Ensine seus hábitos infantis que ajudam a prevenir o câncer de cólon
Embora tenha o estigma como uma "doença do idoso", o câncer de cólon pode atingir qualquer pessoa de qualquer idade. Estatisticamente falando, é improvável que seu filho ou adolescente seja diagnosticado com câncer de cólon, mas é importante ressaltar que o risco de câncer de cólon está aumentando entre os menos de 50 pessoas, enquanto está diminuindo constantemente para pessoas com mais de 50 anos. seu filho, por exemplo, como se alimentar saudável ou se exercitar diariamente, levará para a idade adulta e ajudará a proteger seu cólon depois que ele deixar o ninho.
O câncer de cólon é mais comumente diagnosticado após os 50 anos de idade. Uma explicação para isso é o fato de que os pólipos no cólon - aqueles que podem eventualmente se tornar cancerosos - levam anos a décadas para crescer e sofrer mutações. Esta é a principal razão pela qual testes de triagem e remoção de pólipos são tão vitais para vencer o câncer colorretal.
Certas mutações genéticas podem ser transmitidas aos seus filhos. É impossível herdar ou pegar câncer de cólon, mas é possível herdar os genes que ajudaram o câncer a crescer. Confira o histórico médico de sua família e procure qualquer uma das seguintes síndromes genéticas que podem levar ao câncer de cólon, do mais comum ao menos comum:
- Polipose Adenomatosa Familiar (FAP)
- Câncer Colorretal Hereditário Não-Polipose (HNPCC) ou Síndrome de Lynch
- Síndrome da Poliposis Juvenil (SPJ)
- Síndrome de Peutz Jeghers (PJS)
- Polipose Associada a MYH (MAP)
- Síndrome de Gardner
- Síndrome de Turcot
Teste genético
Se alguém da sua família imediata (parente de primeiro grau, como pais ou irmãos) foi diagnosticado com câncer colorretal, o teste genético pode beneficiar sua família.
A pessoa com câncer poderia optar por testes genéticos, o que mostraria se uma mutação genética era responsável por ajudar o câncer a crescer. Se o teste genético for positivo, o que significa que existe uma mutação genética que ajudou a levar ao câncer de cólon, os membros da família podem fazer o teste para ver se essa mutação específica está presente em seu sangue.
No entanto, o teste genético não é infalível. Entre 15 e 30 por cento das pessoas diagnosticadas com PAF não tinham histórico familiar da doença antes que a pessoa a adquirisse. Se você ou um ente querido está considerando testes genéticos, converse com seu médico. Ele ou ela pode encaminhá-lo para um conselheiro genético, alguém que é altamente treinado para ajudá-lo a interpretar os resultados e o significado do seu teste genético.
Triagem e Tratamento
Se houver história familiar de câncer colorretal ou mutações genéticas, os membros da família podem discutir os primeiros exames de triagem com o médico. Em alguns casos, seu médico pode incentivar a realização de exames anteriores às recomendações nacionais , que atualmente começam aos 50 anos de idade. Da mesma forma, se o seu filho tiver uma síndrome genética listada anteriormente, como a PAF, ele precisará de um rastreamento e tratamento mais agressivos para proteger seu cólon do câncer. As colonoscopias podem começar aos 10 anos de idade, e muitas crianças com PAF acabam tendo uma colectomia (cirurgia completa de remoção intestinal) no final da adolescência.
Ajudando seu filho a fazer melhores escolhas alimentares
Seu filho modela seus hábitos alimentares a partir de seus exemplos. Mesmo que seu filho esteja na adolescência, ainda não é tarde demais para fazer diferença em seus hábitos alimentares.
Alguns fatos sobre dieta e risco de câncer de seu filho:
- O câncer de cólon tem sido associado a uma dieta rica em carne vermelha, gordura e álcool
- Crianças obesas geralmente podem se tornar adultos obesos - a obesidade é um fator de risco para câncer
O ideal é que os pais possam começar a ensinar as crianças a se alimentarem da primeira mordida de alimentos sólidos. Embora você possa ter que colocar esses alimentos saudáveis no prato do seu filho até seis vezes antes de ele realmente dar uma mordida, a persistência será recompensada. Para ensinar às crianças mais novas como fazer melhores escolhas alimentares, considere:
- Levar seu filho para a loja e ensinar sobre as diferentes cores, texturas e sabores de produtos frescos
- Sempre colocando pelo menos dois legumes frescos no prato do seu filho com cada refeição
- Reduzindo o número de vezes por semana que sua família consome - especialmente em estabelecimentos de fast food
- Deixando seu filho brincar com as frutas frescas e legumes no prato - é divertido estourar as sementes de uma romã ou fazer rostos sorridentes de cascas de laranja
Se seus filhos estão no início ou no final da adolescência, a educação nutricional pode ter uma abordagem mais séria, incluindo:
- Encorajando seu filho adolescente a ajudá-lo a preparar refeições - os adolescentes também podem apreciar as texturas e os aromas de vegetais frescos, frutas e grãos
- Aproveite todas as oportunidades para ensinar seus filhos adolescentes sobre os efeitos das boas e más escolhas alimentares em seu corpo
- Continue a agir como um modelo para seu filho adolescente, enchendo seu prato com escolhas saudáveis
- Use ferramentas educacionais com as quais o adolescente possa se identificar, incluindo multimídia
- Ensine seu filho adolescente sobre sua história familiar para que ele ou ela possa entender a importância de defender sua própria saúde
A importância do exercício
Tanto jovens quanto adolescentes fazem parte da geração conhecida como Geração Z ou Geração Net. Esses jovens são inteligentes, mentes multimídia e gênios multi-tarefa. Certifique-se de ajudar seu filho - adolescente ou com idade escolar - a aprender a importância do exercício físico. O exercício diário está ligado a um risco menor de desenvolver não apenas o câncer de cólon, mas também muitas outras doenças crônicas. Melhorará a aptidão cardiovascular, a resistência e poderá até ajudá-la a dormir melhor à noite.
Não lute contra o amor pela tecnologia da Geração Net - aceite isso. Se você está tendo dificuldade em tirar seu adolescente do sofá, considere fazê-los se exercitar usando um dos mais populares conselhos sobre jogos baseados em movimento, muitos dos quais têm jogos de dança, jogos de exercícios e até jogos esportivos que fazem seu filho acordar. e mova-se. Crianças mais jovens podem ter uma emoção de ganhar reconhecimento presidencial para o exercício. Ajudar seu filho ou filha a ganhar o Presidative Active Lifestyle Award (PALA) é uma ótima maneira de começar.
Fontes:
American Cancer Society. (2006). Guia completo da American Cancer Society para o câncer colorretal . Clifton Fields, NE: American Cancer Society.
Plon, SE (nd). Genética do Câncer de Cólon em Adolescentes. Baylor College of Medicine, Hospital Infantil do Texas.
American Cancer Society. (nd) Atividade Física e Câncer.
Hospital Infantil Nationwide. (nd) Distúrbios da polipose.