Espaçar é relativamente comum. Você pode ter experimentado isso sozinho e provavelmente já se perguntou o que isso significa. Você pode ter notado um amigo ou membro da família se afastando. O afastamento pode ser uma emergência médica ou o sinal de alerta de um sério problema de saúde, mas na maioria das vezes não é. Aqui estão algumas dicas importantes para ajudá-lo a descobrir o que realmente significa se lhe disserem que parece que sua "cabeça está nas nuvens".
Geralmente, 'afastar' significa que você não está no momento, que sua mente está em outro lugar. Sonhar acordado é o tipo mais comum de espaçamento e geralmente não é nada para se preocupar. Mas há tipos mais sérios de espaçamento que podem ser causados por uma condição médica.
Causas comuns de espaçamento
TIA
Um ataque isquêmico transitório é um breve derrame reversível que não causa danos permanentes. Às vezes, as pessoas que passam por um TIA estão cientes do que está acontecendo, mas ocasionalmente as pessoas não conseguem se comunicar durante um TIA e, às vezes, as pessoas que passam por um TIA não conseguem lembrar o evento em si.
Apreensão
Uma convulsão é geralmente associada com comprometimento da consciência e alguma perda de consciência. Enquanto as convulsões geralmente causam movimentos corporais descontrolados, algumas convulsões se manifestam como um breve episódio de perda de consciência sem movimentos corporais incomuns.
Hipotensão
Pressão arterial muito baixa pode causar baixo fluxo sanguíneo para o cérebro.
Se você tiver esse problema, poderá sentir tonturas ou tonturas ou poderá perder a atenção ou a consciência por alguns segundos ou minutos.
Hipoglicemia
A baixa taxa de açúcar no sangue pode fazer com que você perca seu senso de consciência por um breve período de tempo. Às vezes, a hipoglicemia pode fazer você desmaiar, mas casos leves podem desencadear um episódio que parece estar se afastando.
Enxaqueca
Dores de cabeça de enxaqueca geralmente causam dor. Às vezes, a dor é tão grave que pode impedir que você preste atenção ao que a rodeia. Ocasionalmente, entretanto, as enxaquecas podem se manifestar com sintomas incomuns, como o espaçamento, mesmo na ausência de dor.
Amnésia global transitória
Este é um evento raro que pode durar horas a fio. Se você tiver amnésia global transitória, não se lembrará de eventos, mesmo que pareça se comportar de maneira apropriada e segura para as pessoas à sua volta. Algumas pessoas que têm amnésia global transitória podem se perder ou não podem realizar tarefas complexas durante o episódio.
Fadiga
A fadiga extrema pode prejudicar tanto o seu corpo e mente que você pode se afastar mesmo quando você parece estar acordado, enquanto seu cérebro se esforça para manter o estado de alerta.
adormecido
Uma condição chamada narcolepsia pode fazer com que você durma enquanto parece estar acordado. Além disso, a sonolência extrema pode resultar em adormecer enquanto você está participando de atividades. Você pode realmente sonhar enquanto estiver fazendo tarefas. Todos ao seu redor provavelmente interpretariam suas respostas como se estivessem se distanciando.
Intoxicação / drogas
As drogas que alteram a mente, como a maconha, a heroína, a cocaína, a metanfetamina e até mesmo o álcool, podem ter efeitos imprevisíveis e podem fazer com que os usuários ignorem o comportamento ou esqueçam os eventos.
Distração
O afastamento pode ocorrer quando você está mentalmente ou emocionalmente consumido por assuntos além daqueles que outros esperam que você preste atenção. Isso pode acontecer se você é um aluno na aula enquanto assiste ou ouve algo que considera chato ou durante a condução.
Estresse
O estresse é uma distração comum que pode ser avassaladora a tal ponto que é difícil prestar atenção às suas tarefas e responsabilidades - especialmente se elas não forem muito importantes. Mas o estresse extremo pode fazer com que você se expanda mesmo que a tarefa em questão seja importante.
Como você pode saber se precisa de atenção médica?
Se você tem um problema com espaçamento, você precisa descobrir se você precisa de atenção médica ou se você só precisa descansar um pouco.
Algumas dicas para ajudá-lo a desvendar se o seu espaçamento é sério ou se você tem apenas a sua 'cabeça nas nuvens'.
Episódios repetidos
Se você está repetidamente se descobrindo ou sendo acusado de espaçar-se - você precisa determinar se você tem muitas coisas que o distraem ou se você realmente não pode ajudá-lo. Se não houver uma razão óbvia - como um grande projeto em que você está trabalhando, então você deve mencionar o problema ao seu médico.
Você não consegue lembrar os episódios
Se você não consegue lembrar eventos que aconteceram ou coisas que você fez durante um episódio de espaçamento, você pode ter tido um evento médico como os listados acima, ao invés de simplesmente distração.
Comportamento estranho
Se você notou que perdeu os objetos durante os episódios de espaçamento, ou se lhe foi dito que se comportou de maneira estranha ou violenta que é incomum para você, então você definitivamente precisa de uma avaliação mais aprofundada.
Perda de controle do intestino ou da bexiga
Se você descobriu que perdeu o controle do intestino ou da bexiga, então certamente precisa de uma avaliação médica do seu médico.
Prejuízo
Se você notou algum ferimento, particularmente se você não se lembra como isso ocorreu, então seus episódios de afastamento podem se tornar cada vez mais perigosos para você e é hora de fazer qualquer tentativa de acabar com eles.
Espaçar é geralmente um sinal de que você está mais interessado em algo diferente do que você está fazendo em um determinado momento. No entanto, às vezes, o espaçamento é uma bandeira vermelha ou um aviso de que você tem um sério problema de saúde.
> Fontes:
> Szabo K, Amnésia Global Transitória, Fronteiras em Neurociências Neurológicas, abril de 2014.