O que é caspa?
Caspa é uma condição comum do couro cabeludo marcada por flocos brancos no couro cabeludo e coceira. Uma causa possível é um fungo parecido com uma levedura chamado malassezia, também conhecido como pityrosporum. A malassezia é normalmente encontrada no couro cabeludo sem causar problemas, no entanto, se crescer descontroladamente (possivelmente devido a desequilíbrios hormonais, estresse, imunossupressão, lavagem freqüente, doença ou aumento da produção de óleo), haverá inflamação leve que produz células mortas da pele.
As células mortas se misturam com óleo e se aglomeram, fazendo com que pareçam brancas e escamosas.
1) óleo da árvore do chá
O óleo da árvore do chá é um óleo essencial que vem das folhas de Melaleuca alternifolia , uma planta nativa da Austrália. Ele tem sido usado há séculos como um agente anti-séptico e anti-fúngico. Há muitos shampoos de óleo de tea tree disponíveis em lojas de alimentos saudáveis e algumas lojas de droga, e muitas pessoas relatam que esses produtos ajudam com a caspa.
Tem havido pouca pesquisa sobre o uso do óleo da árvore do chá para a caspa. Um estudo envolveu 126 pessoas com caspa leve a moderada. Eles usaram um xampu de óleo de árvore de chá cinco por cento ou um placebo diariamente durante quatro semanas. No final do estudo, o xampu de óleo de tea tree reduziu significativamente a caspa. Nenhum efeito adverso foi reportado. Embora promissor, este não foi um estudo duplo-cego (o que significa que os pesquisadores sabiam quais participantes estavam usando o óleo da árvore do chá e que estavam usando o placebo), por isso não pode ser considerada uma evidência sólida de que o óleo de melaleuca funciona.
Para obter mais informações sobre o óleo da árvore do chá, leia o óleo da árvore do chá: O que você precisa saber .
2) vinagre de maçã
Um remédio caseiro para a caspa é combinar um pouco de vinagre de maçã na água. Despeje a mistura em um frasco de spray e espalhe-a no cabelo e no couro cabeludo, tomando cuidado para evitar a área dos olhos e da orelha.
Enrole sua cabeça em uma toalha. Após 15 minutos a uma hora, retire a toalha e lave o cabelo. Isso geralmente é feito uma vez a duas vezes por semana. Leia o vinagre de maçã: O que você precisa saber .
3) biotina
A biotina é uma vitamina B solúvel em água que ajuda a quebrar gorduras, carboidratos e proteínas. É vendido em forma de suplemento e também é encontrado naturalmente em alimentos. Alimentos fontes de biotina são gema de ovo, fígado, leite, soja, cevada, levedo de cerveja e geléia real. A biotina também é produzida naturalmente por bactérias nos intestinos. Comer clara de ovo crua e uso prolongado de antibióticos são considerados causas de deficiência de biotina. Leia Biotina: O Que Você Precisa Saber e Biotina para o Cabelo .
Usando remédios naturais para caspa
Devido à falta de pesquisas de apoio, é muito cedo para recomendar qualquer remédio no tratamento da caspa.
Os suplementos não foram testados quanto à segurança e devido ao fato de que suplementos dietéticos são amplamente não regulamentados, o conteúdo de alguns produtos pode diferir do que é especificado no rótulo do produto. Também tenha em mente que a segurança de suplementos em mulheres grávidas, lactantes, crianças e pessoas com condições médicas ou que estejam tomando medicamentos não foi estabelecida.
Você pode obter dicas sobre o uso de suplementos aqui , mas se você está considerando o uso de medicina alternativa, fale com o seu provedor de cuidados primários em primeiro lugar. Auto-tratamento de uma condição e evitar ou atrasar o tratamento padrão pode ter consequências graves.
Fontes
Satchell AC, Saurajen A, Sino C, Barnetson RS. Tratamento da caspa com xampu a 5% de óleo de tea tree. J Am Acad Dermatol. 47,6 (2002): 852-855.
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