O que está acontecendo quando você está assistindo TV ou lendo em sua cadeira favorita, perna pendurada no braço da cadeira enquanto relaxa após um longo dia, e seu braço ou pé adormece? Suas pernas ou braço podem parecer engraçados enquanto você tenta se mover. Eles podem sentir dormência, sensação de alfinetes e agulhas, ou zumbido quase doloroso. Você acha que conseguir que seus músculos funcionem corretamente é quase impossível.
Quando sentimos uma parte do corpo adormecer, pode ser parestesia. Ao contrário do que se costuma pensar, a situação tem menos a ver com a circulação sanguínea e mais com os nervos.
Parestesia é uma sensação anormal sentida em seu corpo devido à compressão ou irritação dos nervos. A irritação de seus nervos pode ser mecânica - como no exemplo do " nervo comprimido " acima - ou pode ser devido a uma condição médica, lesão ou doença. Os sintomas da parestesia podem variar de leves a graves e podem ser passageiros ou duradouros.
Saber o que é a parestesia e como ela deve (e não deve) se comportar pode ajudar a determinar quando - e se - você precisa de atenção médica para isso.
O que parestesia parece
Parestesia pode causar vários sintomas em seus braços ou pernas. Estes podem incluir:
- Dormência e formigamento
- Comichão
- Comichão
- Dificuldade em contrair os músculos e usar o braço ou a perna afetada
- Uma sensação de frio
- Sentimentos ardentes
- Uma sensação de que sua perna ou braço caiu no sono
Os sintomas geralmente são sentidos em um braço ou perna, mas ambos os braços e pernas podem ser afetados dependendo da causa de suas sensações anormais sentidas por parestesia.
Os sintomas que você sente muitas vezes duram pouco tempo e, geralmente, não são intensos ou graves. Mas, em alguns casos, a parestesia pode durar muito tempo.
Nestes casos, você pode precisar consultar um médico para descobrir a causa de seus sintomas.
Causas
Tenha certeza, a maioria dos casos de alfinetes e agulhas ou o seu pé adormecer são simplesmente causados por assumir uma posição não natural e são rapidamente resolvidos movendo-se um pouco. A maioria dos casos de parestesia pode ser evitada sentando-se com a postura correta enquanto assiste à TV ou lê. Outras causas podem incluir:
- Compressão de um nervo espinhal de uma hérnia de disco
- Compressão de um nervo devido a assumir más posturas e posições
- Tensão e tração ou puxar um nervo
- Função nervosa alterada devido a doença ou doença como diabetes
- Condições do sistema nervoso central, como um acidente vascular cerebral ou esclerose múltipla (EM)
Quando obter ajuda
Como você sabe quando seus alfinetes, agulhas e pé adormecendo são um problema? Quando você deve procurar ajuda médica para sua parestesia?
Em geral, se seus sintomas de dormência e formigamento se manifestam enquanto você está sentado em uma posição desconfortável, então eles devem ir embora dentro de alguns minutos se movimentando. Depois de meia hora, você deve voltar ao seu estado normal.
Se o seu pé ou braço continuar formigando ou difícil de se mover depois de uma hora, talvez seja hora de fazer o check-in com seu médico.
Se a causa da sua parestesia se deve a uma condição aguda do sistema nervoso central, como um derrame cerebral, então o tempo é essencial. Obtendo o diagnóstico correto e cuidados médicos imediatamente é necessário.
Se você tem parestesia que vem gradualmente, e se você tem uma condição médica, como diabetes, você pode não estar muito preocupado quando seus pinos e agulhas ou dormência piora. Pode ser apenas devido ao alto nível de açúcar no sangue. Mas, um caso de piora da parestesia ainda deve ser monitorado pelo seu médico. A neuropatia periférica causada pelo diabetes geralmente começa com uma sensação de parestesia no pé ou nos pés e precisa ser tratada adequadamente pelo seu médico.
Diagnóstico
Sempre que você sentir alfinetes e agulhas ou dormência em seu braço ou perna, isso é parestesia. Na maioria das vezes, você sabe exatamente o que fazer para resolver o problema: agite um pouco o braço ou a perna, fique em uma posição melhor e aguarde alguns minutos. Esse tratamento de autocuidado que todos nós aprendemos com o tempo na maioria das vezes ajuda a tirar a pressão do nervo irritado e rapidamente faz com que você volte ao normal. Isso é mais eficaz quando sua perna ou braço adormece enquanto você está sentado em uma posição desconfortável. Mude sua posição, espere um pouco e seus sintomas de parestesia devem diminuir.
