Benefícios para a saúde, usos, efeitos colaterais e muito mais
Pycnogenol® (pronuncia-se-NOJ-en-tudo) é o nome comercial de um extracto de casca de pinheiro marítimo francês ( Pinus pinaster ). É uma fonte natural de vários antioxidantes, incluindo proantocianidinas, que também são encontrados no vinho, uvas, maçãs, cacau, chá, nozes e algumas frutas.
Por que as pessoas usam
Pycnogenol® é frequentemente comercializado como um suplemento para a saúde cardíaca e circulatória e uma variedade de condições:
- Transtorno do déficit de atenção e hiperatividade (TDAH)
- Insuficiência venosa crônica
- Disfunção erétil (ED)
- Fertilidade
- Pressão alta
- Inflamação
- Zumbido
Os benefícios
Muitos dos estudos sobre extrato de casca de pinheiro têm sido pequenos e de curto prazo, e deve-se notar que poucos foram feitos por pesquisadores independentes. Aqui está uma olhada em algumas das pesquisas disponíveis:
Saúde do coração
Vários estudos sugerem que o Pycnogenol® pode promover o fluxo sanguíneo (aumentando os níveis de óxido nítrico) e é freqüentemente considerado como um remédio para pressão alta, inflamação e outros problemas conhecidos por aumentar o risco de doenças cardíacas.
De acordo com um estudo publicado no Archives of Internal Medicine , no entanto, o extrato de casca de pinheiro pode não melhorar a saúde do coração. O estudo envolveu 130 pessoas com sobrepeso, todas com pressão sangüínea elevada, mas não estavam tomando medicação para pressão sangüínea. Durante 12 semanas, os participantes tomaram o extrato de casca de pinheiro ou um placebo.
Os resultados do estudo mostraram que a pressão arterial dos participantes, proteína C reativa (um marcador de inflamação), açúcar no sangue e níveis de colesterol permaneceram essencialmente os mesmos em ambos os grupos ao longo do estudo.
Doença de Menière e zumbido
Pycnogenol® pode ajudar a tratar a doença de Meniere e o zumbido, de acordo com um estudo publicado na Minerva Medica .
Marcado por ruído contínuo ou zumbido nos ouvidos, o zumbido é uma condição comum, às vezes desencadeada por pressão arterial alta ou baixa ou por um distúrbio no sistema circulatório.
Para o estudo, os participantes tomaram Pycnogenol® ou um placebo diariamente durante seis meses. Após três meses, 45,4 por cento dos que tomaram Pycnogenol® eram completamente assintomáticos, em comparação com 23,07 por cento dos controles.
Aos seis meses, 87,3 por cento daqueles que tomaram Pycnogenol® eram assintomáticos comparados a 34,6 por cento dos controles, e tiveram fluxo sanguíneo significativamente melhor na cóclea (uma parte do ouvido interno que desempenha um papel fundamental na audição). Enquanto o zumbido diminuiu em ambos os grupos, a diminuição foi mais significativa naqueles que tomaram Pycnogenol®.
Diabetes
Pycnogenol® pode ajudar a controlar alguns fatores de risco cardiovascular em pessoas com diabetes tipo 2, sugere um pequeno estudo publicado em 2008. Durante 12 semanas, 48 pessoas com diabetes tipo 2 e hipertensão tomaram um suplemento diário de Pycnogenol® ou placebo. Até o final do estudo, aqueles que tomaram Pycnogenol® apresentaram melhoras na pressão sanguínea, nos níveis de colesterol e nos níveis de açúcar no sangue.
Um estudo mais recente, publicado em 2009, mostra que Pycnogenol® pode melhorar a visão em pessoas nos estágios iniciais da retinopatia diabética.
Uma das principais causas de cegueira entre as pessoas com diabetes, a retinopatia diabética ocorre quando os vasos sanguíneos com vazamento danificam a retina (uma camada de tecido sensível à luz na parte de trás do olho interno).
