pode ser um pouco complicado e é importante observar o equilíbrio certo. Ter tempo para pesquisar o câncer é uma expressão da qual você se importa, mas, ao mesmo tempo, as pessoas com câncer às vezes ficam irritadas com a ideia de serem parentificadas. O câncer faz o suficiente para reduzir a dignidade sem sentir que uma pessoa precisa ser muito babada. Esforce-se para esse equilíbrio, mas perceba que há um constante equilíbrio e muda de um dia para o outro.

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Ajude a minimizar o estigma

Se o seu ente querido tem lidado com câncer de pulmão por algum tempo, não preciso apontar o estigma do câncer de pulmão . Em contraste com as palavras de carinho e apoio que a maioria das pessoas ouve quando compartilham seu diagnóstico, as primeiras palavras faladas para alguém com câncer de pulmão são frequentemente: "Quanto tempo você fuma?" Isso acontece independentemente de alguém fumar ou não, e não considera que todos nós temos hábitos que podem contribuir para o câncer, seja dietético, um estilo de vida sedentário ou muito estresse.

O primeiro passo é evitar construir este estigma em primeiro lugar. Perguntas como "você não gostaria de ter deixado de fumar mais cedo?" Não têm lugar nesse cenário. Você pode ter certeza de que a maioria das pessoas com câncer já infligiu o suficiente dessa segunda suposição sobre si mesmas. No entanto, além de observar suas próprias palavras, você está em um papel ideal como um defensor de sua amada para lembrá-los do seu valor e interferir.

"Defenda" o seu ente querido e assuma o comando quando necessário. Quando as pessoas perguntam ao seu ente querido sobre seu status de fumante, pode ser uma boa hora para intervir, responder pelo seu ente querido e fornecer alguma educação. "Qualquer um com pulmões pode ter câncer de pulmão". Talvez seja a hora de deixar que outro saiba que há mais mulheres não fumantes que morrem de câncer de pulmão a cada ano do que as que morrem de câncer de mama. Talvez seja mesmo tempo para fornecer educação em um ponto mais amplo: "Ninguém merece câncer. Todos com câncer de pulmão merecem amor, compaixão e os melhores cuidados médicos possíveis".

Ao começar esta jornada com seu ente querido, confira algumas dessas idéias sobre como lidar com observações insensíveis quando você tem câncer de pulmão, assim como coisas que NÃO devem ser feitas a alguém com câncer de pulmão .

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Fornecer suporte incondicional

A princípio, isso pode parecer fácil - “fornecer apoio incondicional” -, mas provavelmente será a coisa mais difícil que você já fez.

Não só o câncer é uma maratona, mas aqueles que vivem com câncer de pulmão estão lidando com medos e incertezas, raiva e dor. As emoções do câncer podem ser fortes, profundas e mudar muitas vezes até mesmo em um único dia. Pode haver dias em que você preferiria pegar um vôo internacional em qualquer lugar do que estar lá para o seu amado.

Como observado anteriormente, fornecer apoio incondicional significa deixar uma avaliação das causas do câncer de pulmão para os pesquisadores e epidemiologistas. Seu papel é ajudar seu ente querido a se sentir fortalecido e receber o melhor tratamento possível, independentemente do que possa ter feito no passado, para aumentar a probabilidade de desenvolver câncer.

Confira essas dicas para apoiar um ente querido com câncer . Embora algumas delas sejam certamente intuitivas, há algumas coisas que as pessoas realmente não compreendem até serem diagnosticadas com câncer. A vida muda quando alguém recebe o temido diagnóstico "C".

Outro conceito importante aqui é que seu ente querido precisará expressar suas emoções negativas . Com muita frequência, as pessoas dizem que precisam manter uma atitude positiva para sobreviver ao câncer. Isto simplesmente não é verdade. Não há estudos que demonstrem que uma atitude positiva tenha algo a ver com a sobrevivência. Em contraste, manter emoções negativas dentro de si e tentar sorrir e ser corajosa 24 horas por dia, 7 dias por semana, pode ser prejudicial. Deixe o seu amado desabafar.

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Considere situações especiais como feriados à frente do tempo

As férias são muitas vezes estressantes, mesmo para pessoas sem câncer. Adicionar câncer à equação pode ser a última gota nas costas do camelo, a menos que você planeje um pouco antes do tempo. Por outro lado, com cuidadosa premeditação, este pode ser um momento especial para se divertirem.

Priorizar e simplificar o seu horário habitual de férias é um grande passo para reduzir o estresse da temporada. Limite o número de atividades e certifique-se de deixar flexibilidade em seus planos para permitir os inevitáveis ​​problemas que podem surgir, devido ao diagnóstico de câncer.

Tire um tempo para pensar sobre o que a estação significa para você. Alguns cuidadores de câncer encontraram cura para tornar a estação uma época de perdão para conflitos passados. Você pode não ser capaz de seguir a tradição como você fez no passado, mas isso nem sempre é ruim. Pense em maneiras pelas quais você pode criar novas memórias - aquelas que o levarão pelos meses difíceis de inverno que podem seguir os feriados.

Confira essas dicas sobre como lidar com as férias como um paciente com câncer .

