Eduque-se sobre os ingredientes deste suplemento popular
Osteo Bi-Flex é um suplemento dietético que é promovido para a saúde das articulações. É frequentemente recomendado como um tratamento sem receita para pessoas com osteoartrite do joelho e é um dos mais conhecidos nesta categoria.
Como com qualquer suplemento, você deve falar com seu médico antes de tomar Osteo Bi-Flex. Seu histórico médico pode indicar que não é correto para você e pode haver interações com outros medicamentos.
Também é bom saber o que há dentro desse suplemento comum e o que a pesquisa científica diz sobre a eficácia de seus ingredientes. Embora o Osteo Bi-Flex não seja aprovado pelo FDA porque é um suplemento, pesquisas foram feitas sobre os compostos que ele inclui.
O que tem dentro do Osteo Bi-Flex?
Osteo Bi-Flex oferece uma variedade de fórmulas que contêm vários ingredientes e cada um é um pouco diferente. Existem, no entanto, alguns compostos que a marca promove como os principais ingredientes. Entre estes estão "Joint Shield", colágeno UC-II, glucosamina, condroitina e MSM.
O que é o "escudo comum"?
Osteo Bi-Flex promove "Joint Shield" como seu ingrediente principal. Esta é uma mistura proprietária de compostos encontrados apenas neste produto. É feito de 5-Loxin Advanced, que inclui o extrato de Boswellia serrata enriquecido com um composto conhecido como ácido 3-O-acetil-11-ceto-beta-boswellic (AKBA).
A 5-Loxina é relatada como benéfica no tratamento da osteoartrite do joelho.
Em um estudo, a 5-Loxina foi encontrada para reduzir a dor e melhorar a função física em pacientes com osteoartrite. Isso é feito através do controle da inflamação. Embora os pesquisadores digam que é seguro, eles erram pelo lado da cautela, dizendo que isso pode melhorar a saúde das articulações.
Os outros ingredientes em Osteo Bi-Flex
"Joint Shield" é encontrado em todas as fórmulas Osteo Bi-Flex, embora elas diferem ligeiramente nos ingredientes secundários.
Cada um deles também foi relatado para ter alguns efeitos positivos sobre os sintomas da osteoartrite em diferentes graus. No entanto, deve-se notar também que mais pesquisas ainda são necessárias.
Glucosamina Juntamente com a condroitina, a glucosamina tem sido recomendada há muito tempo como tratamento para a osteoartrite . Sua verdadeira eficácia está em debate e pode variar de um fabricante de suplemento para outro.
A glucosamina é um composto natural encontrado na cartilagem humana e é responsável pelo fluido que envolve as articulações. No entanto, em suplementos, as conchas de moluscos podem ser usadas. Isso levanta preocupações para quem tem uma alergia ao marisco. Alguns suplementos usam glucosamina gerada em laboratório, por isso é vital ler os rótulos com cuidado.
Condroitina. Outro composto natural encontrado na cartilagem, a condroitina ajuda a reter a água na junção. Nos suplementos, a fonte de condroitina é mais freqüentemente a cartilagem animal.
Também é importante notar que a pesquisa sobre a eficácia da glucosamina e condroitina varia muito. Estudos e ensaios de fabricantes de suplementos mostram resultados positivos em sua eficácia no alívio da osteoartrite. No entanto, os julgamentos por organizações independentes encontraram pouco ou nenhum benefício.
Colagénio UC-II. Este é um colágeno tipo II não desnaturado que também é relatado para apoiar a saúde das articulações. Está incluído em vários produtos da Osteo Bi-Flex. Nos suplementos, é mais frequentemente derivado da cartilagem do esterno do frango.
Colágeno UC-II tem mostrado resultados positivos em estudos independentes de tratamento da osteoartrite. Um estudo observou que indivíduos com osteoartrite do joelho que tomaram colágeno UC-II relataram uma melhora de 40% na função física, rigidez e dor. Isto é significativo em comparação com a melhoria de 15,4 por cento entre aqueles que tomam uma combinação de glucosamina e condroitina no mesmo estudo.
