A boswellia pode aliviar a dor e a inflamação?
Também conhecido como "incenso indiano", a boswellia é um extrato proveniente da resina de goma produzida pela árvore Boswellia serrata . Comumente usada em ayurveda , a boswellia é rica em ácidos boswellic, substâncias que podem ter efeitos antiinflamatórios.
Por que as pessoas usam
Na fitoterapia, a boswellia é normalmente usada para gerenciar o seguinte:
- Asma
- Artrite colagenosa
- Doença de Crohn
- Cólicas menstruais
- Osteoartrite
- Artrite reumatóide
- Colite ulcerativa
Boswellia serrata e outras espécies de boswellia também são usadas em óleos essenciais ou queimadas como incenso.
Benefícios
Alguns estudos sugerem que a boswellia pode ter alguns efeitos anti-inflamatórios e antitumorais, mas são necessários ensaios clínicos em larga escala e independentes da indústria. Aqui está uma olhada em várias descobertas da pesquisa disponível:
1) Osteoartrite
Para um relatório publicado no Cochrane Database of Systematic Reviews em 2015, os pesquisadores analisaram estudos publicados anteriormente testando os efeitos dos suplementos de ervas para a osteoartrite. Sua análise de estudos envolvendo boswellia encontrou evidências de que reduziu a dor (medida por uma escala de dor) e melhorou a função física em comparação com um placebo.
2) asma
Boswellia pode ajudar a reduzir a necessidade de terapia de inalação em pessoas com asma persistente, sugere um pequeno estudo publicado em 2015 na European Review for Medical and Pharmacological Sciences .
Os participantes do estudo (que tinham asma persistente ligeira a grave) receberam terapia de inalação com um suplemento de boswellia oral ou apenas terapia de inalação.
Após quatro semanas de tratamento, aqueles que tomaram o suplemento Boswellia em adição à terapia de inalação tiveram uma diminuição no número de inalações necessárias em comparação com aqueles que tiveram apenas a terapia de inalação.
Relacionado: Remédios naturais para asma
3) Doença de Crohn
Um estudo publicado na revista Inflammatory Bowel Diseases descobriu que um extrato boswellia pode não ajudar pessoas com doença de Crohn que estão em remissão. Após 12 meses de tratamento com extrato de boswellia, não houve diferença significativa no tempo de recaída, gravidade dos sintomas ou manutenção da remissão.
4) Doença Inflamatória Intestinal
Em um estudo de 2007 envolvendo 31 pessoas com colite colagenosa (um tipo de doença inflamatória intestinal que causa diarréia crônica), os pesquisadores descobriram que tomar um extrato boswellia três vezes ao dia por seis semanas não foi mais eficaz do que um placebo quando comparamos remissão clínica, testes laboratoriais ou qualidade de vida.
Possíveis efeitos colaterais
A Boswellia é conhecida por causar náusea, diarréia, inchaço, refluxo ácido, azia e reações alérgicas. Pode estimular o fluxo sanguíneo no útero. Mulheres grávidas e lactantes não devem tomar boswellia.
Boswellia pode interagir com medicamentos, tais como drogas anti-inflamatórias não-esteróides (AINE) como o ibuprofeno e drogas que são substratos da glicoproteína-P (P-Gp), por isso não deixe de consultar seu médico antes de usá-lo. Se você tiver gastrite ou doença do refluxo gastroesofágico (DRGE), pode não ser capaz de tomar boswellia.
Dois relatos de casos descrevem INR perigosamente elevado (um teste usado para medir a coagulação do sangue) em pessoas que tomavam varfarina (Coumadin), um tipo de droga frequentemente referida como "diluente de sangue". Boswellia foi considerada a causa provável em ambos os casos. Se você estiver tomando qualquer tipo de anticoagulante ou tiver uma condição que afete a coagulação do sangue, consulte seu médico antes de tomar boswellia. Não deve ser tomado dentro de duas semanas de uma cirurgia programada.
A qualidade e pureza dos suplementos boswellia é um problema. Devido ao fato de que suplementos dietéticos são amplamente não regulamentados, o conteúdo de alguns produtos pode diferir do que é especificado no rótulo do produto.
Por exemplo, descobriu-se que os produtos boswellia não continham nenhum dos seis ácidos boswellicos (considerados os ingredientes ativos), sugerindo o uso de espécies diferentes em vez da boswellia serrata.
Embora algumas abordagens naturais possam ajudar a reduzir a inflamação, é importante não atrasar o tratamento ou interromper o tratamento prescrito, pois certas condições podem ter efeitos na saúde a longo prazo se não forem tratadas adequadamente.
Onde encontrar
Disponível em muitas lojas de produtos naturais, a boswellia é vendida na forma de suplementos e em fórmulas contendo curcumina (cúrcuma) e outras ervas.
O Takeaway
Se você tem uma condição inflamatória, seus sintomas podem estar impedindo você de realizar atividades cotidianas. Você pode estar procurando maneiras de gerenciar ainda mais sua dor e encontrar alívio.
Embora a boswellia se mostre promissora para determinadas condições, ainda são necessárias mais pesquisas a partir de ensaios clínicos de larga escala para confirmar esses efeitos. Se você ainda está pensando em experimentar boswellia, fale com seu médico primeiro para ver se é apropriado (e seguro) para você e se ele pode se tornar parte de seu plano de tratamento, possivelmente em combinação com outras ervas com propriedades antiinflamatórias, como gengibre e açafrão .
> Fontes:
> Cameron M, Chrubasik S. Terapias orais à base de ervas para o tratamento da osteoartrite. Cochrane Database Syst Rev. 2014 22 de maio; (5): CD002947.
> Ferrara T. De Vincentiis G. Di Pierro F. Estudo funcional sobre o fitossomo Boswellia como intervenção complementar em pacientes asmáticos. Eur Rev Med Pharmacol Sci. 2015 Oct; 19 (19): 3757-62.
> Holtmeier W Zeuzem S, Preiss J, et al. Randomizado, controlado por placebo, duplo-cego de Boswellia serrata na manutenção da remissão da doença de Crohn: bom perfil de segurança, mas falta de eficácia. Inflamm Bowel Dis. 2011 fev; 17 (2): 573-82.
> Madisch A, Miehlke S, Eichele O, et al. Extrato de Boswellia serrata para o tratamento da colite colagenosa. Um estudo multicêntrico, duplo-cego, randomizado, controlado por placebo. Int J Colorretal Dis. 2007 Dez; 22 (12): 1445-51.
> Isenção de responsabilidade: As informações contidas neste site são destinadas apenas para fins educacionais e não são um substituto para aconselhamento, diagnóstico ou tratamento por um médico licenciado. Não se destina a cobrir todas as precauções possíveis, interações medicamentosas, circunstâncias ou efeitos adversos. Você deve procurar atendimento médico imediato para qualquer problema de saúde e consultar seu médico antes de usar a medicina alternativa ou fazer uma alteração em seu regime.