Se os seus sintomas de parestesia são duradouros, pode ser necessário consultar o seu médico para obter um diagnóstico preciso da condição que está causando suas sensações anormais na perna ou no braço. Ele ou ela pode trabalhar com você para entender seu problema e realizar os estudos de diagnóstico corretos para determinar a causa de sua condição.
Procedimentos diagnósticos comuns para parestesia podem incluir:
- Raio-X para descartar qualquer anormalidade óssea, como uma fratura
- RM de sua coluna, cérebro ou extremidades
- Estudos eletromiográficos (EMG)
- Teste de velocidade de condução nervosa (NCV)
- Exames de sangue
Os testes que seu médico escolhe para diagnosticar a parestesia dependem da sua apresentação clínica. Um exame cuidadoso pelo seu médico irá levá-lo a investigar diferentes vias quanto à causa da sua parestesia.
Por exemplo, se a sua parestesia for acompanhada por dor nas costas ou no pescoço e se você tiver alterado o movimento da coluna vertebral, seu médico poderá suspeitar da compressão de um nervo espinhal como a causa do problema. Se você tem um histórico de diabetes mal controlado, seu médico pode suspeitar de neuropatia periférica como o culpado.
Os resultados do teste que seu médico obtém podem lhe dar um diagnóstico preciso de sua condição e podem levá-lo ao tratamento correto.
Tratamento
Para a parestesia persistente, quando os sintomas não diminuem com a sacudida do corpo, o tratamento correto depende do que está causando suas sensações anormais de formigamento ou dormência.
Em primeiro lugar, se seus sintomas são causados por uma condição nervosa central, como MS ou um acidente vascular cerebral, você precisa trabalhar em estreita colaboração com o seu médico para obter o tratamento correto. Medicina pode ser necessária para ajudar os seus sintomas e seu médico pode lhe dar uma compreensão de como seus sintomas devem mudar ao longo do tempo. Às vezes, a fisioterapia pode ser solicitada para ajudar a melhorar sua mobilidade funcional geral.
Se a sua parestesia é causada por compressão de um nervo espinhal, como em uma condição como ciática , você pode se beneficiar de um curso de fisioterapia para ajudar a obter pressão de seus nervos. Seu fisioterapeuta pode prescrever exercícios espinhais para realizar o exercício, o que pode aliviar a compressão do nervo e restaurar sensações e movimentos normais no braço ou na perna. Se a fraqueza estiver presente, seu PT pode prescrever exercícios de fortalecimento para restaurar a mobilidade normal.
Se uma hérnia de disco estiver causando as sensações anormais em seu braço ou perna, e se você não conseguir melhorar com medidas conservadoras como a TP, poderá se beneficiar de uma cirurgia para ajudar a diminuir a pressão sobre seus nervos ou nervos. O objetivo da cirurgia, como uma laminectomia ou discectomia, é descomprimir o nervo e permitir que ele funcione normalmente de novo. Após a cirurgia, você pode se beneficiar da fisioterapia para ajudá-lo a recuperar a mobilidade normal novamente.
Às vezes, a neuropatia periférica do diabetes pode causar parestesia e sensações anormais no pé ou nos pés. Muitas vezes, nesses casos, os sintomas são relativamente permanentes e podem variar apenas ligeiramente com a medicação.
Resumindo: O tratamento que você recebe para a parestesia depende do seu diagnóstico específico, e seu médico pode ajudar a determinar o melhor curso de ação a ser tomado.
Uma palavra de
Se você tem dormência ou formigamento e alfinetes e agulhas no seu pé, perna ou braço, você pode ter parestesia. Na maioria dos casos, não há necessidade de se preocupar; os sintomas vão passar enquanto você se move um pouco. Se você tem sintomas persistentes ou se seu pé está dormindo e não está acordando, então você precisa consultar seu médico para diagnóstico e tratamento. Na maioria dos casos, coisas simples podem ser feitas para tratar sua condição, para que você possa aliviar sua parestesia e retornar ao seu trabalho normal e atividades recreativas.
> Fonte:
> Razazian, N. et al. Exercer impactos na fadiga, depressão e parestesia em pacientes do sexo feminino com esclerose múltipla. Med Sci Sport e Exercício: 48 (5); 2015: 796-803. DOI: 10.1249 / MSS.0000000000000834