Para o estudo, pessoas com diabetes e retinopatia em estágio inicial tomaram Pycnogenol® ou um placebo diariamente durante três meses. Os resultados do estudo mostraram que 18 dos 24 participantes que tomaram Pycnogenol® tiveram uma melhora em sua visão, enquanto tais melhorias não foram observadas naqueles que tomaram o placebo. Os autores do estudo sugerem que o extrato de casca de pinheiro pode ajudar a estimular a circulação na retina e inibir o inchaço, o que, por sua vez, pode melhorar a visão.
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Como Pycnogenol® pode baixar o nível de açúcar no sangue, se você estiver pensando em tomá-lo, é essencial que fale com o seu médico primeiro.
Insuficiência Venosa Crônica
Vários estudos mostram que Pycnogenol® pode reduzir o inchaço e a dor em pessoas com insuficiência venosa crônica, uma condição na qual as veias não retornam de maneira eficiente o sangue das pernas para o coração.
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Disfunção erétil
Pycnogenol® tem sido explorado como um remédio para a disfunção erétil, devido aos seus efeitos sobre os níveis de óxido nítrico e fluxo sanguíneo. Estudos, no entanto, usaram uma combinação de Pycnogenol® e outros ingredientes (mais comumente L-arginina), então os efeitos do Pycnogenol® em sua própria disfunção erétil não são conhecidos.
Possíveis efeitos colaterais e segurança
Pycnogenol® também pode causar irritabilidade e baixar os níveis de energia, especialmente quando usado no tratamento do TDAH.
Embora Pycnogenol® seja geralmente considerado seguro, pode interferir na ação de certas drogas usadas em quimioterapia e radioterapia.
Pessoas com doenças auto-imunes, como artrite reumatóide, esclerose múltipla, lúpus e doença celíaca, provavelmente devem evitá-la, pois podem estimular o sistema imunológico.
Pycnogenol® pode aumentar o risco de sangramento, por isso deve ser evitado por pessoas com distúrbios hemorrágicos, pessoas que tomam medicamentos ou suplementos para diluir o sangue, ou nas semanas antes da cirurgia.
Tenha em mente que a segurança de suplementos em mulheres grávidas, lactantes, crianças e pessoas com condições médicas ou que estejam tomando medicamentos não foi estabelecida. Você pode obter dicas sobre o uso de suplementos aqui . Auto-tratamento de uma condição e evitar ou atrasar o tratamento padrão pode ter consequências graves.
O Takeaway
Embora possa ser tentador tentar este antioxidante, ensaios clínicos maiores e independentes são necessários. Se você ainda está pensando em tentar, consulte seu médico para avaliar os prós e contras e discutir se é apropriado para você.
> Fontes:
> Cesarone MR, Belcaro G. Rohdewald P, et al. Comparação de Pycnogenol e Daflon no tratamento da insuficiência venosa crônica: um estudo prospectivo e controlado. Clin Appl Thromb Hemost. 2006 12 (2): 205-12.
> Darrando RL, Gardner CD, Ma J, Dhn Ahn, Stafford RS. Nenhum efeito benéfico do extrato de casca de pinheiro em fatores de risco de doença cardiovascular. Arch Intern. Med. 27 de setembro de 2010; 170 (17): 1541-7.
> Luzzi R, Belcaro G, Hu S, et al. Melhora dos sintomas e fluxo coclear com picnogenol em pacientes com doença de Menière e zumbido. Minerva Med. 2014 jun; 105 (3): 245-54.
> Steigerwalt R, Belcaro G, Cesarone MR, et al. O Pycnogenol melhora a microcirculação, o edema retiniano e a acuidade visual na retinopatia diabética precoce. J Ocul Pharmacol Ther. 2009 25 (6): 537-40.
> Zibadi S, Rohdewald PJ, Parque D, Watson RR. Redução de fatores de risco cardiovasculares em indivíduos com diabetes tipo 2 pela suplementação com Pycnogenol. Nutr Res. 2008 28 (5): 315-20.
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