MSM. Metilsulfonilmetano (MSM) é muitas vezes vendido sozinho como um suplemento dietético para uma série de condições de saúde, incluindo osteoartrite. Alguns produtos Osteo Bi-Flex contêm e normalmente dizem "com MSM" na embalagem.
MSM é um composto que contém enxofre, que é exigido pelo tecido conjuntivo do corpo. Acredita-se que ele combata a inflamação, embora um estudo tenha descoberto que os benefícios são mínimos. Também observa que o significado clínico de MSM e osteoartrite é desconhecido.
Suplementos que são estritamente MSM são conhecidos por terem efeitos colaterais, incluindo dores de estômago e diarréia. Também não deve ser tomado com anticoagulantes. Discuta isso com seu médico, pois a quantidade de MSM encontrada em um determinado produto Osteo Bi-Flex pode não ser a ideal para você.
Avisos e Precauções
Embora seja fácil pensar que os suplementos alimentares são seguros porque são vendidos sem prescrição médica, é importante discutir isso com seu médico. As várias fórmulas de Osteo Bi-Flex contêm uma série de ingredientes que podem alertá-lo contra a possibilidade de tomar, dependendo do seu histórico médico.
Alergias As alergias ao marisco são uma preocupação para alguns produtos Osteo B-Flex. Além disso, algumas pessoas têm reações alérgicas à glucosamina (que pode ser derivada do marisco) ou condroitina.
Grávida ou amamentando. Recomenda-se que as mulheres grávidas ou amamentando consultem seu médico antes de tomar qualquer produto Osteo Bi-Flex.
Interações medicamentosas. Parece que há poucas interações medicamentosas para se preocupar quando se toma Osteo Bi-Flex. Varfarina e anisindiona são dois que foram observados. Se você tomar algum medicamento, consulte o seu médico antes de tomar Osteo Bi-Flex.
Uma nota de
Muitas pessoas que lidam com osteoartrite encontraram algum alívio através do uso regular do Osteo Bi-Flex. Está disponível em várias fórmulas e a maioria requer apenas uma ou duas cápsulas por dia.
O Colégio Americano de Reumatologia diz que se você encontrou alívio de suplementos que incluem glucosamina ou condroitina, não há razão para parar de tomá-lo. No entanto, eles também observam que esses produtos não funcionarão para todos .
Embora existam estudos que comprovem os benefícios de alguns ingredientes encontrados no Osteo Bi-Flex, os próprios suplementos não foram testados. Agora que você sabe o que há dentro deste suplemento, você pode ter uma conversa informada com seu médico sobre se eles são adequados para você.
> Fonte:
> Crowley D. Segurança e eficácia do colágeno tipo II não desnaturado no tratamento da osteoartrite do joelho: um ensaio clínico. Revista Internacional de Ciências Médicas. 2009; 6 (6): 312-321.
> Debbi EM, et al. Eficácia da Suplementação de Metilsulfonilmetano na Osteoartrite do Joelho: Um Estudo Controlado Randomizado. BMC Complementar e Medicina Alternativa. 27 de junho de 2011, 11: 50. doi: 10.1186 / 1472-6882-11-50.
> Hess A Sulfato de Condroitina e Suplementos de Glucosamina na Osteoartrite. Fundação de artrite.
> Marcus DM. Remédios Herbal, Suplementos e Acupuntura para Artrite. Colégio Americano de Reumatologia. 2015
> Sengupta K, et al. Estudo duplo-cego, randomizado e controlado por placebo sobre a eficácia e segurança da 5-Loxina para o tratamento da osteoartrite do joelho. Pesquisa e Terapia de Artrite. 2008; 10 (4): R85. doi: 10.1186 / ar2461.