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Cuide de si mesmo

Sabemos que muitos de vocês se arrependerão quando dissermos: "Cuide-se". E nós já podemos ouvir a réplica. "Quem tem tempo para si quando um ente querido tem câncer?" "Existem apenas 24 horas por dia." Nós sabemos. Nós estivemos lá e sabemos que às vezes temos que colocar nossos próprios desejos e necessidades em segundo plano.

Há algumas coisas que você pode fazer para honrar a si mesmo que não levam horas do seu tempo. Pode parecer forçado, mas pare um pouco e faça uma lista de algumas atividades que você acharia curativas e rejuvenescedoras apenas para você. São 10 minutos para mergulhar em uma banheira com velas? Quando você estiver se sentindo sobrecarregado, ou pior, culpado por ter tempo para si mesmo, considere o que você gostaria que seu ente querido fizesse se as mesas fossem trocadas.

Confira algumas dessas dicas sobre como cuidar de si mesmo enquanto você cuida de alguém com câncer para obter ideias sobre como restaurar seu próprio espírito enquanto cuida de outro.

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Reconhecer e ter seu sofrimento

Assim como o seu ente querido está sofrendo seu diagnóstico, você também estará enfrentando o luto. Se o seu ente querido tiver um mau prognóstico, esses sentimentos de luto podem ser facilmente percebidos, mas o luto também ocorre por muitas outras razões.

Você pode estar sofrendo com a perda de tempo - o tempo que normalmente passaria fazendo outra atividade. Você pode estar sofrendo pelas perdas que sua amada está sentindo. Você pode estar sofrendo o tempo que seus filhos podem não ter com os pais devido ao diagnóstico. Você pode estar sofrendo a perda de segurança financeira que o câncer apresenta.

Seja qual for a sua dor, reserve um tempo para reconhecer seus sentimentos. Às vezes as pessoas têm que lidar com a própria dor antes de ajudar um ente querido. Com o câncer, muitas vezes há também o luto antecipatório - os sentimentos de tristeza e perda que sentimos antes mesmo de ocorrer uma perda. Confira algumas dicas sobre como lidar com a tristeza antecipada, tanto para você quanto para o seu ente querido.

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Encontre suporte externo

Assim como seu ente querido precisa de apoio de você, é importante que você receba apoio de sua própria rede de amigos.

Mesmo que você tenha os amigos mais amistosos imagináveis, há algo especial em conversar com alguém que está enfrentando os mesmos desafios. Existe algum grupo de apoio do cuidador na sua comunidade?

Grupos de apoio online e comunidades têm algumas vantagens para cuidadores de pessoas com câncer de pulmão. Ao contrário dos grupos de apoio ao câncer de mama, aqueles que são especificamente projetados para membros da família de pessoas com câncer de pulmão em sua comunidade podem ser difíceis de encontrar. Entrar on-line dá-lhe acesso a pessoas que podem viver a milhares de quilômetros de distância e, ainda assim, compreender exatamente o que você está sentindo. Outra vantagem é que você não precisa sair de casa para participar dessas comunidades e outros membros estão disponíveis 24 horas por dia, 7 dias por semana. Algumas delas incluem:

• Centro de Recursos do Cuidador da LUNGevity
• Livre para respirar serviço de correspondência - que pode combiná-lo com outro cuidador de câncer de pulmão

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Aguarde HOPE

Há muitas razões para se agarrar à esperança enquanto seu ente amado lida com o câncer de pulmão.

• Tratamentos estão melhorando.
• Há sobreviventes a longo prazo - até mesmo no estágio 4 do câncer de pulmão.
• Existe suporte.
• Você não está sozinho.

Você está lutando em seus esforços para acender a esperança em seu amado?

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Próximos passos na jornada do seu cuidador

Embora todos enfrentem uma jornada diferente, há semelhanças ao longo do caminho. Um dos nossos recursos favoritos em ser um cuidador de um ente querido com câncer de pulmão não foi escrito por um médico. Não foi escrito por um assistente social ou diretor de uma organização sem fins lucrativos. Em vez disso, foi publicado por alguém que conhece a paisagem do cuidado com mais profundidade e com maior intimidade. Jornada de Câncer: A visão de um cuidador Do assento de passageiro por Cynthia Siegfried é a história de sua jornada como ela suporta seu marido que tem câncer de pulmão através dos altos e baixos e saca-rolhas da vida.

Talvez você queira escrever sua própria jornada. Journaling sua jornada de cuidador de câncer pode ser terapêutica, deixando um legado para sua família.

Embora qualquer pessoa que tenha cuidado de um ente querido com câncer de pulmão lhe diga que o caminho é difícil e desafiador, é uma das melhores coisas que você pode fazer como ser humano para compartilhar seu amor. Talvez você se sinta inspirado a se tornar um defensor dos outros que enfrentam o câncer de pulmão, mas primeiro, aprenda quando dizer não para cuidar de si mesmo. Tu mereces!

> Fontes:

> American Cancer Society. Lidar com o câncer na vida cotidiana. http://www.cancer.org/treatment/treatmentsandsideeffects/emotionalsideeffects/copingwithcancerineverydaylife/a-message-of-hope-for-spouses-families-friends

> Instituto Nacional do Câncer. Para a família e amigos. Atualizado em 11/06/17. https://www.cancer.gov/about-cancer/coping/family-friends